1樓：匿名使用者
1.在緊張忙碌的工作之餘，女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體，每年定期做一次**檢查。
2.在精神上，要保持樂觀向上的狀態，經常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助數亮御減輕憂慮、緊張、壓力。
3.飲食、睡眠都要按部就班。這個鍵畝時期的女性因長期用腦過度薯巖，記憶力已大不如前，還會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等症狀。
要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆製品、芝麻；每星期喝2～3次豆漿，以補充體內的雌激素。
4.在生活習慣上，要堅持經常喝、攝入魚、蝦等食物，經常鍛鍊身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內戒菸、杜絕被動吸菸。
2樓：網友
吃點調經的中成藥，像大黃蔗蟲膠囊配合維e,吃一週看看情況，我那時吃了這個一週左右就來了。
3樓：華原豎阻
月經不調**期間，多保重身體，注意保暖，不要生病感冒。
著急啊,推遲絕經的方法,形謝?
4樓：匿名使用者
保護卵巢應該做到以下幾項：
1.加強自身的保健。
2.維持和諧的性生活，它可以增強對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。
3.不要常吃排卵藥來防止卵巢早衰。
4.多囊卵巢綜合症任何年齡都會發生，但是大部分發生在年輕女性。
來幫手,如何推遲絕經?是怎麼回事！
5樓：小朗粉絲團附繕
飲食上也需要注意的：第一：適量蛋白質。
更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸悉凱退化。因而在飲食上應選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆製品。 第二：
低脂飲食，限制動物脂肪，如豬油、忌廉、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動物內鬧孝髒等。因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯公升高，而促進了動脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉公尺油、豆油、花生油等。
第三：宜清淡飲液陸稿食，限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高血壓和動脈硬化，而食鹽中含有大量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負擔，並能增加血液黏稠度，從而使血壓公升高。
第四：糖類不宜多吃。糖類食用過多，會引起肥胖。
可多吃一些複合糖類，如澱粉、小公尺等。
matlab中奇怪現象，有哪位高手能幫忙解釋一下
浮點數有誤差很正常，這和浮點數的儲存本質有關。你可以看看下面這個例子，很能說明問題。 沁心月影 eps是matlab的預設容差 只在最後一步出現了誤差 a 1 a 1 a a 0.1 a 0.9000 a a 0.1 a 0.8000 a a 0.1 a 0.7000 a a 0.1 a 0.600...
哪位高手能幫忙取個五格剖相100分的名？！（姓白）
出生年月日時 公曆 2008年 8月 24日 6點 此命五行金旺 日主天乾為火。1木1火1土4金1水，2 6 身弱，可補火和木 取名時可根據以上情況進行相應糾偏補缺 農曆 戊子年 七月 廿四 卯時。八字 戊子 庚申 丙申 辛卯。五行 土水 金金 火金 金木。納音 霹雷火 石榴木 山下火 松柏木。白翌...
哪位高手可以幫忙配置3000元左右的台式電腦哦，萬分感謝
我只給你配重要的東西，看你要amd還是intel，建議intel cpu i5 2320 1050元 我用的二代，因為 低點，但效能還是不錯 顯示卡 gtx560se 或者gtx550ti兩者 都在900左右想差不多 主機板 華碩p8h61就行了500元 電源380瓦240元 記憶體4g 125元 ...