1樓：腦水很多
其實吃乙個蘋果比一杯咖啡有效
你可以吃一些醒目的東西,多動一動,在課間多呼吸新鮮空氣.
在困的時候做一些運動,提神啊.
既然是在校學生,肯定睡不好.我告訴你:盡量多睡一會,並且要保持質量.
2樓：匿名使用者
睡覺最止困，別的都是白扯
3樓：匿名使用者
覺得困是自己的心理問題造成的，不要用藥物。習慣很重要：
第一、作息時間要規律，不要睡的太多，每天晚上7小時左右，早晨按時出操，中午半小時左右。不要總是覺得：今天沒睡醒，學習肯定受影響。
第二、不要睡的太晚，晚上11以前要入睡。
第三、有抽菸的習慣最好戒掉，戒菸一定要一步到位，不能循序漸進，不抽就是不抽。
第四、每天用電腦的時間不要太長，尤其不要在非業餘時間打遊戲和上網，週末錄影電影不要看的太多。
第五、不能逃課去上自習，如果課程有困難一定要找愛學習的同學一起自習補救，不可認為還有時間。上自習不可自己獨來獨往，一定要找個好的搭檔，盡量不要在宿舍和大教室及圖書館上自習。
第六、上課一定要坐第一排或前幾排，不可往後跑。
第七、落下的課程多的話，不要壓力太大，或是覺得頭緒太多學不過來了，其實沒那麼複雜，找個學習好的補課很快就能趕上來。不要覺得丟人，如果有這種情況沒人會看不起你，倒是不會還不問會被人瞧不起。
第八、冬天一定要穿暖和，和吃飽飯。夏天多打打球，做能出汗的運動。
第九、覺得鬱悶的時候可以多做做深呼吸或到操場大吼幾聲。
第十、不要因不良習慣和學習問題有負罪感，放鬆心情，一切都會好。
4樓：
一：如果你體力好，那就在你想睡覺的時候站起來。找點自己有興趣的東西讀呀看呀聽呀什麼的
二：如果你沒那體力就要保證每天的睡眠在7小時以上。
三：其實很多時候不是你天天拉著腦袋讀書就好的，最重要的是效率我那時候讀書就是在我最有效率的課堂學的呵呵首先一定要睡好一點
再一就是你有一點困的時候去洗乙個冷水臉
可以讓你清醒不少
然後就是可以喝三勒漿
]真的很有效果
喝了睡眠很好
而且白天也很有精神
最好確定時限.找同桌或好友在你睡足二十或三十分鐘時叫你,最好是猛然把你叫醒,或是提出老師來了等的驚嚇,效果會更好!
5樓：
多運動早上晨讀前要做30分鐘以上運動（強度因人而異）中午要保證30分鐘－50分鐘的午休
上課前要喝些清淡的飲料（綠茶，紅茶）
象可樂，雪碧，芬達之類的碳酸飲料含大量糖分回加重睏意！
晚上按時睡覺保證7小時左右的睡眠！
睡前喝牛奶
6樓：匿名使用者
我也是過來人了
一：如果你體力好，那就在你想睡覺的時候站起來。找點自己有興趣的東西讀呀看呀聽呀什麼的
二：如果你沒那體力就要保證每天的睡眠在7小時以上。
三：其實很多時候不是你天天拉著腦袋讀書就好的，最重要的是效率我那時候讀書就是在我最有效率的課堂學的呵呵
7樓：火境界
其實什麼都不需要，我教你一招，很靈的！
困倦的時候雙手用你最大的力握住拳頭！使最大的勁呦。。。嘿
8樓：梅形竹影
困的時候到室外做做深呼吸，大腦的缺氧狀況一經改善，睏意就會消退不少。
另外要保證睡眠質量，能睡的時候一定要放鬆身心，高質量的睡眠。
還有就是會睡覺，利用一切空閒時間，哪怕就是幾分鐘，閉目養一下神也是有益的。
9樓：努哈哈力
我住校時也經常困，後來發現不要在早晨上課前和晚自習後做較劇烈的運動，上課時精力會比較充足，早晨起床也容易一點。
還要養成好習慣，一周有五天左右按時起床，休息日可以睡睡懶覺。堅持十天左右，身體會自然適應，也就不會在學習時很睏。養成習慣可以解放意識哦。
10樓：
每天要保持睡眠充足，至少要8小時左右．
多做運動，保持體力充沛． 再一就是你有一點困的時候去洗乙個冷水臉
可以讓你清醒不少
11樓：長弓金刀
沒個人的情況都不一樣
有的人精力充沛 一天到晚都不困
有的睡眠充足但第二天還是很睏
這也跟季節很有關係
建議作息養成習慣
