1樓：匿名使用者
首先，要搞清楚走神的原因。是心理問題還是生理為題。然後針對原因想對策。就像解題要有正確的思路。首先要明白問題的題點是什麼一樣。
1、心理問題的自我分析，不由自主的走神兒。那麼，走神兒的時候你都會去想哪些事情呢？看過的電視劇集、動漫內容？
近期關注的影視資訊？娛樂動態？網上感興趣的東西？
等等，如果是這些和學習內容關係不大的內容讓你自己不自覺的去想。有幾種可能：
學習強度大，內容多。疲勞過度，學習興趣衰退，希望放鬆身心，娛樂輕鬆。建議勞逸結合。休息好、才能學習好。磨刀不誤砍柴。
知道學習很重要，但不得要領，不知道如何去學。聽課抓不住重點，漸漸走神兒。興趣是最好的老師，如果對學習不能產生興趣，那麼要從解決學習興趣問題入手。
心中雜念太多，之前一直沒有把精力放在學習上。現在雖然著急了，但是一時難以改變。
需要制定科學合理的學習計畫，分析自己的學習現狀，找出不足。循序漸進，一年時間還是可以迎頭趕上的，只要方法得當。
2、生理問題。這裡主要指健康問題。身體不適的時候，人做事很難集中精神。有以下幾方面可以考慮：
經常性走神兒。不僅僅是聽課。這就不是單純的心理問題或學習態度問題了。何能是精神集中力差。和幼兒時期的環境有關。建議就醫。
經常性熬夜，晚上開夜車。補習不休息。超過12點不睡覺。傷肝、脾，影響思慮和情志。應輔助以調養和建立良好的作息習慣。
兩點一線，缺乏必要的體育鍛煉。精神過於緊張。建議加強體育鍛煉，養成專心做事的習慣，科學安排放鬆與學習。該做什麼就專注做好什麼。
2樓：唯一琦
聽課問題，個人認為確實重要的同時也和老師水平有關，不過一般學校都會把最好的老師派到初三，所以上課聽課也成了重要環節，以前我總睡覺，而且有的老師我很討厭，但後來由於有壓力我就自己逼著自己認真聽課了，後來是越聽越發現老師講的好，我以前討厭的老師不知不覺我又喜歡上了(這點你做不到就算了)，上課總是問問題，老師也非常開心的給我解答，這樣良性迴圈，我就越來越愛聽課了，所以有的時候沒有特別好的辦法就是逼著自己上進！
至於你說老師差，就聽一些好的老師的刻(不可能所有老師都稀爛吧~)，這點只要你課前預習了課上跟著老師的節奏，他說什麼重要你就聽什麼，要是沒懂馬上就問，要是不好意思，就問周圍同學，要是怕影響同學就記下來，下課問，總之有問題就要問！及時解決問題，你才能順暢的往下聽也就不會鬱悶了，呵呵。
哎！一口氣說這麼多，不知道能幫上你多少，主要還看你自己親力親為的做，最後送你我自己造的用於激勵自己的名言，希望你能金榜題名！
3樓：凍了小腳丫
首先你要練習注意力集中，就是專門找些練習集中注意力的訓練方法。然後還要考慮到你不集中的原因。就是你把精力集中到**去了。
然後在認真思考。另外課前看書。對上課集中注意力有很大好處。
4樓：旗英達
我有一段時間也有你這種狀況，走神就是注意力不集中，注意力不集中的原因很多，有心理的生理的，比如有心事啦，睡眠不足啦都可以導致走神，如果有心事就早點解決，如果睡眠不足的話最好按時作息，保證睡眠。
5樓：知識力
孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不。
6樓：阿
教你哦，最簡單的方法，老師講什麼，你就在座位上小聲重複一遍，仔細想想，就不走神了。
上課時經常走神怎麼辦？
7樓：不懂先生
集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。
在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。
這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。
上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
上課總是走神怎麼辦？
8樓：韓潤敏
上課注意力不集中應從加強物質營養、做好正確引導、培養孩子興趣等方面著手改進。
1.加強物質營養：孩子上課時注意力不集中，有可能是營養攝入不均引起的。生活中應平衡飲食，加強蛋白質攝入。平時要保持充足睡眠，大腦休息好才能注意力集中。
2.做好正確引導：家長在生活中應該以身作則，養成專注的良好習慣，從而為孩子樹立良好榜樣。
3.培養孩子興趣：平時要培養孩子們熱愛學習的興趣，訓練自己的專注力，理解學習是件快樂的事情。
9樓：阿拉斯加大瀑布
注意力不集中，需要自己制定相應的學習計畫，不要玩遊戲和手機，主要是熬夜導致的，一定要養成良好的作息習慣。
10樓：輕鬆一刻
說明你對學習不感興趣，從培養興趣開始。
上課總是走神怎麼辦？
上課總是走神怎麼辦？
11樓：謬敬
自我暗示法，自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。
情境想象法，無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。
培養間接興趣，間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。 間接興趣的培養，一要樹立遠大理想。
優先化任務，一貫拖延工作，又碰到最新的事情又堆積上來，解決這些問題的訣竅是要使重要的事情優先化，在把重要工作做完不做任何事，直到工作完成。
12樓：次季菁
邊聽邊做筆記，動動手。
上課總是走神怎麼辦
上課總是走神怎麼辦
13樓：四季教育
一、自我暗示法
