1樓：玩遊戲的魚博士
我個人建議，如果在分手後想要聯絡對方的話，可以直接利用通訊軟體和對方溝通你的想法與願望，以確定對方是否想要再和你維持從前的關係。
由於情侶之間的個人想法和習慣都不一樣，在日常生活中難免會因為瑣事而爆發一些問題和爭吵。有一些情侶就會頭腦一熱地。
提出分手，但是在分手過後又開始思念起對方的好處。我認為像這種情況我們應該儘量避免，如果發生的帶含話，蠢鏈笑想要複合也要與對方進行直接的溝通和處理，以瞭解對方的想法和態度。
我建議直接和對方進行溝通，不要為了好面子而使用理由。
很多情侶都有可能因為在日常瑣事中的情緒上頭而導致提出分手，但是在事後又會懷念和對方在一起的日子，我認為這個時候就應該直接和對方進行溝通，而不要使用所謂的理由來隱晦表達。要想恢復關係，只有兩人真誠溝通，才能夠解決問題。<>
直接和對方溝通你的想法和願望，有助喚判於瞭解伴侶對於關係恢復的態度。
直接溝通，可以瞭解你的另一半伴侶對於恢復原來關係的態度。如果他明白你只是一時生氣而進行的分手態度，那麼他肯定會非常樂意地進行關係的恢復。同時你也要改掉這種因為瑣事吵架而提出分手的情況，這對於兩人的關係維持並沒有任何好處。
如果前任並不想要恢復原來的關係，那麼請及時的放手去尋找下一位伴侶。
如果前任伴侶並不想要恢復關係，那麼就不要再過於打擾對方的生活。應該及時的進行放手，去尋找下一位屬於自己的伴侶，同時在針對以前的關係時，應該做好及時的總結和回顧，防止在下一次時發生同樣的問題。<>
2樓：丁山學長
可以直接和前任聯絡，或者最好在適當的時間和他聯絡。假裝打錯也是可以的。
很多人在分手之後都會非常的思念前任，而且心裡也非常想聯絡前任，這時候就會在心裡糾結。到底要不要聯絡前任，要怎麼樣才能真正聯絡起前任。其實在這種情況下，如果是覺得有必要聯絡前任的話，那麼就可以直接的聯絡前任，當然也是可以假裝打錯**來聽聽對方的聲音和現狀。
如果不敢聯絡的話，那麼最好還是不要聯絡，因為在真正聯絡之後，你也不清楚應該說什麼好。
可以通過間接的方法來聯絡前任。
其實可以聯絡前任的方法有很多，在這之中就可以採用基族間接的方法來聯絡自己的前任。這種間接的方法包括可以通過前任的朋友，通過自己的朋友來聯絡自己的前任，這樣子聯絡自己的前任也不會感到特別的尷尬，而且這樣搏枯弊子聯絡也可以更清楚雙方的現狀。<>
在聯絡前任之前，要想前任到底值不值得自己聯絡
不管怎樣，既然自己的前任能成為前任，那麼這種情況說明兩個人之間是愛過的，而且兩個人之間也是因為一些原因而分手，所以在衝動之前要想清楚該不該聯絡，值不值得聯絡。而且也要思考再聯絡之後應該說什麼，應該做一些什麼才不會導致雙方尷尬。這些都是要去思考的，所以在聯絡前任的時候要再三思考，如果可以的話，那麼就可以聯絡前任。
我的個人看法。
我覺得如果自己想聯絡前任，而且在經過自己的考慮之後還是想聯絡前任的話，那麼就應該直接跟你前任聯絡，當然假不假裝打錯其實是無所謂的，如果怕尷尬的話，那麼就可以假裝打錯，如果比較勇敢的話，那就不需要假裝。在打之前一定要想清楚自己要說什麼，因為這樣才能讓前任瞭解敗兄到自己的心路歷程，才能知道怎麼樣和你交流。<>
3樓：大超說教育
建議轉移自己的注意力，儘量不要去聯絡前任，可以出去旅遊放鬆心情。可以假裝打錯了。
4樓：創作者
應該學會剋制自己衫襪段，或者好燃是找到正當的理由聯絡對方，可以假裝不經意的發錯或譽資訊，試探對方的態度。可以的，具體要看自己如何維持這段關係。
分手後忍不住想要聯絡前任怎麼辦？
