1樓：匿名使用者
不用太刻意，用心就好，人無完人，兩個人相處，本來就是應該相互融合相互諒解的，你應該讓他認識真正的你，而不是說刻意去改變自己，這樣不但會很累，而且時間長了，總有一天他會發現你們還是唱不了的，所以，坦誠就好，如果你很坦誠的對她，他不能接受的話，那就說明她看人待物太表面，那你又何必煞費苦心的去迎合他呢
我總是忍不住對男朋友發脾氣，怎麼辦？他現在都不太想理我了，我該怎麼做才好?
2樓：匿名使用者
這個你就要改變自己了，不要等到失去時候才知道後悔
可能是你男朋友對你的遷就，但是這種心態會導致對你心灰意冷
所以，找出自己的原因，為什麼發脾氣
3樓：郭郭郭郭郭郭強
首先找到原因，因為什麼發脾氣。其實有些時候試圖改變別人是很不理智的行為。有時候應該試著去改變自己。改變自己的態度，別人會因為你的改變而改變
4樓：隴原樹
要找原因，你為什麼發脾氣，是誰在發生改便？要學會相有包容、忍讓、遷就。如果戀愛期相處不好，婚後一定是不好的，因為愛情不等於婚姻，愛情是浪漫的，婚姻是現實的。
5樓：匿名使用者
你把自己的壞脾氣改掉就ok了！
總是忍不住要對孩子發火怎麼辦？
6樓：匿名使用者
怒氣沖沖地大喊大叫，只會讓孩子變得膽小、心理受傷，進而逐漸壓抑自己情緒，壓抑自己的行為。為避免出現以上情況，建議各位媽媽在開口斥責孩子前，可以按照下面的方面去試一試1、進行一次深呼吸——需要深深地吸一口氣，將氣體緩緩地從嘴裡吐出來。動作完成後，不好的情緒會得到有效改善。
這就是教育孩子時，媽媽首先必須學會的自我控制。2、當媽媽情緒穩定下來後，接下來就可以使用乙個魔法詞彙——「怎麼了」——的使用環節了。當媽媽主動詢問「怎麼了」後，孩子也需要調整情緒，通過猜想「媽媽是因為相信我、認可我才這樣的」等，調整自己的情緒，進而靜下心來冷靜地聽媽媽說話，與媽媽交談。
3、「怎麼了」是能給人帶來莫名安心感的詞彙，孩子聽到後一定會更願意敞開心扉地與媽媽開始交談。像這樣耐心地聆聽孩子的話語，就會發現並不是百分之百的錯誤都要歸結於孩子。如果在錯誤佔絕大比例的情況下，發現哪怕是1%的正確的地方，媽媽都要予以適當的誇獎。
7樓：匿名使用者
覺得每乙個媽媽都會面對這樣的問題。可想想孩子還小呢，正是淘氣的時候，所以盡量自己多調整，有時間就出去散散心。
8樓：匿名使用者
我也是當媽媽的，我小孩也是很不聽話的，我也知道不應該對小孩子發火的，說來容易做來就難了對不對，我了解的，就當為了孩子還是得忍著不能對他亂發火的。你要慢慢的問他，用簡單易懂話去跟他講道理，小孩聽的懂的。小孩知道他自己要什麼，幹甚麼的。。
不要太過的干涉他，該幹嘛讓他幹嘛。不能做的你就用簡單易懂的話跟他講講利害問題。他會接受你的意見的！
不要以為小孩什麼都不懂的！
老是忍不住對我男朋友發火和生氣，怎麼辦，我很愛他的！
9樓：匿名使用者
要說控制bai自己的脾氣du是真的很難，因為我zhi也是這樣。老是dao對男朋友發脾氣專，也不知道是怎麼回事屬，一點不滿就找男朋友的事。
其實作為女生，遇到這種問題，你發了脾氣之後又能怎樣，除非男朋友非常遷就你，但他的遷就也有限度呀。我覺得最好的解決辦法就是坐下來好好談一談。
我的辦法就是，我冷靜下來覺得自己很不對，我給自己立的乙個標準是:我很生氣我要忍不住吵起來的時候，我就給他乙個訊號，比如說:我要生氣了，你要準備好。
其實這樣一說，雙方都感覺很搞笑，即使是你很生氣很生氣，但是你已經和你男朋友說過我要生氣啦怎麼怎麼著。我試過這樣的效果還可以啦。
姐妹也可以找一些方法嘗試一下哦。
10樓：匿名使用者
越愛要求越抄
高，越挑剔襲！忍不住的。心平氣和的時候你可以把你的忍不住和你的愛都告訴他，讓他不要惹你生氣，一旦你生氣了發火了希望他包容。
我是到步入家庭有了孩子慢慢磨合的沒那麼大火氣了，以前都是摔東西打人的！
11樓：q孤獨的人生
我只知道，你在這樣下去你倆會產生隔膜，你這樣會讓你的男朋友感覺很累，因為動不動就要哄你會被你的情緒累到，不要任性
12樓：星星愛亮
如果他不介意的話沒有關係，如果你們會吵架，愛他就好好控制自己的臭脾氣，忍讓是有限度的，超出了他的承受範圍，也許會爆發的。
13樓：862杉杉
忍…不要什麼事抱著自己的本性去發脾氣！對你，對他，都沒好處！
14樓：手機使用者
愛應該包容，無端罵人會損害他人，降低自己休養。
15樓：匿名使用者
控制，控制，再控制，把你的怒火發洩在bed上，一箭雙鵰
16樓：wkx馨
除非他脾氣好，否則遲早分。
17樓：手機使用者
因為太愛他了！所以又忍不住對他發火！！
18樓：na流星
那就別太任性了。知錯就改就好了。
19樓：一昧等待
這個蠻，讓他順著點你就你了
20樓：手機使用者
我也是這樣對我男朋友。。
21樓：頸椎風濕
你把對他不滿的地方直接告訴他
22樓：匿名使用者
愛他就要理解他心疼他
23樓：人生百態命
不想失去就學會控制！
24樓：黑色_陌陌
適可而止，如果繼續那樣，你兩遲早會完蛋
我經常忍不住對女兒發火怎麼辦？現在甚至忍不住動手了，我要如何克制自己？
25樓：天然
看得出你也是知道這樣得不對。就是不懂教育女兒的方法。只是缺乏溝通吧，平時多和孩子溝通，關心她為什麼不高興，或者高興時笑著問她什麼事這麼開心…做得不對的時候別大吼大叫，換位思考要是長輩這樣批評自己呢？
重於教育而不是責備，但盡量不要囉嗦。對她要求不用太高。 閒暇之餘可以看書…聽歌，使自己心境平靜。
希望可以幫到你。
26樓：企霧
打是不對的 重要的是教育 看的出你很沒耐心呵呵 沒有什麼立竿見影的辦法 要耐心
最近我的心情很差，老是忍不住對別人發火，我該怎麼辦？
27樓：
如果不是遇到什麼特別不如意的事情，心情或者脾氣是和人的身體狀況有關係的。肝火旺的人也會脾氣大，是自己控制不住的。有的人身體內缺乏維生素也會導致內分泌失調，脾氣會大一些。
甲狀腺功能不正常也是如此。
就是說，可能和你的身體狀況有關係。建議吃一點兒消火的食物，方便的話可以檢查一下身體的微量元素和維生素之類。只是建議哦，希望有幫助。
28樓：clare丶愛
我也是這樣，對自己親密的人，總會肆無忌憚的對他們發火，因為我們知道他們怎樣都不會不理我們的，但是由於自身的心情不好而讓別人也跟著，不好的話，自己是太過意不去，那我們就要在發火之前控制一下自己的脾氣，讓自己平靜，小聲的說話，閉上眼睛，漸漸消火，希望你早點好起來，謝謝啦！有機會就採納我吧。
29樓：匿名使用者
青春期的孩子都這樣，注意脾是否虛弱，飲食是否有問題，良好的生活起居可以改善人的心情
30樓：殘笑代替傷
想發火就找個機會一次性發出來，別壓抑自己，但是不要對自己身邊的人事物發，心情不好就讓自己變得疲憊吧，比如去跑步，這也是一種發洩的。我心情不好就經常去跑步，每次都跑到說不好話，心情就會好一點。
我經常對家人發脾氣，忍不住，怎麼辦？
31樓：鴻途丶不侵
