1樓：緇嗚叞喙
那你就應該勤加複習了呀，而不是在這裡問大家呀，我相信只要你好好複習的話，知識還是會能夠重新回到你的腦子裡的呀，這樣子，你也能夠取得乙個很好的成績呀，在考試之前，知識都忘光了，證明你平常並沒有經常複習，所以我覺得你也能夠通過這次的事情，讓你以後能夠知道這個教訓，以後每次都能夠經常複習，鞏固知識，這樣子，知識才不會離開你的腦子，你也不會在考試前，感到非常的煩惱了，你也能夠取得乙個更好的成績希望你也能通過這件事情獲得更多的收穫，知道自己應該怎樣子學習才能獲得更高的效率，才能夠更加的好，快去複習吧，這次我也相信你一定能夠成功的，只要你付出了努力，我相信你也一定能夠收穫到應有的成果
2樓：ぐ莪芣④蓅氓
試著信春哥吧，也許除了原地滿血復活之外，還能不掛科的說~。。。。
3樓：小小淺水魚
肯定是有點緊張，放鬆會好很多，運動一下放鬆放鬆
4樓：匿名使用者
在反覆讀，能讀多少是多少，我從前也有你這樣的症狀`~
5樓：匿名使用者
曾經我也像你一樣，越是臨近考試越是感覺自己都忘完了，其實，並沒有忘，只是自己心裡焦慮，導致精神上過度緊張而已，嘛，作為乙個過來人，我建議你，空出一段時間來，去外頭呼吸新鮮空氣，不要再去想學習的事，每天早點睡，早點起，戴上耳機，找個安靜的地方聽歌，吹風，看著天空發呆，就發呆，不胡思亂想，等到你感覺胸口沒有那麼悶了，心境平和了，再回到學習中去，還有，考試前的候場，不要再翻書出來看，這樣等一下遇到自己一時想不起或者還不是很懂的地方的時候就會開始緊張和焦慮，這樣會影響到考試的發揮，所以，我們老師當年也說了，頭腦一片空白才是真正的高境界，所以，考試前的候場，就別理人家那些還在看書的，別讓他們給你造成壓力，你要做的是深呼吸
6樓：夢斷紅樓
這是你的心裡在作怪，沒事的。好好放鬆一下。
快考試了，心情煩躁怎麼辦
7樓：匿名使用者
想那麼多幹嘛，我認為想的越多越容易出亂子。擔心那麼多幹嘛？就算考不好也沒人吃了你。
我也是一學生，每次考試前我不去想要考第幾、考不好會怎樣這種問題，也不熬夜溫書，只把該準備的用具準備好，睡個好覺，輕輕鬆鬆地去考試。當然，我認為平時只要實實在在地學下了，考試就不需太擔心，臨陣磨槍一般是靠不住的。
持一顆平常心，調整心態，好好考。同樣作為學子，我在此祝你考試順利！
8樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
快要中考了，總是感覺有很多知識點都還不會，時間又不夠用，很煩很急，該怎麼辦？
9樓：紅顏為君悅
先靜下心來 把你的一些無用的愛好先放放 儘量減少與別人的會面回---節約時間 多買點便利答貼 養成合理安排時間的好習慣 把自己覺得最重要的事放在第一位 提高做事效率 別拖泥帶水的 速度！！！ 在時間裡擠時間 你的生活會充實起來 就不會感到茫然了 成績還能提高 覺得自己理科不會還是文科啊 說出來 我能不能提點建議？
10樓：★天地玄黃
典型的考前不自信表現，其實很多知識你已經掌握了，沒有掌握的現在去學也回來不及了，況答且中考又不一定會考那些你沒掌握的，所以啊，放鬆心態，樹立信心，多想想考試後的輕鬆和美好，不要把眼前的一場小考試看得太重，沒了壓力和緊張，相信你會發揮的超乎尋常！祝你中考大捷！
要考試了，感覺自己很煩躁怎麼辦？
11樓：匿名使用者
我也考差了。第一次這麼差，這種時候想一想自己是什麼原因考的差。以後該怎麼辦，正真的為自己定下目標
12樓：ni傷心為了誰
好好的休息，迎接考試，心態很重要的
13樓：冉存林
靜下心來，不要去想那麼多
快要期末考試了，我什麼都沒有複習，心裡很焦慮，但非常不想背，我現在該怎麼辦？
14樓：熱情的讀入一行
你可以慢慢來，不想背就多寫幾遍，有了深刻的印象考試時即使不全會也可以大致答上來，也不要太緊張，對於各科知識點每天有計畫的複習或抄寫或多讀幾遍，你要記得你最後為的是中考，不是一次期末考試，即使期末考試也很重要，但是一定要分清主次，沒有付出就沒有回報，先苦後甜，加油吧！要打好基礎知識，中考和上高中後就不會那麼費勁了。
15樓：哭幾句健康
心情煩躁是心沒靜下來，我以前也會這樣，可以嘗試以下步驟:
1.將所有要背的書和剩餘時間統計一下 ，規劃自己每天不同科目的學習量2.設定好目標後，每天每完成乙個科目的學習量可以適當放鬆一下，讓別人考考自己，通過後給些小獎勵。
這樣下來會慢慢進入學習狀態，加油吧，初中的課程還算有趣的了，每天下來知識點也不算多
16樓：匿名使用者
首先想一想你這學期都做了什麼，你現在的學習你覺得對得起自己和家人老師嗎，如果對不起就自己反思下去抓緊複習重點，爭取考好點，如果覺得自己反正也沒人愛、放任自己咯，畢竟你還小，需要經歷一些讓你改變的過程
17樓：我為尋靈
沒有捷徑，你應該背，可以聽會歌，心情平靜後再背效果高
18樓：神彩飛揚揚
不想背成績就會很糟糕，還是靜下心來認真複習吧
還有不到星期就要考試了，我心情很煩躁，怎麼辦啊，連作業也
時間已經很短了，要想把全部的課程複習一遍已經不太現實了，我覺得你應該把一些平時掌握的不太紮實的知識提煉出來重點複習，尤其在一些基礎知識上一定要掌握的紮實這樣對取得好成績是很有幫助的，而且在考試的時候心態一定要好，不要對一些暫時不會的題目絞盡腦汁，先答有把握的題，有時間再去答其他的一些難題。並且一定要...
快考試了，看不進書怎麼辦，要考試了，看不進去書怎麼辦？
蘿莉吃蘿蔔 很高興告訴你！從生理上來講，偏於亞健康邊緣狀態，自我壓力過大造成腎陽不守，心肺火熱上揚，健議早睡早起，勞益結合，合理分配自身精力，吃些臆米粥等清淡粗糧，增加戶外運用為宜。從心理上來講，心急於成，又過份擔憂，需知任何努力的最終結果都是圍繞更美好地生活而服務，將心思精力過於關注結果成敗，必然...
快考試了，可還學不進去習，怎麼辦呢，有時候感覺時間不夠了，怎麼調節自己能達到良好狀態呢
唯一 我覺得在這個時候最需要能鼓勵自己的格言了 我同樓住一樣也高三了 說實在有時候真的很累也很煩 但是有什麼辦法呢啊 想有個好前途的人不都得經過這嗎 有幾句經典的高三名言送給你 都很鼓舞人心的哦 對我來說都很管用的 1.別人都能做到的事情，你也同樣能做到 2.沒有最後令人滿意的結果，中間的過程都是屁...