1樓：影脈網的李浩然
1、如何正確食用與儲存蜂蜜？
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超過100克。否則人體將無法吸收過多營養，還有可能引起輕微腹瀉。食用時，一般可用溫開水沖服，亦可調入豆漿、牛奶、稀飯中，還可以塗抹食品，但切忌高溫，以不超過60攝氏度為宜，否則，蜜中維生素和酶將受破壞態春孫。
蜂蜜是弱森型酸性物質，能與金屬起弱化學反應，因此保持時應使用非金屬容器（如玻璃或塑料桶）,蜂蜜容易吸收空氣中的水分而發酵變質，因而又必須注意密封，以防吸潮，包帆鏈裝好的蜂蜜最好放置於乾燥、陰涼有通風處，避免受熱相起膨脹。
2、注意事項。
不能泡開水食用，一般水溫在40℃左右。蜂蜜下面有沉澱，並不一定是質量問題，而是葡萄糖結晶，是蜂蜜的一種物理特性。
蜂蜜一天喝多少最好
2樓：網友
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過 60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的牛奶中食用。
對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以 利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在 高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆漿沖服。
用於**疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50克—100克。如習慣性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者， 除了蜂蜜與中藥配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。
蜂蜜營養豐富，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運動員、孕 婦、重體力勞動者和病弱者的理想滋補品。
雖然不是原創，但是權威。。
3樓：淺介藍
蜂蜜是因為它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡里路，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠。
一年之中，秋季最佳 ；一天之內，晨起為好。食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次30克—50克，溫開水沖服，這是保健的食用量。如要達到治病的效果用量每天要100克才行。
其中白蜜最佳。
其中糖尿病人，肌瘤患者，嬰兒，脾胃虛弱者均不能食用。
4樓：cherish冰芬
最好是早上喝一杯 400毫公升左右就可以了~~ 記得要用溫水泡開。
5樓：網友
早上起床後用溫水沖泡些蜂蜜喝很好的，排毒養顏，蜂蜜大概放1勺就可以了。
滿意哦。。。
蜂蜜一天喝多少最好，蜂蜜水一天喝多少合適
蜂蜜是含有糖分的，還有其他營養蜂蜜，一天喝一兩，這樣就夠了，足夠了，不能喝太多的，這個藥對水，然後去喝，對身體還是有好處，他是有通便的功能的。蜂蜜水一天喝多少合適 蜂蜜性寒至性平，有清火潤腸的功效。但是，不同的蜂蜜，服用劑量和方法不一樣。紫雲英和菜花蜂蜜因為鎮咳物質及類黃酮含量較高，不適應男士多吃，...
每天喝多少克蜂蜜最好，蜂蜜每天喝多少合適
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蜂蜜每天喝多少合適，每天喝蜂蜜用量多少為宜？
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