1樓：沙寄竹荀茶
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
發笑可以是心情嗎
2樓：
不可以，微笑是傳遞給他人的第一張名片。微笑是心得傳遞，生活中保持微笑是種好的習慣，嘴角洋溢著燦爛的笑容，更是我們幸福的寫照，你問微笑來掩飾很多表情嗎，我想說微笑本身就是種表情，乙個人可以同時表現很多種表情嗎？我想你問的是微笑可以掩飾很多內心的表情吧。
我的是：顯然不能。發自內心的微笑是最自然的，因為眼神中閃耀的光芒，而又心事的人，眼神里會有短暫的木訥，他的笑是帶點僵硬的，悲傷就更難以掩飾了，因為心受傷了。
為什麼人開心會笑傷心會哭
3樓：惠平沈獻
心情就是你看到的事情在心中的昇華。當你做一件好事的時候，你的心情會很輕鬆。而當你做一件壞事的時候，你會感到很心虛。所以說，心情是外界事情在內心的表現。
每個人都會為一些事情傷心，失落。也會為一些事情狂喜，開心。人就是這樣，開心就會笑，傷悲就會哭。
如果不開心怎麼辦？將心中的壓抑給釋放？哭嗎？
4樓：達爾容項蓮
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就註定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
快樂是什麼？就是掩飾自己的悲傷對別人笑嗎？
5樓：匿名使用者
快樂是我們每天的陽光，快樂就是自信，快樂就是勇氣，快樂就是心胸開闊。這幾天我也很煩惱、很憂愁，我也想要快樂，我發現，我之所以不快樂，是我至始至終都在為自己考慮這考慮那，心底無私天地寬，只要少為自己想一點，就不會有什麼事可以使你難過，學會敞開心胸吧，生命只有一次，若是在憂愁中度過的話，你甘心嗎？
真正的快樂，並不是擁有財信公升富、地位、權力，而是擁有平凡，有平凡中不凡的感覺，在平凡中體驗不凡的快樂。
在我們簡單的生活中，快樂無處不在，只要我們用心去感受凱坦冊，那麼你也是快樂的。自己第一次用得到的稿費為家人各買了一件禮物，見到家人臉上洋溢著欣慰的笑，自己也樂開了花，雖然少了自己的零用，但為家的樂章中平添了不少快意的音符；在車上，起身讓位給老人，看到乘客們讚許的目光，自己也高興起來，雖然多站了一段路，但方盯巨集便了他人，有了文明小公民的自豪感；去散步，見鄰居忘了取下門鑰匙，敲門提醒，聽著鄰居感激的話語，雖只是舉手之勞，但為鄰居減少了安全隱患，加深了鄰里間的友誼……都是小事，但都讓我感到了快樂！
快樂其實很簡單，比如你今天打掃衛生，或是遇到乙個人等等，只要你放鬆心態什麼都是快樂，甚至你丟了錢夾也是一種快樂，因為你會換一種想法來思考問題。所以快樂與不快樂是你自己心理的願意哦內，看你怎樣看待問題，所以要快樂說難也難說易也易。
6樓：匿名使用者
不是笑就是快樂`
快樂是用言語形容不來的`
快樂是要用心去體會的`
我理解你的心情`
因為我曾經也有過這樣的經歷`
在別人面前`
總是嘻嘻哈哈`
可是那是空虛的`
因為我根本沒感覺到快樂`
也就是比強顏歡悶猛笑好一點吧`
經常會有朋友問我`
為什麼你每天總是那麼開心`
可是他們並不知道`
其實我每天都不開心`
我總是自己在房間裡寂寞`
因為我不想讓大家因為我都不開心`
所以每天都會笑`
可是現在我真的笑了`
是真的快樂了`
因為我體會到了快樂`
所以你也橡數不要在孤獨了`
去螞如橋好好的笑吧`
總有一天你會體會到快樂的`
那時你會很開心的`
7樓：匿名使用者
愛，絕不是缺了就找，更不是累了就換。
你以為愛情是什麼？
一點點的動心，一點點的衝動，乙個擁抱乙個吻？
天真的人，日韓劇看多了，浪漫的文章看多了。
這也許是愛情的一部分，但絕對不是大部分。
愛情的主體是生活，一起生活。
你能陪她一時的難過，但你能陪她承受所有的壓力嗎？
你能給她身體的溫度，但你能給她生活的方向嗎？
你可曾想象當熱情褪去，擁抱對你已經沒有任何吸引力。
你們如何走下去？
距離是真愛的顫基考驗，由時間作茄櫻謹為答案為了你深愛的人，請做出點犧牲，守住你們的愛情否則怎麼能談得上真正的愛情。
你可以忘記以前的誓言，但要記住自己的真心。
撫心自問，你是否愛的那麼深？
你願意讓兩個人都受傷嗎？
愛，絕不是缺了就找，更不是累了就換。
生活不是乙個人好好的活。