多喝茶 多運動（運動對睡眠有好處）
實在上課困了就喝點咖啡或蘸些水抹在眼睛上方對付困最無敵的方法：紅牛
考試前喝一瓶紅牛保證你不會困的 我屢試不爽
12樓：
止困是不對的。你是學生，正是長知識的關鍵時期。應當調好自己的生物鐘，該睡覺時就睡，該聽課時聽課，每日作息時間要科學，效率是第一的，既使你用各種方法止住困了，但你違背了人的生物學規律，你的學習效果也可能更差。
為了學習好，你應在健身上、營養平衡上、聽課上多下點功夫。睡覺還是應在晚上學習結束後睡，中午再小睡就可以了。往往學習好的學生都是睡好覺的學生。
疲勞戰術得不償失。僅供參考。
13樓：
心裡問題！只要上課認真聽講，高興一點，很快就好了！（經驗之談！）
14樓：匿名使用者
有幾個辦法可供你參考一下子
首先一定要睡好一點
再一就是你有一點困的時候去洗乙個冷水臉
可以讓你清醒不少
然後就是可以喝三勒漿
]真的很有效果
喝了睡眠很好
而且白天也很有精神
15樓：
我告訴你乙個方法：你別老記你很累。然後全神貫注的學習。很有可能你就忘記了疲勞而且學習效率會很高。
16樓：
喝點咖啡有止困的作用,但最好是能合理的安排睡眠時間,你可以試一下是多休息一下,提高效率的效果好呢還是長時間學習的效果好,每個人都有不同的習慣的,找出最適合你自己的方法啊,就會事半功倍的.祝你學習進步啊~!
17樓：心寬雨
在太陽穴上塗清涼油。我也經常用這個方法，很管用。試試
18樓：
多喝水`
少吃飯`
這是經驗`
19樓：
關鍵是合理睡眠 晚上早點睡 最好別超過11點 中午最好也休息乙個小時左右 運動量別過大 覺得困時可以用冷水衝一下臉 堅持幾天就不會那麼犯睏了
非常困的時候怎麼樣快速止困？讓自己保持清醒？
20樓：
喝咖啡,濃茶,或自己嚇唬自己一下把睏意驚跑,但這一點一般不忍心
21樓：紫藤大京
在額頭的部位 莫清涼油 或者是風油精
22樓：匿名使用者
非常困的時候就應該睡覺
23樓：刀黎居怡
黑咖啡加鮮檸檬汁，可以迅速提神，但不適合長期飲用
非常困的時候怎麼樣快速止困？讓自己保持清醒？！！
24樓：匿名使用者
用力運動手指，類似於伸直再彎曲的動作就可以，一定要用力
25樓：水珊的貓王國
黑咖啡加鮮檸檬汁，可以迅速提神，但不適合長期飲用
26樓：冷齒噙香
睡上八至十分鐘，醒後會覺得特別精神，不信試一下！
27樓：
嗯，掐自己，我一般就這樣，就不困了
28樓：
在太陽穴處點一點風油精或清涼油.
29樓：匿名使用者
小睡一會。不過要記得鬧鈴噢
30樓：
洗個冷水臉或沖個冷水澡
31樓：
你若真的困了,還是先打個盹好些
就好像,等你感覺到口渴了再喝水,那就說明你的身體裡已經很缺乏水了!不要等到急需時才想到去做!這樣不利於身體的機能!善待自己吧!
晚上怎樣才能保持清醒
32樓：心暖知我安
你好，我覺得你如果要晚上工作，
那麼白天應該要多抽空休息，
養精蓄銳等。
希望對你有幫助。
33樓：匿名使用者
多做點自己有興趣的心事
34樓：紅顏
希望能解決您的問題。
上課時想睡覺怎樣保持頭腦清醒? 20
35樓：匿名使用者
我的方法就是站起來
或則下面有專業的說法你試試看
排除初三學習心理壓力
36樓：sy翔翔
當你上課覺得老師講課無聊，想睡覺的時候。
1.條件有的話，你可以吃塊口香糖.嘴裡動動，能解決一下！
2.更旁邊的同學傳紙條或說點搞笑的話。注意（別讓老師發現）3.
舉手，向老師申請一下出去上廁所，（出去後就看你怎麼放鬆了）4.你可以搞怪一下，放鬆周圍無聊的氣氛！開個玩笑什麼的！
^_^誠心幫您解決問題^_^
37樓：匿名使用者
首先在上課前不要太損耗體力和精力,再就是上課時候自然挺直地坐著,不要彎著腰,更不要趴在桌子上,只要你是真的想聽講,就可以了.
本人也是上課睡覺的愛好者,以上是我的經驗,有很大的幫助.
38樓：不吃橘子不聰明
你如果能挺直地坐而睡著，我佩服你
39樓：江選明
我個人的觀點是打自己的臉幾巴掌使自己清醒。
40樓：匿名使用者
早上起來暗點，中午睡久點
一定不會瞌睡的
41樓：匿名使用者
不要上課，出去玩就不困了
42樓：一花一世界蘇蘇
????這也可以啊？還想睡 還想清醒！？那就假寐嘍～～
43樓：閃光電
下課時喝點咖啡，在躺一會兒，這樣會好一些
44樓：匿名使用者
掐自己的腿部就行了.呵呵
晚上學習的時候,怎樣保持頭腦清醒?
45樓：
用古人的辦法
"頭懸樑~`錐刺骨"......
46樓：
首先你必須保持充足的睡眠才可以提高做題的質量才對,推薦你吃點**搭檔或者象腦白金這樣補腦的保健品,對學習也會也一些幫助的.喝咖啡或者茶水不一定會有什麼效果,晚上還容易失眠.
47樓：匿名使用者
我就是常用涼水洗臉，很管用的，不過這只是我個人方法，對你不一定適用，但也不妨一試！
48樓：匿名使用者
也許是你對數學沒多大興趣吧!在生理上調整的同時也應該在心理上做一下調整哦!卡耐基在《人性的弱點》說過,人感到疲勞主要來自於心理!
49樓：啤酒兌奶茶
你要有目的的去學，要有信心、有希望，不能應付，同時身邊擺杯牛奶喝喝。
50樓：
還是早睡早起把 或者抽菸 還行
在上課的時候如何保持清醒的頭腦?
51樓：年從冬
小聲或者默聲在底下重複老師說過的話，這樣既有助於記憶又不容易睡著，我就是這樣，很有用的，老師上課的內容一節課下來能記住90%多，下課就可以多玩兒回啦。嗬嗬！希望你能盡快克服哦！
52樓：寧崗冰橙
想想吧,記住一句話,"做為一名學生,在老師面前睡著,是多麼恥辱的一件事,對老師不公平,對自己更加不公平,是自己在學,在為自己前途而學,這只是你自己的事,別人並沒有責任要對你負責的"
53樓：
我是個過來人，我也和你有一樣的情況．上課愛睡覺（那是我不喜歡的課了），但是時間長了就有問題了，偏科了，怎麼辦，這時候急了．沒辦法，開始強迫自己去聽課，本來不喜歡這課的，還有教課的老師，後來想想，這是我自己前途的事，如是我就換一中看法去看待，後來發覺也蠻不錯捏，漸漸有學習的興趣了，其實只要你對那門課有興趣就不會睡覺了，你自己想辦法先培養對上課想睡覺的課的興趣吧，只要有興趣了你就不會睡覺了
54樓：小精神靈
假如你不怕疼，使勁捏一下身體的任何乙個地方,最好有肉,不忍心下手,可請別人幫忙,我相信他人是很樂意的(尤其是你的"敵人");假如不怕浪費精力,時刻準備一杯咖啡,警記一定一定一定~~~~~~~~~~~~~~不許加糖
55樓：岷楓
調整好自己的作息時間，一定要勞逸結合
56樓：匿名使用者
中午多多睡
上課眼睛看著老師
57樓：
站!!老師教的!!
困了就申請去後面站著
站著就睡不著了
除非你是"覺皇"
58樓：起名太草率就不起了
工作生活的重壓下如何保持清醒
59樓：
想睡覺時就回答老師的問題。
如果老師沒提問，那就和老師說你要站著聽課。
或者掐自己一下
如何止住腹水
您好，看到您的資訊想給您點建議。肝癌晚期，患者已經有腹水，買芥茉粉每天200克 每天換新的芥茉粉 加入適量水煮乙個小時 煮成茶水狀 用煮好的熱水把毛巾打濕熱敷在肚子上，毛巾涼了就換熱的，每次乙個小時，每天2到3次，連續敷乙個月。肝癌 病 患者可以預防腹水，已經腹水的可以退腹水。用芥末粉熱敷您們準備採...
如何止住打嗝，怎樣止住打嗝？
用袋子套住頭,封緊,吸自己撥出的二氧化碳,我常試很有用.幾下就好了,只是要注意安全,最好旁邊有個從看住,因為危險,怕出什麼問題.深吸一口氣，不要吐出來，停頓下，再吸一口，吸到不能吸了為止，然後閉氣到不能在閉氣的時候再吐出來，就可以了，基本上所有人都有效。喝口水，昂起頭咽了一次見效。嚇他一下就行 可以...
人為什麼會惆悵呢，人為什麼會困呢？
是因為心中有些須的顧慮或者關心的事情沒有處理好，乙個情感細膩的人是最容易產生惆悵的心裡，這是因為身邊的事情會成為敏感誘因，從而導致了心理壓力的產生。孤獨的時候，失戀的時候，感覺沒朋友的時候，為錢發愁的時候，想做一件事無能為力的時候，為家裡的事煩心的時候，想到自己還不能經濟獨立還要向爸媽伸手的時候，自...