1樓：暗受
如果長期只吃肉的話會導致營養不良，缺少維生素。這是遲衫一種很不好的習慣，如果年紀輕輕還好，長期吃肉，你可稿扮能會覺得自己沒有什麼變化，但是這些東西長期累積在你的身體裡面，長期缺少鍵旦灶，到以後可能你的免疫力抵抗力會衰退，很容易發生疾病。
2樓：網友
如果我只吃肉會怎樣？其實人本身就是動物，只是比較高階的動物。你想一下你本來你是乙個高階的動物，但是如果你只吃肉，不吃蔬菜，你跟那些肉食動物有什麼區別呢？
沒有區別的話，你不就型大變成低等的人類了嗎敗首？所以我建議你還是在吃肉的同時吃一些蔬菜，而且吃多了，然後可能會導致你過度肥胖病。在產生多種疾病，像高血壓，冠心病卜枯豎什麼其他的。
3樓：銘刻
可能會得壞血病，煮熟的肉裡面還有極少的維生慧握素c。沒有維生素的話，壞血病將會帶來皮疹和牙齦疾病侍悉。更老碧乎不要說呼吸困難，另外，肉中缺少纖維，還會發生便秘。
4樓：尹朶月
人生在世，吃塌答東西講究營養均衡，因為人體機能需要各種營養來維持他們的執行，如果只吃肉的話，身體裡面其他的營養就會跟不上，這樣不利於團隱慧身體的發展，容易造攜運成營養不良。
5樓：小知72303譖境
肉類含有大量的膽固醇，姿液飽和脂肪，尿酸，尿素，等有害物質。如果只吃迅穗肉的話，這些有畝冊卜害物質會使血液變酸性，引起各種疾病。
6樓：寶寶92092詵嘉
經常吃肉會導致智商下降，這是近襲輪來英國科學家在昌大8170名參與實驗的物件身上發現的有趣現象。對於喜愛吃肉的人們，我建議，最起碼每天攝取一些蔬果，對健康、對智商都有巨大影響。耐禪豎因為大多數蔬菜水果中都不僅僅含有多種維生素，還含有很多鹼性物質。
7樓：網友
人陵棚櫻類並不適合專門吃肉。不吃豆類和蔬菜，你就沒有纖維素和段；沒有纖維素，你就會便秘。事實上，許多健美運動員都容易便秘，因為他們吃了太多蛋白質尺叢。
8樓：暗受
如果你只吃肉而不吃。蔬菜的話，我覺得你應該會很胖，因為沒有注射點維生素，都是肉類，而且會營養不良。
9樓：網友
如果你長時間的過多的吃肉，而不吃多纖維的東西，或不吃蔬菜，久而久之，我們的身體就會受到影響。
10樓：達
如果我只吃肉的話，我估計不出半個月，我就會長的特別的胖，然後就要去**了。
光吃肉行不行？
11樓：匿名使用者
光吃肉肯定不行，如果只吃肉不吃青菜的話，那麼帶來的危害也比較嚴重，一起來詳細的瞭解一下都有哪些嚴重危害吧。
1、只吃肉不吃青菜，會出現腸道消化不良的現象，會加重腸胃的腹，造成腸胃疾病。
因為在蔬菜當中含有很多的纖維素，對於腸胃的健康是很有幫助的，這些纖維素能夠更好的抑制細菌增生，所以說平時只吃肉不吃青菜的話，就會讓這些細菌在腸道里面生長，從而形成各種疾病出現。
2、會導致嚴重便秘的情況出現，這正是因為腸道中缺乏蔬菜的原因。
因為蔬菜當中含有纖維素能夠更好的加快腸道蠕動，如果沒有進食蔬菜只吃肉的話，會導致排便快男，消化系統紊亂，從而出現便秘的情況。
3、長期吃肉會導致胃口不好，而且還會加重腸胃負擔。
一開始覺得自己口味特別好，特別喜歡吃肉，但是經過一段時間之後會發現自己的胃口變得越來越差，這是因為肉類食物是比較油膩的，經常吃的話會容易造成反胃。而且還會加重腸胃的負擔，所以說平時應該肉乾蔬菜相互結合，營養均衡對身體才是好的。
4、會讓體內嚴重缺乏維生素a，這樣就會影響視力，會造成**色素增加，還會影響身體的健康。
因為蔬菜當中含有很多的維生素a，如果體內缺少維生素a的話，那麼就會導致身體各種異常情況出現，由此可見蔬菜對於人體是非常重要的。
你是不是也特別喜歡吃肉，不喜歡吃青菜呢？如果遇到這種情況的話，各位朋友們可一定要注意了。平時應該多吃一些新鮮的水果，蔬菜對於自己的身體健康才是有保障的。
12樓：雲夢之巔情感解惑
光吃肉，不吃主糧和蔬菜，水果是不行的。主糧能飽腹，補充澱粉，蔬菜能補充各種維生素，水果也能補充維生素和水分。食物要多樣化，營養才會全面。
13樓：機巨集盛
光吃肉是不行的。吃點吃點素的，對身體也有些搭配。光吃肉。接大便是很難接下來。所以說肉黑素搭配著吃才行。
14樓：村旺
行，但是不好啊。肉類是含有很多蛋白質等人類必須的營養，但也要合理膳食，蔬菜也要吃的啊，而且光吃肉要發胖的啊。
15樓：淦浩氣
不行，從營養上講應該葷素搭配對人的身體最好。
16樓：慈康愛做飯
光吃肉肯定是不行的 需要營業均衡 也要吃蔬菜水果粗糧等等。
17樓：庚子軒
當然是不行的，應該適當飲食，多吃蔬菜。
18樓：陽曦
不行。我們東方人的體質不適應。
19樓：古凌娜
不行，要均勻飲食哦！不然的話會…
20樓：弄啥嘞
不行多吃素長身體身體。
21樓：薔青亦
葷素搭配才重要多吃蔬菜。
22樓：網友
不行，要均衡飲食，葷素搭配。
23樓：昔凱歌
不行，要吃蔬菜才能營養均衡。
24樓：網友
不對，要多吃飯，輸菜。
吃肉吃少了會怎麼樣
25樓：健康小知識
1、人不吃肉會導致蛋白質的攝入量不足，會導致身體虛弱、抵抗力下降、易疲勞乏力、罹患感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下、影響工作和學習。如果長期不食用肉或者也不補充其他的植物蛋白質，甚至會導致低蛋白血癥、貧血、營養不良性水腫，嚴重影響人體的健康。
2、所以如果不想吃肉，可以多吃豆製品、奶類、雞蛋等，為人體補充蛋白質，因為蛋白質是維持人體健康的重要的物質之一。
我們為什麼要吃肉
26樓：熱愛生活的小斌
我們要吃肉的原因如下：
人類之所以要吃肉，是因為肉類食物中含有豐態戚富的蛋白質、動物脂肪、鐵、鋅、維生素b12等營養成分，這些成分對於人體生長發育和健康等方面都有著至關重要的作用。此外，人類從史前時期就開始狩獵採集食物，吃肉成為了人類養生和生存的一種重要方式。
雖然現代科技發展，使得人們更多地依靠種植作物獲取蛋白質和營養，但在某些特殊情況下，如失業、自然環境惡劣或者文化傳統等，肉類食品仍然是一種必需的補給**。
同時，隨著人們環保意識的不斷增強，以及素食主義的興起，越來越多的人選擇只吃植物類食物，給肉類消費帶來了一些變化。
清洗方法
有些人常把買回來的新鮮豬肉放在熱水中浸洗，這樣做，會使豬肉失去很多營養成分。豬肉的肌肉組織和脂肪組織內，含有大量的蛋白質，可分為肌野盯溶蛋帆脊陵白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固點是15℃～16℃，極易溶於水。
當豬肉置於熱水中浸泡的時候，大量的肌溶蛋白就會丟失。同時，在肌溶蛋白裡含有機酸、穀氨酸和穀氨酸鈉鹽等成分，丟失它們會影響豬肉的味道。因此，豬肉不要用熱水浸泡，而應用涼水快速沖洗乾淨。
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