壓抑了幾年沒有說過心裡話,上了大學後我該怎麼改變,就快高考了,解決一下心理障礙

時間 2021-06-30 11:11:54

1樓:匿名使用者

壓力太大,所以想太多了

閣下應該是90後吧

覺得當初自己你這個年紀的時候很單純,過著很簡單的日子,這樣子反而輕鬆很多

現在也不要多想了,就好好準備考試就好,簡單來說,多做題就是了人忙了,就沒有時間想這想那的了

一本,二本不是最重要的,選一個好一點的專業是真的,讀會計、工程、電子比較好(最好這個大學這個專業是強項),不要選什麼工商管理之類的,出來很難找工作。

大學第一學期,和大學畢業第一年都是分手期

其實也很正常,遇到了更多的人,看到了更多的事,各自的想法都會變而且距離產生美,也產生差距,

所以慢慢的就淡了,就分了

不要想太多了,曾經的記憶卻是很美好,但是也是因為沒有繼續,沒有結局所以美好

面對眼前的高考,盡全力了,努力過了,就好

2樓:匿名使用者

你上大學之前,首先確認一下自己追求的是什麼。你想要做一個什麼樣的人,有什麼樣的品質。把這些對自己的期望和要求都寫下來。

然後分類。 每一類下面都寫好自己要達到什麼境界,具體的要求以及達成的計劃。

有了一個具體的目標,我相信你會做你想做的人的。 你的過去留住好的回憶,吸取自己的教訓吧。 相信以後你只要有目標,一定能做好自己的。

自己的本性,通過不斷的要求自己,不斷的堅持,一定可以恢復的。 慢慢學會珍惜自己周圍的朋友吧,多交流。

3樓:三元堂

其實你沒變。

只是你太在意過去了,有種站的高摔的更疼的心理。

更準確說是你朋友沒一個理解你,幫助你。

學會面對,做人不亢不卑才是最重要的。

不要因為那些少時的不知就把自己的未來給抹了。

別人讓為只是看到你的表面。

上大學找幾個真正的朋友,相信你會有收穫的。

不要太注重那些虛無的東西。

做好現在的你才是最重要的。

報就只是一個藉口。

是你害怕的藉口。

4樓:匿名使用者

學習謙卑吧!多為別人著想。不要認為別人對自己的好都是理所當然的。

敞開你的心去接受更多人成為你的朋友,不要老是喜歡高高在上。

如果覺得對不起誰,就大方向他們道歉。多微笑!加油^_^

5樓:匿名使用者

看了這麼多 經歷應該是和我一樣的..

我是最後努力把課給補上來了... 再就是把網癮徹底戒了.

6樓:

放下回憶,按自己想成為的樣子安排自己的生活。初中是那麼遙遠的事情,不要總是回頭看。你拒絕別人,別人當然會拒絕你,尤其是你因為學習成績不好又自卑起來。

人的性格因為境遇和心態而變,希望你能在大學裡做一個全新的自己。

另外,別總是拿多少女孩子喜歡你來衡量自己的人際關係,你不付出,就不可能得到。

7樓:

端正心態啊,其實你很棒的,感覺你應該讓自己變的更隨和一些,而不是整天裝大爺,更不要每天意志消沉下去。其實戀愛最好就是找一個愛自己比自己愛她多的一點的人,這樣她會遷就你,你不會太辛苦,但畢竟愛情是需要2個人的付出,祝你好運~~

8樓:匿名使用者

朋友,沒事,做錯了怎麼樣啊?你能挽回嗎?不能是把,但是重要的是你的今後,好好的活著,因為我們要死很久啊,,

錯的改掉,讓他們知道你變了,沒有考上好的學校,復讀吧,還有機會,但是機會還是你自己要去爭取的啊,我們說什麼都是個參考,對吧,多和人接觸,抱著謙虛的態度哦。會很好的。也容易讓人接受。

不想自己怎麼樣啊,多想想別人,因為人與人之間是相對給予的,你對他好,他也自然對你好了。

9樓:匿名使用者

學弟沒事的,既然現在你開始認識到了,那就好好的改變吧,每個人不是一開始就那麼完美的。看到你的同學在你生病時還對你不離不棄,心甘情願照顧你真的替你感到惋惜,不過沒關係事情都過去了。現在好好複習準備高考吧,努力點

10樓:媯曄

只是成長過程中的一個歷程,不必太放在心上,沒有過不去的砍!走自己的路讓別人說去吧,有什麼好逃避的,那些和你關係不近又算不上什麼朋友的人,說的再多與你何干~~記著不要傷害關心你的朋友,否則這是一輩子都無法彌補的~~現在你只需要好好進入考試階段就可以了~努力就會有成果,但是一直泡吧那就沒什麼好說的了~加油吧~美好的生活剛開始呢大學很好玩的~~加油吧

11樓:匿名使用者

你的經歷太複雜了,你的心裡也很凌亂,很需要別人勸慰,精神上很需要指點!可是世界上真正的大師就在你心裡就是你自己!別人說的再好你也不一定能接受,真正可以改變自己的永遠是你自己!

