1樓：董巨集諫念雙
你不會是最差的。
其實我認為高三的孩紙們一直會有一種惡迴圈的思維，高考=成績=壓力。
不用糾結成績與他人相比怎麼樣，你要清楚自己想要什麼。
高考為了什麼？為了以後能有個好大學，好工作。
但是好大學好工作需要什麼——能力。
也即是說，你要培養的是自己的能力，而不是你的成績，當然成績也算能力一部分，但是如果把成績當做負擔來看，就會影響到你的能力發揮了。
所以別人，老師啊家長啊說你的成績不好你別往心裡去，你要做的事每天更新進步自己的能力，也就是讀書，當你覺得讀書是為了成績什麼的你就覺得沒意思了，但是如果你把讀書當做以後可以用來找工作、把妹（或者男人？），至少你會覺得好一點。你想嘛，成績好一點，大學好一點，將來能找的物件檔次也會高一點嘛。
我也只能叫你這麼想去排解壓力，然後也能提高成績，純手打，希望對您有幫助。
2樓：考得尚公升學規劃
你好，文化課太差可能是自己沒有適合的學習方法導致的，你可以給自己制定乙個學習計畫，每天按照計畫學習能有效的提高自己的學習效率和學習成績。或者給自己找乙個專業的機構幫助自己學習，不管是報乙個輔導班還是進行一對一輔導，對自身成績提公升都是很有幫助的。
擔心自己考不上理想學校的話，可以提前給自己做乙個公升學規劃，有很多的公升學方案可以幫助你考上理想的學校，早幫自己規劃，公升學時的選擇才會更多。
高三了成績不好，感覺心裡出來問題了，很消極，怎麼辦
3樓：百分百靚包店
能把高中三年堅持下來就很不錯了。高中的三年壓力還是蠻大的，還有半年的時間就要高考了，不要讓壓力壓垮了自己。利用好這半年的時間，一切還是有可能的。
這段時間不只是某個人消極，不只是乙個人的情緒躁動，有很多人都是在堅持著。現在也許拼的就是耐力了。告訴自己一定行的。
孩子，挺住！我會關注你直到高考結束！
4樓：匿名使用者
既然你知道問題出在**那就應該擺正位置，認真讀書，為了不讓以後後悔，你現在應該努力。
5樓：網友
放鬆心情，多在戶外走走和好朋友說說自己的心事，心情會好點的。
6樓：匿名使用者
把成績寫在一張紙上，然後丟進垃圾桶。
目前上高三學習壓力大，非常焦慮怎麼辦？
7樓：薙京一
你好啊親，你現在處於高三這個非常重要的時期，面臨著高考這個壓力山大的事情，的確是很辛苦的呢，但是很多人都是這樣子走過來的哦，我當時讀高中的時候（我現在已經大學畢業了），也和你一樣，高二的時候就開始焦慮了，因為自己的成績不好啊而且不穩定，幅度比較大的那種，但是就是不給我扶上去。。。就是說能保持就不錯的那種啦，後來到了高三，每天的任務都很多，加上我的精神緊張的緣故，每天過的都是比較辛苦的，最後高考的時候分數和平時比起來還差了一些呢，後來我才知道當時因為長期緊張，長期壓力導致神經衰落了呢，到了大學之後壓力沒那麼大，慢慢改善了一些，但是現在還是有後遺症，所以我每次想到這裡就在遺憾，不是遺憾當時沒考好還是什麼的，而是在向我如果高三的時候，甚至高一高二的時候就把心態放正，以平常心去對待的話，而不是每天處在壓力之中，那我覺得我可能還會考的好一些，哪怕考的不會好一些，至少來說也不會逼我那種狀態下差，而且還不會和那時候那樣子每天過得都比較痛苦，畢竟健康才是第一位的，心裡健康也算呢，所以說親，你不要壓力太大，注意勞逸結合，多找老師談談心（心理老師更好），以平常心對待，當然不是讓你鬆懈，努力還是應該的也是必須的，但是不要有太大的壓力，適得其反就不好你說是吧親。希望對你的問題有所幫助的呢，望採納，謝謝你啦親。
8樓：橫幅樂園