5樓：臥龍教育05學長國濤
分手後，為什麼你會很關注前任的動態？
很多人都會說因為愛，因為放不下等等原因，其實在學長看來，可能「不習慣」是乙個很大的動因。
直接在頭頂的那個位置就可以找到他的對話方塊，單擊一下，就可以隨時隨地把你想說的話，想發的文字，想po的**，想轉的鏈結和**，直接發給對方。
可是分手之後，雖然微信還留著，但你已經沒有了那個權力，可以隨時隨地的發資訊，分享心情，往往是在對話方塊裡打下了很多文字，卻發現自己遲遲不敢點那個傳送。
同樣的，還有朋友圈，還有現實生活中，忍不住去找前任的你，好像根本就不受自己的控制。
這就是「習慣」帶來的惡果，你習慣了他的存在，如今他突然不在了，你「不習慣」了。
很多人可能會說：雖然我知道原因，但是我就是控制不住自己啊，我每天一閒下來就會想到他，就會控制不住自己去關注他在幹什麼。
接下來，學長就教大家一些辦法，合理控制自己的衝動和焦慮。
主動設定障礙。
社交時代，為什麼戀愛的節奏這麼快？因為很多障礙被清除了。
因為外界的壓力+內在需求的驅動，火速的同居和關係的推進，讓這一切都電光火石的在發生，開心了就在一起，不開心了就分開，所以有了很多閃婚閃離。
為什麼過去的戀愛和婚姻，速度沒有那麼快，無論是正式在一起還是分手，都需要一定的程式。
好了，說這麼多，就是為了告訴你，你為什麼很容易頻繁的去關注前任的社交動態，那是因為你這個動作沒有障礙。
你開啟微信，只要他是置頂的，你就很容易單擊一下頭像，再點一下，就可以很輕鬆的進入他個人的朋友圈，你可以很輕易的獲得對方的資訊，你可以很容易瞭解到對方在做什麼。
6樓：抄杉
先不要聯絡他，儘量剋制住自己想要聯絡他的衝動。
當然，這話不是說不能聯絡他，很多人在分手後還非常捨不得這段關係，還想要和前任重新在一起，而挽回必定是要聯絡前任的；
但是你不能在衝動的情緒之下聯絡他，因為在你衝動地聯絡對方時，你很可能並不知道應該說些什麼，反而會說一大堆廢話，自己把自己感動了，這並不會改善你們的關係，甚至會讓對方更加堅定離開你的想法。
比如你會談對他的不捨，會聊你最近的生活，會表示自己的反思，會提到自己最近過得非常不好等等。你覺得你說這些他會心軟、心疼你，可對於前任來說，這些未必是他想聽的；如果說你們的感情是因為彼此相互消耗而分手，或者是前任已經放下了你時，他對你說的這些更加沒有興趣，態度自然就會冷漠。
這個時候，你只會變得更加沮喪，白白浪費了修復關係的機會，因為你的準備並不充分，幾乎不知道應該怎樣修復你們的感情；所以，你要先剋制住自己聯絡前任的衝動。
7樓：那一天
如果沒猜錯的話，你現在是不是很想去聯絡乙個事實上已經不能聯絡的人？如果你放不下乙個人，總是忍不住想要去聯絡他，但是現在已經沒有那個資格了，那我建議你一定要耐心看完，下次忍不住的時候你就可以找出來多看幾遍。
首先你要明白，既然對方沒有主動找你，那很有可能是他現在心裡沒有你，或者是他想要找你的念頭沒有你那麼強烈，因為如果他心裡真的有你，那他一定會很主動的找你。而你之所以這麼難過，是因為你們分開之後，你只記得那些曾經美好的回憶，如果你們全部都是美好的回憶，是不可能分手的。
其次，你可以回憶一下，你放不下的真的是他這個人嗎？你真正放不下的可能是因為有那麼乙個人陪著你的感覺，有可能是你放不下的是自己之前的付出，你不甘心自己付出那麼多，打了水漂也不願意說自己看錯人了，其實你不用不甘心，不管是想和好還是想重新開始，你現在都應該把精力放在怎麼把自己過好，怎麼去提公升自己上面。等自己變好了，變得足夠優秀了，再去聯絡其實也不遲。
