1樓：紅飛妞
這個方法，非常簡單，當你在家中複習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的最初階段的一個必要手段。
同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。
這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什麼字，看著看著又想起一件事情。
所以，作為訓練自己注意力的最初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然後，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。
如果你半分鐘就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己複習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。
反之，你開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。
2樓：匿名使用者
你每天的睡眠怎麼樣？不知道你是多大的孩子，但是需要告訴你的是，你可以在課間10分鐘小睡一下，每次都如此，那麼你就不會瞌睡了。精神狀態不好，也好辦，你可以每次在睡醒後深呼吸，然後把氧份補足，就好了！
3樓：zwh小子
不知道你為什麼不在狀態？ “老走神”是有心事嗎？休憩很重要，
4樓：機器貓的剪刀手
出去走走看看藍藍的天空 可不錯的 真的 每次我難過的時候都這樣 所以推薦你去吧 試試吧
5樓：晶晶
年齡多大 去醫院檢查過沒 好像有藥物**
6樓：摘星笑子
靜能生悟，讓自己好好清醒一下
我是一名初中生，成績還 算不錯，但最近上課集中 不起精神，容易走神，學 習也不在狀態
7樓：呵呵嘿緯
其實初中不用太累了，好好調整一下，不要熬夜，還要午休，這樣上課就會有精神了。
8樓：
因為在乎，所以我願用餘生為你暖一盞茶，晚風微揚時勿忘回家。
願你所到之處，遍地陽光；願你在夢的遠方，溫暖為向。
願我們精緻到老，眼裡長著太陽，笑裡全是坦蕩！
我這個學期的學習狀態不好整個學期都不在狀態 可我七八年級的時候成績都名列前茅，但現在這個期末
是愛笑的肖xiao啊 可以和朋友說說的。不然憋在心裡難受。一次考試真的不代表什麼，基礎好，經過努力也是可以趕上去的。至於父母親戚的責怪這是多正常的啊！哪個父母不希望孩子成績好啊？別指望說，自己沒有好好學習，所以沒有考試好，父母肯定更生氣。所以，考試前能學習多少學習多少吧！臨陣磨槍不快也光。 氵曼女夭...
頭昏腦脹的，整個人的狀態很不好，感覺很疲乏，是怎麼了
這種估計分為生理和心理兩種情況吧，頭昏腦脹，可能是最近操勞過度，感覺身體上的疲倦感導致的腦部不舒服，要嘛就是你的心裡有什麼不愉快的事情，憂思過度也是會導致精神萎靡的，建議看一下醫生，身體上的還是要科學 如果身體嗎沒有問題，再考慮心理疏通，雙管齊下，祝你好運 普通人簡單的快樂 頭昏腦脹的，整個人的狀態...
頭昏腦脹是怎麼回事，頭昏腦脹的，整個人的狀態很不好，感覺很疲乏，是怎麼了？
這種估計分為生理和心理兩種情況吧，頭昏腦脹，可能是最近操勞過度，感覺身體上的疲倦感導致的腦部不舒服，要嘛就是你的心裡有什麼不愉快的事情，憂思過度也是會導致精神萎靡的，建議看一下醫生，身體上的還是要科學 如果身體嗎沒有問題，再考慮心理疏通，雙管齊下，祝你好運 普通人簡單的快樂 頭昏腦脹的，整個人的狀態...