自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，「集中注意」、「不要分心」、「努力聽講」;也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：「專心聽講」、「不要走神兒」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒裡，或貼在書桌上，或夾在課本裡。
二、情境想象法
無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，請你每次上課和做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所說：
平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。」
三、培養間接興趣
間接興趣對學生的注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的'培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮鬥目標；二要激發好奇心和求知慾，對所學知識保持濃厚的探求慾望；三要為自己樹立正確的學習動機，努力為未來的發展，為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助於克服注意力走神。
四、記錄法
給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：「我今天學習的一直很專心，沒有分神。
五、自我獎懲法
在你每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計畫，並且始終是專心致志的，那麼就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；相反，如果由於分神而使計畫落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如乾雜活或跑樓梯等。
這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。
上課老是走神怎麼辦呢？
14樓：網友
這種情況需要提高精神注意力，分享幾個小tip，希望對你有幫助。
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保證足夠的睡眠。
大腦和其他器官一樣，需要休息足夠的睡眠。俗話說，早睡早起身體好。因學習、工作、甚至遊戲等原因，切忌不要熬夜。
定期鍛鍊。鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高注意力。
當大腦更活躍時學習。
晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學習最好在這個時候完成。
簡單的練習。
應該做一些簡單的運動來提高注意力，使感官得到最大程度的放鬆。聽聽**、散散步。
訓練大腦。訓練大腦思維，提高注意力。
補充足夠的營養。
吃清淡有營養的食物，食物會給我們提供足夠的能量。在工作或學習需要集中注意力時，盡量不要吃油膩的食物，因為油膩的食物只會讓我們更加昏昏欲睡。
勞逸結合。工作和學習之餘需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，中間小憩一下。
學會釋放壓力。
壓力就像乙個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。壓力過大，讓大腦胡思亂想，做出錯誤的決定，因而放下學習、工作，集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。
一次只做一件事，要事優先。
同時處理過多的任務時，注意力肯定會受到阻礙，更無法按時完成所有任務，導致手忙腳亂。靜下心來，要事優先，集中精力做好一件事。
瑜伽和冥想。
瑜伽和冥想是全世界練習的一種古老的方法，可以提高注意力和思維能力。
15樓：睢鳩子琳
謝邀上課走神無非就是因為，自己心中有別的事情以我最直接的觀念想法。
把自己心裡的事情告訴信賴的老師、家長、長輩讓他們幫忙分析一下，消除自己煩惱。
還有就是自己睡眠不足導致的，這種情況只有補充睡眠了，補充自己精神狀態，是自己精神狀態一直都飽滿。
ps:還有就是上課做筆記，這一點能防止百分之八十的走神，我上學時候用過。
另外走神只是我們學習路上絆腳石，我們要學會戰勝它，這樣我們才能成功。
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單于和靜況望 先拉開看誰對誰錯，如果在課堂上，不妨讓他倆公開在課堂上辯論一番，然後再讓同學們發表自己的意見，最後表決一下，最後由老師做出綜合點評，讓雙方握手言和。既給大家上了一堂生動的辯論課，又教育了有過錯的一方，還不會記仇，且讓沒有過錯的一方覺得正義得到了伸張。老師也很有成就感。具體細節老師酌情操...
上課走神怎麼辦 上課走神怎麼辦 怎麼解決
走神是好事，真的。我以前老走神，那是思維跟別人不一樣的表現。吃腦輕鬆，我可不是做廣告哦，我高考前吃了乙個月，考進上海大學本科，訾議也有明顯感覺的，變的能集中更專心了，你可以試試看哦 用乙個象皮筋套在手腕上，走神時彈一下自己。實驗資料表明，人的大腦能維持精神集中的最長時間為15分鐘。所以走神是正常的。...