1樓：吃土
吃半飽，不肥肉和多油多醣食物。上體育課時認真點，有空自己給自已上上體育課，應該就能**了吧。
2樓：流沙鳳凰包
**在學校食堂吃一日三餐，要選擇脂肪低熱量低，吃不胖的飯菜。
3樓：靜靜的小可水
**在學校食堂可以隨便吃，一般學的飲食都是合理的，葷素搭配都有。早餐有煮雞蛋、包子、餅、粥、豆漿等等，都是根據孩子們的口味製作的，中午有葷菜，也有素菜，還有湯，如果你在**，可以選擇素菜，雞魚牛肉可以吃，脂肪含量低，不易長胖，豬肉不能吃肥肉，油膩的不能吃，不吃油炸的食品，不耍吃甜食，飯後注意適當地運動，晚飯以包子、粥，就可以了，多吃蔬菜水果。
我已經吃素了，可是學校飯堂裡的飯裡全都帶肉，這怎麼辦，唉，不是真心解決問題的別說話，不懂別說話
4樓：焚香聽雨
這個要隨緣，不要執著，六祖慧能大師不是也吃了十多年的肉邊菜嗎？不吃肉就挑出來放在一邊，最後倒掉就可以了，修行不要著相，在紅塵中修行，要隨緣和隨順眾生。
5樓：板亦玉
可以吃一些冷盤。畢竟學校那麼多人，還是要照顧大多數人
6樓：安靜且簡單灬乖乖
我也是吃食堂幾個月了，現在是月牙印不斷的變小，很糾結要不要堅持了
7樓：及危波
其實這很難解決嗎？是學校規定一定要在學校飯堂吃飯嗎？自己帶飯不行？
在食堂吃飯，想素食，但菜裡都有肉，把肉夾掉會不會又算浪費啊
8樓：管家小老頭
我們食堂5元的都是素的，你可以選擇素的。
把肉扔掉或給別人吃都不好，不過在家居士可以吃三淨肉。
慈悲心一出，那就吃饅頭鹹菜。
9樓：匿名使用者
這個你可以夾給同學吃呀 食堂的飯菜也沒有幾塊肉吧
10樓：麵包可以有
只吃肉邊菜，不吃肉，把肉扔一邊，絕對算是浪費。
如果您吃肉邊菜，你可以把肉給別人，或者把剩下的肉給路邊的流浪貓狗，這樣就不算是浪費。
吃素有吃素的功德，但是這樣輕易浪費糧食，把肉扔掉，這也是造惡業，長期這樣，聚少成多，得要浪費多少糧食，這也要受果報的。
建議您以後，最好自己帶飯。
11樓：南無蓮花尊豐佛
不算浪費。功德無量。隨喜。
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南無阿彌陀佛。祝大家吉祥如意
（大寶廣博樓閣善住秘密陀羅尼）
小學生中午怎麼吃才最有營養？
12樓：簡約
一 京醬肉絲 雞蛋西紅柿 韭香銀芽 公尺飯 饅頭 瓜片湯 酸奶 雞胸50香蔥20芹菜40雞蛋（紅）30西紅柿50韭菜50胡蘿蔔50綠豆芽80色拉油10公尺（標二）100面（富強粉）50 熱量827.07kcal蛋白質30.24g脂肪24%鈣331.
2mg鐵5.35mg 鋅2.53mg 視黃醇當量1186.
66ug 硫胺素0.69mg核黃素0.25mg維生素c27.
74mg 二 碧綠雞丸 肉片西葫蘆 素翅菠菜 公尺飯 糖三角 紫菜湯 聖女果 雞胸40胡蘿蔔50生菜50雞蛋（紅）50西葫蘆60菠菜100雞蛋（紅）30粉絲5花生油10公尺（標二）100面（富強粉）25 熱量862.98kcal蛋白質27.94g脂肪16%鈣246.
79mg鐵5.07mg 鋅2.04mg 視黃醇當量2733.
68ug 硫胺0.47g核黃素0.28維生素c23.
41mg 三 燒琵琶腿 肉絲白菜粉 炒合菜 公尺飯 紫饅頭 西紅柿湯 酸奶 豬肉（前臀尖）30雞胸40大白菜80粉條8饅頭50木耳2豆腐（北）40胡蘿蔔50芹菜50色拉油10公尺（標二）100面（富強粉）25 熱量867.83kcal蛋白質27.75g脂肪24%鈣258.
58mg鐵4.21mg 鋅2.48mg 視黃醇當量393.
26ug 硫胺素0.55mg核黃素0.2mg維生素c27.
46mg 四 紅燒丸子 明月肉 醬爆三丁 公尺飯 花卷 酸辣湯 蘋果 豬肉（後臀尖）50雞蛋（紅）30胡蘿蔔50黃瓜50土豆60花生油10公尺（標二）100面（富強粉）25 熱量842.26kcal蛋白質27.37g脂肪33%鈣177.
51mg鐵3.52mg 鋅2.11mg 視黃醇當量591.
91ug 硫胺素0.61mg核黃素0.2mg維生素c31.
47mg
我吃素(信佛)，在食堂打到菜中帶肉，該扔還是該吃？
13樓：因傷才青春
吃，不吃太浪費了，只要你心中有佛就行，吃素吃葷那只是表面的，只要你內心真誠，沒事的
14樓：永夜
酒肉穿腸過，佛祖心中留
晚飯在學校食堂吃什麼不胖，晚飯在學校食堂吃什麼不胖 5
still 昔年 芹菜 胡蘿蔔 素菜我喜歡這類 特別芹菜 膳食纖維高 個人也只吃瘦肉 高蛋白的 少吃脂類的食物 我1米7重105斤 個人覺得 還不錯 另外 喝點玫瑰紅茶也是極好的 謝謝 望採納 喝點稀飯，吃些饅頭，只要在六點之前吃是沒事的 這個問題問我告訴你，男女皆適用 我有個好朋友167,原來47...
學校中午不讓學生回家吃飯，強制在學校食堂就餐，合法麼
小豬哼哼 一看就是食堂向學校要求 在讓你們在學校裡吃的。可以找當地 或工商局 依菁菁 不合法，學校這樣就是要賺學生的錢，我們學校就允許學生出去吃。你可以向家長了解一下，或打投訴 我們學校的飯菜才3塊錢一餐 吃不過啊 想開點可能學校是為了保護你們的安全呢 而且學校的菜都是營養均衡的 所以我認為合理呀 ...
學校食堂的飯菜怎麼樣，你學校食堂的飯菜好吃嗎？
衛生是有保障的,畢竟有很多人會去食堂吃飯,也很健康.領導或老師也會在裡面吃飯,菜樣挺多.要是趕在高峰期給的分量會少點,畢竟人多嗎. 絲倍梵老王 一般來說大學的食堂還是很好的,食堂裡的飯菜都是很可口的,主要看你選擇搭配哪幾種飯菜 清風予我 每個學校不一樣，看學校食堂大不大多不多吧，我之前學校就是食堂比...