1樓：千商輕
富含維生素b6的食物：
啤酒酵母、小麥麩、麥芽、動物肝臟與腎臟、大豆、美國甜瓜、甘藍菜、廢糖蜜(從原料中提煉砂糖時所剩的糖蜜)、糙公尺、蛋、燕麥、花生、胡桃。
一般作用。是製造抗體和紅血球的必要物質；
效用。能適當的消化、吸收蛋白質和脂肪。
可幫助跡明必需的氨基酸（essential amino acid）中的色氨酸（tryptophan）轉換成煙酸(niacin，維生素b3)；
防止各種神經、**的疾病；
緩解嘔吐（為防止早晨起床時的嘔吐感，醫生的處方中都開有維生素b6 )
可促進核酸的合成，防止組織器官的老化。
可降低因服用三環抗憂鬱劑（tricyclic anti-deprssants)而引起口乾及排尿困難等；
減緩夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痺等各種手足神經炎的病症；
天然的利尿劑；
正常需要。因為腸內菌具有合成b6的能力，所以多吃含有纖維的蔬菜是必要的；
攝取量是每天。妊娠基期或州棗的婦女需每天補充，哺乳期間則需；
消化維生素b12時，維生素b6 是必不可少的；
在製造鹽酸和鎂時，維生素b6 也是必要的；
奶製品的食物含維生素b6 較少。
攝取高蛋白食物時，要增加用量。
服用避孕藥的婦女要增加攝取量；
使用青黴素胺（penicillamine）作**的關節患者必須補充b6 營養品；
過量。***。
每天服用2～10g，會引起神經紊亂；
攝取過量衫拆的維生素b6 可能引能引起的症狀是失眠以及可清楚地回想起夢中情景。
攝取量不能超過500mg
2樓：謝顥
般來說植物性食物比動物性食物含鍶多，鍶趨向於濃集在穀物的麩中，根類蔬菜則濃集在皮內。為避免鍶缺乏，應注意糧食的粗細，菜類的葷素搭配。
然而，鍶攝入量過多也並慶告非好事。目前醫學上應用溴化鍶納宴，碘化鍶，水楊酸鍶，乳酸鍶**蕁麻疹，皮疹，甲狀腺功能不全引起的抽搐，用過量時除產洞差銀生輕微的消化道反應，如噁心胃部不適外，也可引起骨骼生長發育過快。
拜託了！！！！！！…………………………………………………………………………………………………………
3樓：淺惟涵
乙個小正方形邊長為2 擷取四個恰好是乙個長方體 第一題就是長為16 寬為6 高為2的長方體。
第二題s前=長x高=24 s上=長x寬=12 s右=寬x高=18 解得長為4 寬為3 高為6
求解拜託了！！⊙﹏⊙
4樓：網友
(1)問這條河有多長？(2)18人挖士，30人運土。
5樓：凌2我希望
好複雜，不想思考，分數太少了孩子，分高點做的人就有了。
求大神解答。急急急急急急！！！比，謝謝
6樓：網友
1/2π 1/3π 180° 270° ⑥x＞1 ⑦√5/肢塌5 ⑧log3729(3小寫，寫在log右下角，歷運圓729大寫) 2∧6＝悄段64 ⑨-2＜α＜2
是高手的就進來看看，是高手就進來
多打打遊戲，放鬆一下，哈哈哈哈 調整好心態最重要，就當是小考 武術的極高境界就是無招勝有招，考試的最高境界就是 不把考試當回事。我高考的時候就沒有覺得是高考，考完一天後還上樓把我追的乙個女孩給幹了，晚上興奮的睡不著。第二天照樣發揮，考了600多分，呵呵。只要你學好了，在乎這個考試幹什麼。再說了，考個...
是mm的就進來
1。如果她是個比較活潑的女孩，那麼她也許是喜歡上你了。2。如果她很內向，又或者說是非常活潑且單純，就可能是因為你實在太可愛了！因為內向的女孩子不可能在自己暗戀的異性面前說如此容易誤解的話，而非常活潑且單純的就應該直接對你說了！3。如果她跟你很熟，喜歡開玩笑損人而且你並不可愛，她也許在和你開玩笑呢！諷...
喜歡金來元的就進來
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