1樓：匿名使用者
你要先解決脫髮的根本問題，然後在去選擇生髮的方法，如果不去解決脫髮的真正原因，即便你使用在有效果的生髮產品也是零
2樓：紀念碑期腔
適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身體，也不利於頭髮生長。
飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
最主要的就是配合服用發特濃營養素，防脫生髮，由內而外真正給頭髮提供營養補充，每天兩次，堅持服用1個月就能止住脫髮，2-3個月就可以生出毛髮，沒有***。
3樓：全國網路代銷
生髮前，你要清楚自己的脫髮型別是什麼，然後在去選擇生髮方法，
4樓：
掉髮嚴重是可以**的，建議先找一家好的檢測機構，然後把毛髮檢測一下，**起來就方便很多了。飲食方面也要注意營養全面，多吃點蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。
5樓：瑞麗詩丶樺昉
成年人頭髮的生長期為2 ~ 4年,為人體毛髮生長期最長的,平均每個月生長1 cm左右。
以下幾種方法，可以促進頭髮更快更好地生長：
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
注：洗頭一般每週2-3次為宜，不能太頻繁，剪頭髮最短間隔一個月。
6樓：安發奇
必要的微量元素、礦物質、維生素得補充很重要，民以食為天，那麼在生活中，你脫髮的話，就要注意這些地方的補養，下面給你說四個方面說下。
補充植物蛋白
通常情況下，脫髮的患者的頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白食品。
多吃含鹼性食物
專家稱，脫髮的因素之一是由於血液中有酸性毒素，是由於體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素而導致的。因此，患者可以多吃一些含鹼性的水果和蔬菜。
補充碘質也重要
營養學家稱，頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
多吃杏仁堅果
研究資料表明，大多數掉髮的人，都是因為身體缺乏多種維生素、鋅和鐵；而另外一部分人是由於飲食過於肥甘厚膩造成的。而杏仁正好可以解決這幾個問題，它不僅含有豐富的維生素和鋅，還可以有效地降低人體膽固醇的含量，所以是脫髮人食療的首選。
用什麼可以生髮 有沒有好的生髮方法
7樓：裕固族胃灼
首先脫髮有兩種基本型別，一種是由於毛囊受損造成的永久性脫髮，另一種是由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。永久性脫髮即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性的禿頂率高達40%。
我們先來了解一下什麼永久性脫髮和暫時性脫髮?
永久性脫髮(即男性型脫髮)的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額材頭
邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少;然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：
1、遺傳因素，血液迴圈中男性激素的缺乏或失調;
2、過於肥胖;
3、多種**病或**受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。
暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照x光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的**病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。
男性**
男性型脫髮的**方案有兩種。第一種方法是毛髮移植，就是把還長頭髮地方的頭皮的毛囊移植到不長頭髮的地方，即：從頭後部移到前部。
第二種方法是區域性敷藥。能有效阻止多種原因引起的繼續脫髮，促進已禿或頭髮稀少部位的頭髮再生。相對於第一種方法第二種方法好一點，但是效果沒有第一種那麼快。
區域性敷藥是使用一種生髮藥水在頭皮上通過按摩讓藥水吸收，唯一不好的是有一股很濃的中草藥味，如果不喜歡中藥味的可能有點嗆，藥水生髮時間會長一點因為他是通過讓藥水滲入頭皮底部讓頭皮底層充分吸收從而長出新的頭髮。
脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上。表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。像這種脂溢性的洗髮水不要選擇劣質的，
選用一些中草藥控油防脫生髮的洗髮水可以滋潤頭皮，緩解脫髮。
女性**
女性脫髮：頭髮生長主要靠雄性激素來維持，由於女性特殊的個體，雌激素佔體內主導作用。一旦女性脫髮，肯定是體內激素水平發生異常。
常見女性脫髮有產後脫髮。產後建議多吃營養性食物合理性膳食，適當鍛鍊，還要有充足的睡眠和舒暢的心情。一般產後會逐漸**。
8樓：小輝學長
1、頭皮按摩法
特雷普指出，為頭皮做按摩能夠有效刺激頭皮髮根，加速毛囊區域性的血液迴圈，從而促進頭髮的生長。勞倫在個人部落格中也提到了相關的護髮小技巧：先做一次發膜，之後再用手指按摩頭皮，這樣可以使頭皮更好地吸收發膜中的精華，護髮效果更好。
2、啤酒酵母**
啤酒酵母富含維生素b，因此食用啤酒酵母可以為人體補充大量的維生素b，同時具有加速細胞代謝、促進頭皮修復的功效。但要注意的是，啤酒酵母**最多可以進行3個月，而且不適用於麩質不耐受、患有黴菌病以及有消化問題的人群。
3、 洋蔥**
在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，之後再塗抹於頭皮，可以促進血液迴圈，加速頭髮生長。洋蔥汁之所以有如此功效，是因為洋蔥鱗莖內富含硫元素，因此能夠有效地刺激膠原蛋白再生。只要對洋蔥的氣味不太敏感，就可以嘗試一下這種比較獨特但效果明顯的生髮妙招。
4、蓖麻油**
蓖麻油富含維生素e，常用來促進睫毛和頭髮的生長。在使用蓖麻油生髮時，可以直接將蓖麻油當作發膜使用，之後用洗髮水洗淨;也可以將蓖麻油與迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，塗抹於髮根。解決頭髮問題需要耐心和恆心，用蓖麻油定期護髮並堅持2到3個月，一定能取得顯著成效。
5、均衡飲食
特雷普指出，頭髮可以反應出一個人的健康狀況，要保持一頭健康秀髮，必須保證飲食均衡。某些營養物質的缺乏可能正是頭髮生長緩慢的誘因，因此在日常生活中一定要攝入足量的蔬菜和水果。
9樓：安發奇
飲食營養要均衡
脫髮在一定程度上與飲食中某些營養素攝取的失衡有關。通過長期實踐，人們認識到，沒有一種食物是可以同時滿足人體所需的營養。如牛奶、雞蛋都是大家所熟知的優質蛋白，但前者缺少鐵，後者缺少維生素c，並且兩者同時食用還不宜營養吸收。
因此，只有通過多種營養素的協調配合，才能發揮各自獨特的營養功能。
掉髮原因要明確
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。
保持愉悅心態
健康的頭髮對於每一個人都至關重要，良好的心情是保持健康的第一法寶，如果你每天心情不佳，那麼掉髮肯定會嚴重，所以你要告訴你自己，你必須要保持樂觀。
10樓：值司泉
二、補充營養：頭髮的生長只要人體提供足夠的營養，所以在日常飲食中要保證充足的蛋白質和微量元素的攝入，同時要少吃高油脂、辛辣等刺激性較強的食物。特別是因脫髮導致髮量稀少的人要少吃這些食物，不然會造成內分泌失調，脫髮更加嚴重。
三、正確護理：髮量少的人，一般多是頭髮比較細軟，髮質較差的，如果護理不當就更容易脫髮。首先，不要洗頭太頻繁，其次應選擇溫和無刺激的洗髮水。
此外，洗頭髮時應該是用指腹輕輕按摩，聚堆不要用指甲猛抓，這很傷害毛囊的。
四、科學作息：在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，並輔以適量的運動，能讓我們的內分泌、甲狀腺功能處於平穩的狀態，也能防止脫髮問題的出現。
五、針對這個問題，患者可以使用這款專業的防脫生髮產品，這是一款非常優秀的生髮產品，針對脂溢性脫髮的根源，抑制頭部雄性激素的分泌，改善頭皮生態環境，補充頭髮生長所需的營養供給，從而快速實現去油、止脫、生髮的多重目的，從根本上解決脫髮問題。
11樓：位元網
如今，脫髮人群日益壯大，脫髮如果不能及時解決，就會更加嚴重，直到變成禿頂、地中海、m字額頭等。這些明顯的脫髮對形象的打擊都是致命的，相信沒有人會願意變成這個樣子。那脫髮患者用什麼可以生髮呢，有沒有好的生髮方法能幫助廣大發友擺脫脫髮的困擾?
在此，專家表示，只要能找到脫髮的原因就能對症下藥，找到好的生髮方法。
引起脫髮的原因有很多，除了遺傳因素，更多的是壞的生活習慣引起的，比如經常熬夜，過度燙染，經常上網遊戲，吃油炸辛辣的食物等等，這些都會刺激頭皮分泌更多的油脂，從而堵塞損壞毛囊，毛囊不能正常吸收營養，頭髮就會慢慢枯萎掉落。所以，治病要治本，從根源解決脫髮問題才是最可靠的選擇，要想生髮就要想辦法使毛囊恢復活力。用什麼可以生髮?
專家推薦黑樂雅。
黑樂雅是傳統配方與現代科技的智慧結晶。從天然植物中何首烏、芝麻籽、膠黃芷、姜根、側伯葉、當歸等萃取精華，富含大量活性因子，直接作用於毛囊深處，喚醒並啟用處於假性死亡狀態的毛囊細胞，使其充盈飽滿，充滿生機活力。
黑樂雅通過抑制皮脂腺分泌過旺，疏通毛囊，改善毛囊營養供給狀態，修復毛囊併產生大量毛母細胞，持續**角蛋白，大量複製頭髮所需胱氨酸，有效控制脫髮並催生新發生長，2-3個月就能看到一層一層毛茸茸的新頭髮，從頭髮根源解決脫髮問題，令頭髮恢復正常生長週期。
據黑樂雅消費者反饋：使用一個週期黑樂雅之後，頭髮出油等問題都有所緩解，頭髮的生長環境逐漸變得好起來了;使用兩個週期之後，頭上脫髮的地方有發熱感，不久後長出小黑點，這就是即將要長出來的頭髮;使用三個週期之後，小黑點慢慢長成新發，隨著時間的推移，新發慢慢變得粗壯，變得濃密;停用黑樂雅之後，沒有出現反覆脫髮現象。
除了用黑樂雅可以生髮，這些方法也可以幫助健康生髮哦~
1、生髮偏方：首烏肝片
何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。
本品有補肝、祛風、益精、養腎之功，對頭髮乾枯、脫落均有效，每週宜服用2-3次。
2、緩解精神壓力
脫髮與精神壓力大、睡眠不充分有著密不可分的關係。精神壓力大，長期處於緊張、焦慮、疲勞的狀態，就會導致睡眠質量差，這樣會加重脫髮。所以我們要放鬆心態，提高睡眠質量，這樣才能有助於緩解脫髮，促進毛髮生髮。
3、頭部按摩
據研究發現，當頭部的血液迴圈不良時，頭髮很容易產生脫落的現象。要想防止脫髮的產生，不僅要保持髮根部分清潔，洗髮液要使用弱酸性的，使毛根收縮。在洗完頭髮後塗抹黑樂雅生髮產品在頭皮脫髮處上，適當按摩2-3分鐘使之充分吸收，無需用水沖洗塗抹部位，可以起到很好的防脫生髮效果。
總之，生髮的方法有很多，我們可以根據自身狀況去選擇適合自己的方法。脫髮是一個漸進的過程，禿頂或者禿頭都是長時間脫髮積累的結果，所以儘量早發現早**，防止脫髮的根本就是生髮，用什麼可以生髮，只要我們找到適合自己的方法，堅持使用，就一定能夠擺脫脫髮的困擾，長出一頭濃密黑髮!
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