1樓：
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
2樓：笨笨阿志
秋天本來就天氣乾燥容易上火 你的工作壓力生活壓力 無法發洩 就這樣 你可以找朋友去聚聚 旅遊之類
3樓：匿名使用者
壓力大，或者要求高，過去這幾天就好了。
4樓：紅太郎投資管理
不管遇到什麼事情，始終記得 心靜自然涼的道理，使自己心平靜下來，這樣對你的生活或工作都有幫助的。
5樓：匿名使用者
有心事吧，把事情解決，想清楚就好了
6樓：
查查肝臟功能，驗驗血糖
7樓：你快樂我就好
有沒有什麼事情困擾你或者讓你擔心？
總是脾氣暴躁動不動就想發火！是什麼原因捏
人生在世，會遇到許多傷害，有身體的傷害，有精神的傷害，一般地說，受到精神的傷害較多，而精神的傷害大多是自己傷害自己。整天困於別人對自己的評價之中或因旁人的幾句閒言碎語便怒火中燒，或徒然自卑或因一些雞毛蒜皮的事耿耿於懷，終日不爽，豈有歡樂耳？現實生活中，有些人常常會出現這樣的情況。本來只是一些雞毛蒜皮...
我老婆五十歲，脾氣暴躁，動不動就發火。還總懷疑自己有重毛病
阿輝娛樂 你老婆50多歲，脾氣很暴躁，動不動都發火？這有可能和他的性格有關係，有可能她一輩子都是這個樣子，懷疑自己有毛病，這種情況下是疑心病，它不但有愛發火的情況，還有疑心病，所以這種情況一定要給他做好開導工作，所以如果她身體沒有疾病的情況下，可以認定她就是更年期還沒有過去，這種情況下應該多交流，多...
我脾氣很暴躁，動不動就發脾氣。怎麼辦
誰無理取鬧 讓一切順其自然，不以物喜，不以己悲 看到你的陳述，感到憂慮和擔心才答覆。如果 心理很成熟 就根本不會 但脾氣卻很暴躁。你知道性格決定命運的分量嗎？1，個性修養非常重要，很多人，甚至到了中年以後才開始成熟。2，脾氣暴躁，害人害己。會沒有朋友的 可怕。3，女孩子，最大 最有效的兵器就是柔弱。...