西瓜有什麼營養有什麼功效
1樓：仁芷文
西瓜是夏季消暑的首選水果，吃完西瓜以後都習慣性的將西瓜皮給扔了，實際上西瓜皮的功效與作用也有很多，既可以食用也可以藥用，可謂是好處多多，西瓜皮的絲和煮熟的瘦肉絲可以一起涼拌食用，也可以和鮮荷葉、絲瓜一起燉煮食用，也可以和紅棗一起作為茶飲，或在綠豆湯中加入西瓜皮同煮食用，做法花樣百出，有什麼好處：
1、除痱子：取新鮮的西瓜皮，洗靜之後搗碎，搗成汁塗抹身上5-6分鐘後用溫水洗淨，或者直接用西瓜皮輕輕擦搓10分鐘，再用水衝淨，每天一次，在酷暑的時節堅持使用，不僅可以防治痱子，避免或者消除**的瘙癢，還可以使**變得光滑；
2、曬後修復：對於急性曬傷，除了在醫生的指導下應用一點抗炎藥物，在家可以做簡單的處理，比如用西瓜皮來敷曬傷的肌膚，把西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷的**處，如果曬傷情況較為嚴重，可以先將西瓜皮放進冰箱冷藏室凍一會兒再冰敷，堅持一週左右，**曬傷的效果還是比較明顯的；
3、軟化血管：西瓜皮的利尿作用比瓜瓤要更優，可以促進人體新陳代謝，減少膽固醇的沉積，軟化及擴張血管；
4、緩解口腔潰瘍：如果口腔長包或者是口腔潰瘍，可以將西瓜皮烤焦、研磨，含在口中，治口舌生瘡問題，西瓜霜實際上就是這麼來的，也可以將西瓜皮同綠豆一起熬然後喝湯，作為平時預防上火的良飲；
5、預防中暑：夏季天氣比較炎熱，孩子外出遊玩的時候非常容易中暑，大人可以在外出前將西瓜皮洗乾淨，洗乾淨後切一下外面那層綠的薄皮，加水煎煮30分鐘，去掉渣然後加適量白糖或者冰糖，涼後飲用可以預防中暑。當孩子遭遇中暑時候，可用西瓜皮為孩子擦身，加速體溫下降。
中醫認為西瓜皮涼，性涼味甘，歸心胃及膀胱經，可以清熱、解暑、利尿，堪稱夏天的守護神，但是脾胃虛寒、消化不良、腎功能不全的患者人群應該少用、少吃，糖尿病患者不宜多吃西瓜，而且開啟存放的西瓜及西瓜皮就不要應用了，就是時間長的就不宜使用。
2樓：夜青尹影
營養價值。1. 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：
西瓜中含有93%的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善； 2. 西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶。
功效作用。
西瓜的營養功效與作用
3樓：浮清韻
西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等症。 西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用，孕婦可適當吃些緩解孕期浮腫現象。 西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有**腎炎和降血壓的作用。
西瓜還是天然的美容聖果。西瓜汁含瓜氨酸等多種具有**生理活性的氨基酸，容易被**吸收，滋潤面部**、防曬、增白。無論是處於懷孕、還是正在哺乳，女性朋友都可以在吃西瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用裡面的白皮切薄片貼敷15分鐘，可以增加**彈性，減少皺紋，
4樓：小安的仰望
西瓜裡面含有豐富的維生素c和維生素a，而且水分比較多，經常吃的話可以養顏美容哦。
5樓：快樂專家
西瓜的營養主要就是提供一些優質的蛋白質，還有膳食纖維，還能夠解暑，還能夠止渴生津。
西瓜的營養作用
6樓：匿名使用者
西瓜含有豐富的營養，不僅是果肉，西瓜的瓜皮和種子營養價值也很高，對人體健康有很大好處。西瓜果肉中含有蛋白質、葡萄糖、胡蘿蔔素、果糖、蔗糖、番茄素、穀氨酸以及多種維生素，其揮發性成分中也含有多種醛類。而西瓜種子中則含有蛋白質、脂肪油、澱粉、維生素b2c以及尿素、丙酸、蔗糖等營碼蠢圓養物質。
西瓜皮也可以食用，檔埋其中含有的維生素c、維生素e對遲塌人體也有很大好處。
西瓜裡有營養麼，西瓜有什麼營養價值
西瓜，又名寒瓜，是所有水果中果汁含量最豐富的，號稱夏季瓜果之王。因為是從西方引進而來的，故稱西瓜。祖國中醫理論認為，西瓜味甘淡 性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿等功能。對於盛夏酷暑吃不下飯，形體消瘦的 苦夏症 患者，多吃西瓜則具有開胃助消化 促進新陳代謝 滋養身體的作用。現代醫學研究表明，西瓜中含...
吃西瓜有什麼好處,西瓜的營養價值有哪些
西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒 平常有慢性腸炎 胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常借助於進食西瓜來補水 退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用...
西瓜的味道，黃西瓜和紅西瓜的味道有什麼區別？
春天梨的熊 西瓜味道甘味多汁，瓜肉有脆的，有沙的，清甜潤口，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖 蘋果酸 果糖 蛋白氨基酸 番茄素及豐富的維生素c等物質。西瓜富有很高的營養。瓤肉含糖量一般為5 12 包括葡萄糖 果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。擴充套件資料 吃西瓜注意事項 1，冰鎮時...