如何緩解大學畢業因工作難找而引發的焦慮

時間 2021-08-30 10:47:40

1樓:匿名使用者

其實找工作也說緣分,不要存著大學一畢業就要找到工作這種想法,太不現實了。除非我們的要求放得特別低,哪怕去當快遞員,去飯店端盤子也可以,那確實是很好找的。如果我們還有那麼一點點志向,就不要太著急,中國有句話叫做“好飯不怕晚”,可能更好的工作在後面等著我們呢。

我的表弟今年大學剛畢業,在湖南長沙找工作,說是現在工作不好找,大多是基本工資三千左右的,他不願意幹。但是找不到工作,他就開始焦慮,說自己是不是剛畢業就失業了,很難找到工作了。聽了這話,我真的有點生氣,這才哪兒到哪兒啊,就說自己找不到工作。

去工地搬磚,餐廳端盤子,甚至是商場店鋪收銀,這種工作還是比較好找的,也得你願意去幹啊?

其實畢業的大學生們真的不要太好高騖遠,可以先找一份差不多點的工作過渡一下。也許這份工作薪資不高,還比較累,這都沒有關係,起碼單位會給你交保險,有社保,首先看病就有了保障。再找幾個人合租一間房子,大家一起做飯,一起交友,就暫時紮下了根。

隨著自己眼界的開闊,工作經驗的積累,再跳槽去找其他的工作就能輕鬆不少,肯定不會有剛剛大學畢業的那種慌亂了。因為你已經真正的沉澱下來了,不會再好高騖遠,而是學會一步一個腳印往前走了。

很多人焦慮的原因其實就是高不成低不就,好的工作要求高,自己夠不到,差一點的工作待遇低,自己看不上。這樣眼高手低的態度一定要尋求改變,否則這種焦慮就很難消除。

2樓:珂磊之心

每個大學生剛畢業都會面臨找工作難的問題,我當初找工作找了兩個月,都快要放棄了,但是我會自我調節,不要太焦慮,機會到來了,你擋都擋不住。

你要認識到自己的優勢,每個人身上都有閃光點,然後去利用自己自身的優勢找工作就會很好找,不用擔心。

3樓:王先森的水果派

大學生再處在心智成熟的瓶頸期,容易衝動焦慮,尤其是在沒有目標的時候容易迷茫,所以要樹立樂觀的心態去迎接每一次面試,不要怕跌倒,相信明天,一定要做好職業生涯規劃書,找個人談談心,聊聊心裡話,找一個安靜的地方合理發洩下情緒。

4樓:滕騰

我覺得大學生的就業問題,首先是從個人,目標及計劃這一點上面來出發,才能夠找到答案。而不是盲目的去選擇工作這行看那行選,要看看什麼是適合自己的,自己的特長在**,自己更想在哪一個方面發揮。要找一份讓自己有濃厚興趣的工作,才會讓自己在未來發揮的更好。

大學生先要給自己設定目標,看好方向。總會有合適自己的工作的。

5樓:匿名使用者

大學生剛出來比較迷茫是一個比較常見的現象,所以根本不需要焦慮,也不要著急,因為找到一個自己適合的崗位不是很容易的,放輕鬆,慢慢來。然後可以多跟自己的家人或者朋友商量商量,跟一些工作了的哥哥姐姐們多多請教。

6樓:

如果你覺得大學畢業之後找工作很難的話,你不如考研了。考研就是一個非常有效的辦法,你可以等幾年之後再進入社會工作。在大學裡面我們雖然學到了很多東西,但是一起出社會的時候還是有點怕冷,這個時候,我們不如去參加一些實習的活動。

這樣的話會促進我們的技能的熟練,然後還能幫助我們緩解就業的壓力。

7樓:鳳凰小布

首先這件事不能著急,這不是你著急就能解決的問題,所以你不妨多去看看書,學習一下你感興趣的專業知識,然後多去市場調查一下,豐富自己的眼光,從知識的海洋中找尋你想要的目標,慢慢的沿著這個目標,制定一個計劃,以這個計劃為標準,一步一步的去靠近。

8樓:挽弦暮笙

我覺得無論做什麼事情或者說是發生什麼事情第一必須要保持良好的心態,良好的心態是一個最底層的基礎。現在大學生就業本來就是個令人頭疼的事情,每年都有好幾萬的大學生找不到工作,所以放寬心態,慢慢找,只要肯吃苦耐勞總是能夠找到一份心儀的工作的。

9樓:林扶翼

剛開始肯定是會比較焦急的,但是你自身要是足夠優秀的話,你可以放平你的心態,根據你自己內心的想法去選擇自己喜歡的職業,然後多去幾家公司面試,你要相信,如果你自身真的足夠優秀,那麼老天是不會虧待你的,多給自己一點耐心就好了。

10樓:欣欣啊

焦慮是正常的,現在不是以前,基本都能考上大學。現在對於畢業生的需求也很多,如果個人能力不夠沒辦法找到心儀的工作也是很正常的,在大學裡最好多多累計自己的知識,空閒時間去校外兼職,累計自己的社會經驗。之後的找工作之途就會變得相較於輕鬆。

放寬心態,每個人都有自己的一片天地。

11樓:姐姐1998現在

其實大學生找不到工作,很正常的存在。畢竟怎麼說工作需要長時間的等待的,畢竟一下子很難找到相應的合適的工作,怎麼說呢,因為沒有目標而焦慮。但是總有這個過程的,請相信你會慢慢變好,你要相信其實你會在大學裡面我們雖然學到了很多東西,但是到社會會更新。

12樓:人類觀察君

事情總要一步一步的解決,如果不行動的話,即便焦慮也是沒有用的,如果找不到工作,就要看看自己的簡歷有沒有什麼問題,你是否投的公司要求過高,慢慢地去解決。沒有目標的話,就從自己拿手的,喜歡的下手,比如你喜歡唱歌跳舞,那就看看娛樂工作室有沒有招人,相信自己最重要。

如何調節大學畢業工作難找引發的焦慮?

13樓:軟糯說球

對樓主問題我有三個建議:一是認清現實,現在大學生找份心儀的工作的確不簡單;二是調整心態,不要好高騖遠;三是未雨綢繆,早做準備,只擔心是沒有用的。因為中國大學生越來越多,現在本科學歷的人一大街,我們要想找到工作,必須花些心思。

1、由於學歷競爭激烈,不光本科專科不好找工作,就連碩士現在也沒有以前那麼吃香了。這是因為我國正處於產業轉型時期,新增就業崗位無法消化一年比一年多的畢業生,而且很多企業出於自身培養成本考慮,在錄用新人時對工作經驗和學歷有了更高的要求,所以最初找不到很適合自己的工作,是比較正常的事情。

2、但是我們也清楚,就業市場不是不缺人,缺的是那種頂級人才(名校雙一流本碩博)和願意吃苦耐勞的底層員工。題主如果不打算繼續讀書,專業有沒有優勢,想找到高薪事少離家近的工作本來就不太可能,所以要抱著試一試的態度,多嘗試一些底層職位積累經驗來打造競爭優勢。當然,那些送外賣快遞之類的行業不建議嘗試。

3、未雨綢繆非常重要,因為題主只有大三留給你的時間還有一年有餘,在這個時間段你至少有三次機會考出四六級,一年一考的專業證書至少還有一次機會,可以說機會頗多,提前做好準備在找工作的時候你才會感覺得心應手,有話可說。另外,如果題主暫時不想就業,那不妨考個研究生,再給自己兩三年的緩衝時間。

總之,就業形勢是嚴峻的,但是最關鍵的是自身要有核心競爭力,不要眼高手低,多嘗試,不怕失敗,總能找到適合自己的工作的。

14樓:珂磊之心

其實找工作也說緣分,不要存著大學一畢業就要找到工作這種想法,太不現實了。除非我們的要求放得特別低,哪怕去當快遞員,去飯店端盤子也可以,那確實是很好找的。如果我們還有那麼一點點志向,就不要太著急,中國有句話叫做“好飯不怕晚”,可能更好的工作在後面等著我們呢。

如朋友今年大學剛畢業,在湖南長沙找工作,說是現在工作不好找,大多是基本工資三千左右的,他不願意幹。但是找不到工作,他就開始焦慮,說自己是不是剛畢業就失業了,很難找到工作了。聽了這話,我真的有點生氣,這才哪兒到哪兒啊,就說自己找不到工作。

去工地搬磚,餐廳端盤子,甚至是商場店鋪收銀,這種工作還是比較好找的,也得你願意去幹啊?