是兩個人如何一起好好過。
但是一些客觀的原因，現實中你們目前還不能在一起難道你就這樣輕易放棄，而委曲求全頌液了嗎？
難道你就不能為愛守侯嗎？
你允許自己的目光如此短淺，而只看見眼前的快樂嗎？
一生就這樣的走完嗎？
是真愛，就永不言棄。
哭出來才能解決悲傷，笑出來才能疏解心情
8樓：星座家
哭出來才能解決悲傷，笑出來才能疏解心情。
2、離開我就別安慰我，要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛、3、明明愛的很疼，卻要執著的看著自己繼續疼下去。
4、在熟悉的煙味裡。再也找不到那些從前。
5、擁抱乙個人，比走進一座城更需要勇氣。
6、累了，蹲下來抱抱自己，依舊倔強的說：也不過如此。
7、這一種愛還埋藏在我心中，讓我對你的思念越來越濃。
8、蒼白的文字有誰會看出這乙個人的辛酸。
9、時間是**心靈創傷的大師，但絕不是解決問題的高手。
10、一句我愛你能挽回什麼，一句對不起能彌補什麼。
11、聽到一些事，明明不想幹的。也會在心裡彎好幾個彎想到你。
12、任何乙個人，失去了另乙個人，都會活得一如既往。
13、我的。幸福、就是看著你幸福。只是、幸福的有些 難過而已。
14、看著我的眼睛，你會發現你對我而言意味著什麼。
15、在我遇到對的人之前，一定要先放下邇。
16、之所以會念念不忘，是因為自知此生再也擁有不了。
17、擁抱過後，一拍兩散，彼此相忘，這是過路客的方式。
18、回憶的斑斑點點都曾代表我們故事的零碎。
19、付出了那麼多，才知道不一定會有相應的回報。
20、我們隔的太遠太遠，愛的太累太累。
21、有時候 , 一句無心的話也會讓對方耿耿於懷。
22、儘管記憶再悲傷，我卻笑著，不願遺忘。
23、我不願做那麼悲傷的人，會被別人看不起。
24、即使全世界的人都不懂你，至少自己還懂自己。
25、哭出來才能解決悲傷，笑出來才能疏解心情。，睜開眼，全世界都是你的影子。
27、沵跟硪說「對不起」，硪只能對沵說「要不起」28、對不起，我的傷感太過隨意，隨意到只剩你的記憶。
29、原來，我所謂的堅強只不過是自己在逞強罷了。
30、有的人對你好，是因為你對他好，有的人對你好，是因為懂得你的好。
不開心的時候是怎麼宣洩自己的情緒？
9樓：星座家
看你是個什麼級別的不開心。
我是這麼幹的。
1、一丟丟的不開心找朋友吐槽一下。
2、再大一點的不開心宅著休息一天，看動畫片、美劇、吃好吃的。
3、再再大一點的不開心去找有親密關係的人哭一下。
就是那仿櫻種，小時候委屈了，要去找媽媽的那種感覺。
知道有人care很重要。
4、再再再大一點的不開心消除不開心的源頭。
斷舍離，沒有什麼是不可以捨棄的。
5、再再再再大一點的不開心從哲學、信仰的精神層面虛昌讓自己成長。
你變大了，不開心就會變小，然後你就知道怎麼deal with了。
總結
社會 支援系統很重要除了找朋友找愛你的人，還可以找心理諮詢師。
因為我已經找不到比我更好的諮詢師了，所以我沒有這個選項。
面對問題很重要不開心的具體問題是什麼？
去面對和解決它。
成長很重要成長是可以解決一切的萬能良藥，你越大，煩惱就越小。
我是@抑鬱症療愈師mmmia ，可備譽叢以從內心深處療愈你的諮詢師。
人是不是都要學會掩飾，人為什麼要學會裝？
是的，人都是隨著社會的改變而改變。當今社會讓人與人之間都存在著防護感，首先想到的都是怎樣保護好自己和家人，初次相識都多少會有自我保護意識，就是說懂得變通和隱藏自己。所以說當今社會應該具有最普遍的意識。掩飾也是偽裝，根據不同的環境來決定是不是需要偽裝，但是，真實的自己才是最好的。你聽了太多的這個世界不...
人為什麼總要掩飾自己的錯誤，人 為什麼總是要掩飾自己 拜託各位大神
候煜逄採 這是做人的基本常識問題，在中國也必須要這樣，你對誰都袒露真誠與真心，真以為別人都是你媽來著啊！ 彤縈浦俊德 因為人的心理本來就是最醜陋 黑暗 的，如果不加以掩飾又怎能自我美化。講到底都是慾望驅動一切 莊胤留嫚 有兩種情況 1.愛面子虛榮心做怪。2由於某種情況的需要，當時不便暴漏或公開，迫不...
人為什麼有心情呢，人為什麼喜歡網戀呢？
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼...