1樓：匿名使用者
自制力 自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。自制力是堅強的重要標誌。
自制力是指乙個人在意志行動中善於控制自己的情緒，約束自己的言行。 自制力主要表現在兩個方面：一方面使自己在實際工作、學習中努力克服不利於自己的恐懼、猶豫、懶惰等；一方面應善於在實際行動中抑制衝動行為。
自制力對人走向成功起著十分重要的作用。自古代百科全書式科學家亞里斯多德，到近代的哲學家們都注意到：「美好的人生建立在自我控制的基礎上。
」 與之相反是任性。
對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束。任意胡為，不考慮行為的後果。 自制力解析 一 什麼是自制力呢?
所謂自制力，就是乙個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。人區別 於動物的根本點之一，就在於人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智 地控制自己的感情和行動。 有一本專門描寫打獵的書，其中寫到有乙隻紅狐狸，它為了捕獲野鴨子。
常常可以連續幾天潛伏在冰天雪地的沼澤地，它是那樣頑強而有耐心，慢慢地 毫無聲息地貼在地上接近野鴨於。當野鴨子無意中游開了，紅狐狸就用舌頭 舔一下嘴唇，失望地退回原處等候著。為了填飽飢餓的肚子，紅狐狸可以這樣 往返幾十次．連續三幾天，直到野鴨子由於一時疏忽，終於被它逮住為止。
這 只紅狐狸不是很善於控制自己的行為嗎?實際上，這只是狐狸在漫長的進化 過程中逐步形成的一種獵獲食物的本能。 如果說，連動物有時候為了達到某種目的都能控制自己，對於有思想感情 的人來說不更應該善於駕馭自己嗎?
二 自製的反面是放任。 我們看乙個淘氣的孩子，在父母長輩的寵愛下，有時會說一些沒大沒小的話，做一些顛三倒四的事。家有客人，他更是調皮搗蛋，無一刻安寧，這就是所謂的「人來瘋」。
當然，兒童的自制力本來就較弱，發一點「人來瘋」是情有可原的。
但是，為什麼有的青年，到了已經懂事的年齡，還不能約束自己的言行舉止呢?重要原因之一，就在放任自己。 比如抽菸，在開始不過是抽抽玩玩的，但有的人卻從來不去認真想一想為什麼要抽菸，而只是盲目地聽憑自己抽下去。
於是一根兩根，一包兩包，直至成為嗜好，積習難改。這不是從放任自己開始的嗎? 如果說，盲目縱慾是自制力的腐蝕劑，那麼，反過來自制力又是征服放任的有效**。
乙個有名的例子，就是《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中描寫的保爾·柯察金戒菸的故事。有一次，青年們就習慣能不能改掉這個問題發生了爭論。．有人說；習慣比人厲害，養成了就改不掉，抽菸就是一例。
保爾不同意這種看法，他認為：人應該支配習慣，而決不能讓習慣支配人，不然的話，豈不要得出十分荒唐的結論嗎?這時，有人挖苦保爾，說他吹牛皮，因為他明知抽菸不好但並沒有戒掉。
保爾沉默了一會兒，從嘴角拿下煙捲，把它揉碎，斬釘截鐵地說：「我決不再抽菸了．要是乙個人不能改掉壞習慣，那他就毫無價值」。
ted演講稿自控力到底有多重要
2樓：匿名使用者
網路為我們的生活帶來便利，降低了成本與資源的浪費，使資訊共享擴大化，但同時也給我們帶來了問題。尤其使對青少年而言，網路帶給他們的不僅是視力下降，成績的退步，更重要的使心智方面的誤導。
學生偷偷夜不歸宿出去上網的事情，很普遍，就拿我們男生宿舍來說吧！前幾個星期是他們溜出去上網的高峰期，你猜他們使怎麼出去的？你絕對想不出到，在宿舍的大門完全封閉又有生活老師的情況下他們從二樓的廁所的防盜窗上爬出來，然後順著水管往下滑，萬一從上面摔下來怎麼辦，這些人被我們宿舍的人稱為蜘蛛俠！
就拿我們班來說吧！昨天早讀後，我見班主任，把我們班的三個女生叫了出去，那是班主任的臉異常難看一會兒我聽我們班的走讀生說：「昨天晚上她們偷偷出去上網被老師抓住了」我說她們肯定也是乙個網蟲，要是男孩出去還好說可是她們幾個女生怎麼也做這樣的事呢？
上午第二節的時候老師領著她們三個到了班，說讓她們三個站到前面一天，可不到半節課就有兩個女生站在靠牆邊睡著了。
據我所知那些網路遊戲只要一玩就像吸毒一樣會上癮，讓你欲罷不能有很多同學就是因為上午落下了功課，將自己的學業拋置於腦後，還有一部分迷上網路遊戲，成天泡在網咖裡打遊戲。
有些人只顧一味的玩遊戲他們使缺乏對網路的正面性認識，網路不只是玩遊戲的，我們要提高我們的辨識和思考能力。同時，相信我們在老師的引導之下能以乙個正確的心理去面對它。我在此祝那些沉迷網路的人們，要醒一醒不要成天泡在網路裡！
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學習自控力
3樓：月下乾淨愛
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事乾淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
在網上找的一些資料 希望能對你有幫助
4樓：一盒寒墨
自控不等於強迫自己。
一，要拒絕**
二，要學會轉移注意力
三，要知道厲害關係
四，要鍛鍊定力，就是要學習情緒的控制
五，才是鍛鍊自控力，可以試試做計畫，並且嚴格按照計畫做事
5樓：
建議看看《幸雷學習方法》
《自控力》寫作上的啟發是什麼
6樓：明月白霜
從沒有清晰的認識到，改變從現在開始，不要期望明天。我曾有很多美好的念頭在腦袋裡匆匆走過，可都沒有實現。是因為我把他們都寄託在明天去行動，明天覆明天，明天何其多，最後的結果是不了了之。
堅持的路是乙個長期的過程，我想起唐僧取經，他的目標是取經，他經歷九九八十一難，可是沒有放棄他的選擇取得真經的信念，相信一路走來，他面對種種磨練，他也膽怯過，可是信念讓他一路走到最後，戰勝了自己，取得成功。記得小郭說過雞蛋的哲理，從裡面開啟是生命，從外面開啟是食物。我們要想讓自己的美好念頭去實現，就要從現在開始，讓自己充滿正能量，挑戰自己的掌控力。
其實在沒有看到這本書的時候，我沒有意識到掌控力。以前的我常常給自己找這樣那樣的理由，沒有真正意識到自己的原因，不堅定自己的目標，經不起**。試想是什麼導致的呢 ？
想起了兒子課本上的乙個故事，宋慶齡女士兒時的故事，她的作業沒有完成，可父母想帶她去朋友家去看鴿子，她非常想去，可是想到自己沒有完成的作業，她的選擇是寫作業。名人的成功不是偶然的，是因為他們更加學會掌控自己不是嗎？
從現在開始，給自己乙個**，把自己要走的路分成一段段的，認真的對待每一段的完成情況，給自己乙個對勾，最好是提前完成。達不到給自己乙個差號，不要給自己找理由，為自己的完不成勇敢買單，付出更多的努力，相信你的目標會離你越來越近。
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7樓：匿名使用者
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8樓：匿名使用者
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怕你不放心，再給個知道的連線
《學會感恩》演講稿
盛書 白雲奉獻給藍天,於是藍天便擁有了一顆感恩的心,它便把晴空萬里給予人們 樹葉奉獻給大樹,於是大樹便擁有了一顆感恩的心,它便把一片片樹蔭撒向大地.古人說得好 滴水之恩,應當湧泉相報.感恩是一種生活態度,是一種品德,是一種思想境界.可是,我們有些人的感恩之心似乎在慢慢趨於隱匿,取而代之的是無休止的抱...
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大家都知道，由於人類向自然界過度的索取，已經導致了大自然無情的報復 颶風 暴雨 暴風雪 洪澇 乾旱 蟲害 酷暑 森林大火 等災情不期而至，全世界因乾旱等原因而造成的遷移性難民預計到2025年達到1億人。慘痛的生態教訓，已經引起世界各國和全人類的重視，國際奧委會評估團視察申奧城市，就把生態環境改善列為...
師德師風演講稿，師德演講稿，
各位領導，各位老師，大家下午好。我今天演講的題目是 愛，通往內心的引路燈 愛，是萬物間最偉大的情感，母親因為愛孩子而無悔付出，一粒種子因愛生命而破殼成長，而作為一名教師，也只有愛才能使自己走進學生的內心深處。孩子是純真的，同時，他們也是敏感的，對於老師的一句話 乙個眼神 乙個動作，他們都能感受其中所...