求助 我在上大學,不知道最近是學習壓力太大,還是情感方面的事情太煩惱了,或者晚上睡了之後,一

時間 2021-05-04 18:38:10

1樓:匿名使用者

焦慮症。你無時不刻在擔心著什麼。我曾經也有過那麼一年。

其實都是自尋煩惱。你要找個朋友傾訴一下。他們也許會給你解答。

最好的辦法是暫時離開現在的環境,出去走走,放輕鬆。

2樓:匿名使用者

夢見與別人吵架是非常好的夢,是與別人和好的意思。不要有心理負擔啊,不要胡思亂想,休息好了,學習自然會好了。難道壓力還比迎接高考時大嗎?

3樓:鵬鵬的美好生活

根據你說的,你應該是失眠了,你應該明白導致失眠的原因是什麼,知道原因是什麼,那麼結果也就很好解決了。你壓力太大,那你就找個人傾訴傾訴吧,你的煩惱傾訴一下,在心裡多少也有個安慰,不要想的太多,也不要給

4樓:匿名使用者

話說大學的壓力不是很大,要是情感方面的話那就認真對待,喜歡她就說出來,如果她對你沒意思你就放開她。我看你這應該是睡眠問題,白天盡量讓自己累一點,晚上在聽一些安靜的**保證你能睡乙個好覺。

5樓:初訪夢

其實你也知道原因就那麼幾個,你都列舉出來了,只是不願承認在逃避什麼,人煩惱的時候只要自己想肯定能找到原因,應該是你心裡面把它無限放大了,其實不是個問題卻控制不住地把它當成個問題,即使不願說出來也沒關係,只要有信心肯定能找到解決方法。要是你還選擇逃避,我們說的再好也幫不了什麼。

6樓:掌心戀雪

日有所思、夜有所夢,或許你心裡一直有乙個解不開的結吧、盡量別去想這些吧、多參加些活動、沒事別老乙個人悶著,有空的時候,多跟幾個死黨出去轉轉,我有時候也這樣,我就去海邊,然後坐船去離岸很遠的地方喊幾聲。我最喜歡的還是做車。找個舒服的位置,從乙個市做到另乙個市,然後再做回來,感覺心裡面就舒服好多,希望對你有幫助

7樓:夢的情結

放鬆心情,給自己心情放個假就好了,你主要是身心疲憊太累了

8樓:21歲的李尋歡

睡覺之前聽首舒緩的** 喝杯牛奶有助於睡眠 人要放鬆 最近不要參加劇烈的體育運動

9樓:匿名使用者

1.吃點安眠藥;

2.轉移注意力;

3.不要睡眠時間過長。

10樓:邊境之苦

日有所思夜有所夢?前面連續幾天夢見被日本人追殺,難不成我白天還想著抗日?我們無法控制做什麼夢,但我們可以控制自己的情緒、可以控制我們的所做所為;給自己解解壓,有機會的話開點藥安安神。

祝你健康。

11樓:匿名使用者

白天可以多運動一下,這樣對晚上的睡眠有很大的幫助。

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