如果你真的想要去聯絡了，你也需要注意以下幾點。
第一，降低自己的期望值，保持平常心，特別是在聯絡的過程中，因為一旦聯絡的不好，情緒波動會非常大，很容易讓自己做錯事。
第二點，保證話題的質量，能正常相處起來，才有機會去緩和關係，提公升熱度。所以恢復聯絡的初期，不要過度的在意前任的回覆，這是一場持久戰。
8樓：至東深晴
分手了總是忍不住想聯絡對方，其實，是你後悔了，想和他複合，這時候可以問自己3個問題來認定自己的內心：
1、你能解決你們之間的問題嗎？
解決不了，即使複合，也只要爭吵和冷戰。
2、你想複合是真的想繼續這段關係，還是想讓自己不再那麼難受了？
如果你是後者，複合後你依然會難受，因為你的目的的是逃避情緒，而不是發展關係，你們最後還是會兩敗俱傷。
3、見到他你能穩定你的情緒嗎？
分手後會經歷分離焦慮，內心混亂。你現在的心理狀態是不穩定的，ta可能也是。
兩個在情緒中的人只會爭吵，衝突，根本無法相處。
貿然地聯絡對方，處理不當，就會對你造成二次創傷，你現在最需要的是先療愈自己的心傷。
分手後還是忍不住想聯絡前任怎麼辦？
9樓：乜許伱卟懂
分手後既然忍不住想聯絡她，說明你心裡還是愛著對方的，那麼自己就要放低姿態，去大膽的追求對方，在一起後就應該互相理解，互相包容，儘量別錯過機會，因為遇到對的人是很難的，所以自己要勇敢的去追求。
10樓：知竹常樂
分手後還是忍不住想聯絡前任，你應該想清楚，也許他是想跟他重新和好，只是想跟他成為朋友。如果你想重新和好的話，那你可以聯絡他，儘量爭取一下，看看有沒有可能和好。如果只是想和他朋友就不必再聯絡。
11樓：訾鳳憶槿
分手之後，還是忍不住想聯絡前任，那麼就快刀斬亂麻，趕緊的跟對方斷開聯絡，斷開分手。或者是說實在不行的話，也是可以和對方再次進行乙個商談。來**感情的歸處。
12樓：xy風適
雖然分手可以複合，但既便複合了也不會像當初，總會有點彆扭，分手了顯然就是彼此不愛了，不想再聯絡你了，何必強人所難了，見了你他都不舒服，或許人家有了新朋友，畢竟時過境遷，放過別人就是放過自己，現在應該好好想一下你們的關係是否還需要繼續，是否適合在一起。如果覺得沒有必要，那就徹徹底底斷開，不能藕斷絲連。
13樓：cj情感諮詢陳老師
分手後還是忍不住想聯絡前任，那我覺得說明，前任，還是非常的優秀的，但是你要想聯絡之前一定要了解你的前任是不是有了另一半，是不是又有了新的愛情，不然的話不要輕易的去聯絡，因為感情的事情，已經過去了，你再去聯絡的話會傷害另一段感情，所以，一定要忍住。一定要調整好心態相信你一定可以找到你的真愛的忘記過去吧一切重新來過一定可以的。
14樓：乙個人郭芮
忍不住想聯絡前任。
那就想想你們是怎麼分手的。
因為什麼事情而分開的。
這樣就不會想聯絡了。
如果心裡就是放不下他。
那就兩個人在互相聊聊再說。
15樓：東方尚
你和美女該斷就要斷的，那不要這樣的聯絡，如果想真的聯絡就可以複合。雖然分手可以複合，但既便複合了也不會像當初，總會有點彆扭，分手了顯然就是彼此不愛了，不想再聯絡你了，何必強人所難了，見了你他都不舒服，或許人家有了新朋友，畢竟時過境遷，放過別人就是放過自己，現在應該好好想一下你們的關係是否還需要繼續，是否適合在一起。如果覺得沒有必要，那就徹徹底底斷開，不能藕斷絲連，死纏爛打下去是沒有任何意義的，只會讓事情越來越糟糕。
分手以後忍不住想聯絡前任怎麼辦
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