其實畢業的大學生們真的不要太好高騖遠,可以先找一份差不多點的工作過渡一下。也許這份工作薪資不高,還比較累,這都沒有關係,起碼單位會給你交保險,有社保,首先看病就有了保障。再找幾個人合租一間房子,大家一起做飯,一起交友,就暫時紮下了根。

隨著自己眼界的開闊,工作經驗的積累,再跳槽去找其他的工作就能輕鬆不少,肯定不會有剛剛大學畢業的那種慌亂了。因為你已經真正的沉澱下來了,不會再好高騖遠,而是學會一步一個腳印往前走了。

很多人焦慮的原因其實就是高不成低不就,好的工作要求高,自己夠不到,差一點的工作待遇低,自己看不上。這樣眼高手低的態度一定要尋求改變,否則這種焦慮就很難消除。

15樓:江淮一楠

1.緩解焦慮,千萬別一個人扛

運動、定時作息、健康飲食、聊天聚會、旅遊、閱讀、聽**等都可以很好地緩解焦慮。不過,過度聽**、過度閱讀、過度打遊戲甚至過度運動等,可能“物及必反”,並不能很好地處理和解決焦慮。

同時,千萬不要過分相信自己調節情緒的能力,凡事總是一個人扛著,或者害怕把壞情緒帶給別人,減少和人接觸等並不能真正解決問題。當焦慮影響到了自己的飲食和睡眠並無法正常學習和工作了,則需要找專業心理醫生進行**。

2.制定合理目標切實減少壓力源

面對畢業的壓力,大學生還可以考慮減少自己的壓力源,比如不把目標定得過於苛刻。從心理學的角度看,如何制定目標也是一門學問。比如王健林一個億的“小目標”,顯然並不適合大多數人。

盲目地把別人的目標安放在自己身上,則可能一輩子活在挫敗之中。

就制定長遠的目標而言,可以問自己以下問題:我的長遠目標具體是什麼?我現在的狀態與目標狀態距離多遠?

這個距離能否克服?我身邊的人是怎麼看待這個目標的?我有哪些資源可以達成這個目標?

這些問題的回答有助於我們判斷制定的長遠目標是否合理。

16樓:

太焦慮都是功利心太強惹的禍

心情急躁—面試失敗—喪失自信,“就業焦慮症患者”很容易陷入這樣的惡性迴圈。

“走出焦慮迴圈,首先要擺正求職心態。影響面試結果的因素很多,可以說“天時、地利、人和”缺一不可,畢業生沒必要把一次失敗的面試看得很重,功利心太強,患得患失,只會讓自己變得更困惑。保持一顆平常心,以“練兵”的心態,從容面對成功和失敗。

除了心態,做一些必要的準備是很重要的。比如通過職業測評,明確自己的職業定位,最好能有一套相對完善的職業規劃,一言以蔽之:“做自己該做的事”。

再就是設定好求職條件,既不“好高騖遠”,也不“委屈求全”。

沉住氣花三五年培養能力賺高薪

對於薪資的高期望,也是“就業焦慮症”的體現,畢業生往往會提出與自身能力不符的薪資水平,以期儘快擺脫家庭的貧困現狀,這讓他們在找工作時不斷碰壁

這就要求,年輕的求職者需要擺正心態,通過尋找適合專業的崗位、平臺,積累經驗、培養能力,用三五年的時間,鍛鍊成為企業的中高階人才,薪資自然會水漲船高。這是目前年輕人獲取高薪最常用也是最有效的辦法。

今年大學畢業了,沒經驗找工作難啊,大家的建議

大學畢業像你這樣的情況還是有好多的 現在既然都這樣了也不要太想不開 最終還是要看你自己了 只不過希望你不要太想不開 沒什麼大不了的 找個時間,靜靜地想想你心裡想幹什麼,然後去做就行了。很遺憾,你錯過的機會太多了。大學生剛畢業,都是不好找的。尤其是中國目前的現狀,製造業藍領需求量佔80 多。所以我們這...

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