張無忌在學習太極的時候張老道說忘掉以前的一切功夫才能真正悟到太極的真諦!在你面對現實的生活和愛情的時候,只有忘掉以前不該記憶的東西才能真正開始!學會忘記,每天醒來都是新的一天,都可以開開心心走好每一天的路!

願你快樂地走向新的生活!

12樓:下個春天見

你還不懂得愛,也沒搞清楚自己想要什麼,需要什麼,先搞清楚這些,再去愛別人吧

13樓:

調整一下心態,在高中只要好好學習就行了,處理好同學關係,大學時候都成熟了,那時再談場戀愛,驚天地也好,泣鬼神也好,都會是美好的。

14樓:淡藍天下

去看一下李開復博士的書吧,我覺得他可以幫到你

15樓:汴暨

女生喜歡老實的男生,但老實不是笨與不解風情,多微笑,少說話。安靜的男生反而更容易被女生記住。

16樓:趙峰君

話說多無益 順其自然 我已經淡然了

我馬上要高考了,現在對自己沒信心怎麼辦

17樓:匿名使用者

自信是一點一點養成的。

多做一些力所能及的事,就可以了

如何提高自信心

每個人都有遇到挫折的時候,但千萬不要因為因一時受挫,而對自己的能力產生懷疑,進而形成一種壓力。

當你遇到挫折的時候,應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程,分析一下是自己本身存在的問題,還是由於外來因素而引起的呢?還是兩者皆有呢?

假如是自身因素的話,那麼自己就應該好好反省一下,為什麼會犯這樣的錯誤呢?以後應該怎樣做,才能避免同類事件的發生呢?事情已經發生了,不要急於去追究責任或是責怪自己,而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢?

要是有的話,應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢?應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢?

當你遇到困難的時候,請記住一句話————沒有永遠的困難,也沒有解決不了的困難,只是解決時間的長短而已。困難與人生相比,它只不過是一種顏料,一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候,不要逃避問題或是借酒消愁,有道是:

“借酒消愁,愁更愁啊!”只要你對自己有信心的話,那麼什麼困難都難不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理,樹立自信心,每天在心中默唸“我行,我能行”。別的人能得行,我也行啊!

大家都是人,都有一個腦袋、兩隻手,智力都差不多。只努力,方法得當,那麼什麼事都能辦到的。

相信自己行,才會我能行;

別人說我行,努力才能行;

今天若不行,明天爭取行;

能正視不行,也是我能行;

不但自己行,幫助他人行;

相互支援行,合作大家行;

爭取全面行,高考才能行。

其次,每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人,經常眼神呆滯,愁眉苦臉,而雄心勃勃的人,則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。

笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量;笑能使人心情舒暢,精神振奮;笑能使人忘記憂愁,擺脫煩惱。學會笑,學會微笑,學會在受挫折時笑得出來,就會提高自信心。

最後,做人一定要昂首挺胸,同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人,常常垂頭是失敗的表現,是沒有力量的表現,是喪失信心的表現。成功的人,得意的人,獲得勝利的人總是昂首挺胸,意氣風發。

昂首挺胸是富有力量的表現,是自信的表現。

積極的自我形象和健康的生活態度,可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人,無論表現得多麼自信,也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。

這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失,會影響對自己能力的認識,壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。

許多心理健康專家認為:焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。

因此,如果無法克服焦慮或沮喪,應去找專家幫助,**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值,壓力就會減少,症狀消失。 照鏡子時,你是否無憂無慮、身心輕鬆,還是焦慮不安、心情緊張?

積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考,就會發現自己生活中積極的方面。

下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活:

列出你性格中積極方面,可更好地瞭解自己。

●對自己的成功給予積極評價。

●選擇生活中的某一方面,努力改變。

●制定可以完成的目標。

●不要過快地改變生活中的太多方面。

●找出一個合適的典範,而不是一個不現 實的偶像加以學習。

●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。

●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功,可著眼於積極的生活,增強自信心。

一個人由於缺乏成功的經驗,缺乏客觀的期望和評價,消極的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱、悲觀、孤僻。如果任其發展,便會成為人的性格的一部分,難以改變, 嚴重影響人的社會交往,抑制人的能力發展。

那麼如何來克服自卑心理呢?

首先,要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程 中,你的注意力會被他人所吸引,會感受到他人的喜怒哀樂,跳出個人心理活動的小圈子,心情也會變得開朗起來,同時在交往中,能多方位地認識他人和自己,通過有意識的比較,可以正確認識自己,調整自我評價,提高自信心。

其次,要不斷提高對自我的評價,對自己作全面正確 的分析,多看看自己的長處,多想想成功的經歷,並且不斷進行自我暗示,自我激勵:“我一定會成功的”,“人家能幹的,我也能幹是,也不比他們差”等等,經過一段時間鍛鍊,自卑心理會被逐步克服。

最後,要想辦法不斷增加自己成功的體驗,尋找一些力所能及的事情作為試點,努力獲取成功。如果第一次行動成功,使自己增加了自信心,然後再照此辦理,獲取一次次的成功,隨著成功體驗的積累,你的自卑心理就會被自信所取代。

做事粗心大意的性格:無論做什麼事,只有專心致志、

仔細檢查、認真對待,才能減少出差錯,避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥

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