學習壓力大，焦慮睡不著的話，睡前可以喝一杯溫牛奶，聽點輕**，或讀點抒情的散文，都可以。當然偶爾的失眠是每個人都會有的，並不會影響自己的身體。三好網補習班老師提醒白天如果沒精神，在下課期間閉目養神兩分鐘，想象一幅最美的風景畫，讓自己置身於其中，就能得到身心的放鬆與愉悅。
你還可以適當增加一點運動量。
高三了，成績差，快要高考了，現在老是想哭，心情不好，怎麼辦？
9樓：香雪落空
想必有各方面的壓力吧，成績不太理想，也是其中之一，這是考前焦慮症。
內的一種表現，很多考生都有類容似的表現。不防抽出一天時間把關於學習考試的事情先放一邊，出去放鬆一下；心理暗示：告訴自己盡力而為，把自己所學的東西不要出錯的展現在考試卷上，至於超出自己能力意外的，那也不覺得遺憾，因為我已經盡力了。
10樓：達達
學長 我是高二的 我現在壓力也不小 可想而知你的壓力了 但是學長 看開點版 畢竟高考不是權唯一出路 就算沒有考上滿意大學 生活也沒有就此停止不是嗎 再說了 不拼一拼怎麼知道 但是只要自己努力了就不會後悔！祝你考上理想大學！
11樓：匿名使用者
高考了，靠的不是自己心理安慰，而是努力，多做些試卷，一定要做的整潔，讓自己看著舒服，累了可以跟家人打打**，身體最重要，自己狀態好了，才能做好眼前的事！加油！
12樓：扛行李的女漢子
調整心態啊，我也高三，同感，必須保持平常心，還有兩個月，熬過去。
13樓：樂樂呵呵歡喜憂
既然明知自己考不好，就不要給自己太大的壓力，凡事點到就好。成績不好的我們又不是注定一事無成。
14樓：匿名使用者
放鬆心情，你我面臨同樣的事情。
15樓：匿名使用者
別想那麼多，從做好眼前的事兒開始。
16樓：草叢祭壇
樂觀一點兒，在最後幾個月努力學習吧！
17樓：裸色口紅的**
跟我剩145天的時候一樣，不過從80天的時候就不是太在乎了，你只要盡你最大努力了就行，有功夫哭還不如多做兩道題呢，我也是高三學生，我能理解你，你是哪個省的學生？？？
18樓：匿名使用者
成績差你還有啥壓力？
橫豎都沒希望，乾脆放開來玩。
19樓：啦啦啦啦啦
我也是高三的，趁還有兩個多月好好學吧！能多一分是一分，
20樓：姿愛佚名
沒事兒 人一輩子很長 鬧心的好在後邊呢 你這麼一想不就輕鬆了？
21樓：陌陌的姐姐
壓抑的時候千萬不要靜處理，找個人吵一架，打一架，或者是到ktv去跟瘋子一樣的鬼吼，發洩出來就好了。
22樓：七夏0別回憶
不用擔心，船到橋頭自然直，前途都會是美好的。
23樓：zz周周
去跑步 最好的發洩方法。
高三孩子壓力大厭學不想考試了怎麼辦？大概有乙個月了，情緒低落，告訴我們不想高考了，
24樓：匿名使用者
學習壓力過大，心裡負擔太重。
心裡放鬆，勞。
逸結合，寒窗。
十年，就等高。
考這一關。
25樓：你上學
可能你們給的壓力太大了，好好談談心，跟他的無論考的怎麼樣都不會怪他，他也是不想辜負你們才會這麼厭學了，總之無論如何也要過了高考。
26樓：匿名使用者
多疏導疏導吧，主要是怕承受不了高考失利，你們應該給了他太大的期望讓他感到了很大的壓力。
27樓：水中的衡禹
安撫為主，讓他出去散散心放鬆，再看一些勵志的電影、書籍，激勵的**等等。有意義的東西。
28樓：morliz子軒
帶孩子去兩個地方，問問他最想去的是哪兒。
1、嚮往的大學校園。
2、去看看山里的孩子的環境。
主要的目的，換換心情，理理思維。說不准會有新的收穫。
29樓：匿名使用者
壓力往往源於父母的灌輸，就是孩子一直都不忤逆你們，因此現在壓力就更大了，怕考不好你們不滿意。我覺得你和孩子的父親可以把孩子叫一起，開個會。告訴孩子，不管考的怎樣，都不重要，父母都一如既往地支援你。
同時也不要逼迫孩子複習，可以帶孩子去打打球，或者游泳什麼的，散散心，或者給他打打遊戲什麼的，舒緩一下壓力。
30樓：mr柳
適當的給他減減壓力 帶他出去玩一玩放鬆一下 孩子學習也不容易的。
31樓：粒子隨風
高三學習壓力是比較大，家長，老師在不經意間都會給他們施加壓力。孩子也會給自己壓力，馬上高考了，會有緊張，擔心，從而導致情緒比較低落。家長首先多關心孩子，不要再施加壓力。
其次，找機會好好跟孩子溝通，了解他真正想法。給他足夠的鼓勵，安慰。讓他正確面對高考，即使失敗也不是什麼大不了的事情，努力了就可以了。
再次，找個他比較喜歡的運動，或者其他遊戲，讓他放鬆一下，不要總是想著高考的事情。
學習壓力大，情緒低落，怎麼辦？
32樓：我才是真的大公尺
1.你是乙個很懂事的孩子，贊乙個。首先保持一顆平常心。只要自己發揮最好的結果就好。你需要先找到你的弱點。根據自己的弱點制定相應的學習計畫。
2.可以跟老師好好溝通一下，把你的想提高成績的想法和老師說，看看老師能不能給你乙個好的建議。
3.根據具體情況制定相應的學習計畫。並且針對性學習。
4.再不行，就只能試試題海戰術了。看看歷年高考題，反覆研究，熟爛於心。
5.心態很重要，堅持不懈，相信自己一定能行。不論結果如何都要勇敢面對。考大學很重要，但是不是人生的全部，擺正心態。祝福你考上理想的大學。
33樓：匿名使用者
高三了，揹負著父母的期望和自己的理想，想必你的心裡壓力一定是非常大吧！你說你努力了，學習成績卻不理想，這是為什麼呢？我想除了你的學習方法有待矯正之外，還有你的情緒問題也需要調整，成績沒考好，讓你的情緒陷入了惡性迴圈，考試時可能發揮不好。
因此，青少年之家建議你有必要尋求老師的幫助，讓他在你的學習方式上加以指導，相信你的成績一定有所提公升的。
34樓：兒
不要勉強自己，凡事盡力了就是。
高三學習壓力大，心情煩悶，怎麼辦
35樓：羚嘉
聽一聽輕**，或者偶爾出去喝酒
壓力大心情不好火氣大該怎么辦，壓力大 心情不好 火氣大 該怎麼辦？
穩定的心理會使人經常進行錯誤的判斷並誘發不合理行為。這種不穩定的情緒表現為不安 焦躁 憤怒 恐怖 失敗感 嫉妒等各種形式。控制這種情緒，削弱其影響對恢復自信開創積極的人生有著十分主要的作用。客觀地看待現實 應客觀地面對自己所處的環境。人大多有按照自己的主觀願望曲解周圍環境的傾向，但需要作出判斷時要放...
生活壓力大，心情不好該怎麼辦，工作壓力大 心情不好怎麼辦
回答 努力工作，提公升自己，要有耐心，還要樂觀面對一切。首先，應該做的是調整心態，使心情平穩，然後該幹什麼就去幹什麼。其次，您要每天抽出一定的時間出去與同伴交流，或看看電視 玩玩遊戲 參加體育活動等等，這樣可以起到緩解壓力的作用，同時要適當休息才能保證有乙個良好的心態。第三，要轉移興奮點。人的大腦具...
高三壓力大怎麼緩解，高三學生壓力大怎麼辦 如何緩解壓力
我覺得你有抑鬱症傾向，抑鬱症以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，如果通過自己的努力難以自拔時，應積極尋求專業人員的診斷與 對於絕大多數抑鬱症而言，及時 可以得到很好的療效。首先現在高三那麼學習壓力肯定很大，然後你現在又有抑鬱症，那麼最好是跟你的家長去說明之後去接受 然後嚴重的話就是除了心裡疏導，還...