生活中，有這樣一類人，他們對待外人總是恭恭敬敬，而在對待自己親人的時候，一言不合就會大發脾氣。這其實是一種很普遍的社會心理現象，我們總是無法抑制住自己對於親人的脾氣，越是熟悉的人之間，反而越容易鬧矛盾。
顯然，這種情緒發洩方式是不恰當的，親人永遠是最包容、理解、支援我們的人，也是真正愛我們的人，與他們相處的時候，亂發脾氣，只會傷了他們的心，最終是兩敗俱傷，這個時候，如何自我調整呢？
總是忍不住對親人發火怎麼辦？｜請保持人際距離
人際距離（interpersonal distance）
社會心理學家e霍爾首次提出了"人際距離"這個概念，由遠及近依次分為公眾距離（與陌生人間）、社交距離（認識但是不太熟悉的人之間）、個人距離（朋友、鄰居、同學、同事等）、以及親密距離（家庭成員、最好的朋友與戀人）。
隨著彼此關係的熟悉程度和親密程度，人際距離會越來越短，對於真實自我的表露也越來越明顯。具體而言：
最親密的人：0.5m
有私交的朋友：0.5-1.2m
陌生人：3m以上
總是忍不住對親人發火怎麼辦？｜請保持人際距離
正如精神分析學派（psychoanalysis school）的觀點，在平常的社會交往中，我們會戴上"人格面具"，將真實的自我隱蔽起來，放入潛意識中，給他人塑造出一種期望中的形象。
這主要受到"自我印象管理"與"社會稱讚效應"的影響，讓我們形成更容易被社會接納的印象。而在親人面前，我們之間的人際距離更親近，不需要有那麼多隱私與偽裝。所以，我們會更不顧忌地表現出自我的真實感受與情緒，同時當情緒失去控制時，也很容易向親人發脾氣。
總是忍不住對親人發火怎麼辦？｜請保持人際距離
情緒管理問題
因此，總是忍不住想對親人發火，其本質也是乙個情緒管理問題。憤怒是一種具有負極效價與高喚醒度的情緒，當憤怒情緒上頭時，會產生心跳加快、瞳孔放大、呼吸變得急促等生理現象，接下來便是情緒的崩塌與發洩，是一種具有高破壞性的負面情緒。一般來說，通過兩種方式可以擺脫憤怒狀態。
總是忍不住對親人發火怎麼辦？｜請保持人際距離
一、及時調整情緒
但是，如果能夠及時意識到自己已經陷入憤怒情緒當中，嘗試深呼吸、調整自己當下的狀態，便能有效減輕憤怒給自己與他人帶來影響。
最終回歸理智層面，開始用溝通交流，而不是胡亂發洩脾氣的方式解決問題，也能更好的維護自己與親人之間的關係。
總是忍不住對親人發火怎麼辦？｜請保持人際距離
而憤怒情緒產生時的生理狀態，便是**憤怒產生的訊號指標。當你感到身體變得緊張起來時，說明你現在已處於情緒的強烈波動當中，要學會及時作出調整，緩慢的深呼吸三次，當感到稍微放鬆一些時，再說出你的感受與想法。
這樣一來，你的言語中不會帶有情緒，反而更容易被對方所接受，也能使你們之間的關係得到穩固，不會傷了親人之間的和氣。
總是忍不住對親人發火怎麼辦？｜請保持人際距離
二、合理的認知調控
除此之外，合理的認知調控也是一種緩解情緒的有效方式。當下一次你想要對親人發脾氣的時候，先想想這樣做是否值得，何必要對你最親近、最愛你的人大動干戈，不如稍微冷靜一下，用更合理的方式表達自己的情緒感受。
32樓：努力到上癮
不要拿家人的愚蠢和錯誤來懲罰自己，想一想世界上本來就沒有十全十美的人。發脾氣只能適得其反，你如果不發脾氣事情可能會處理的更好！
33樓：不敗太陽
因為你沒本事，有本事的人對外邊的人發脾氣，對家人好有禮貌。沒本事剛好反轉，就像你！
34樓：匿名使用者
我也是會這樣子耶，每次發完脾氣我就很後悔，所以你要好好的想想，看能不能在你發脾氣的時候轉移注意力
35樓：智尊
我在讀者上看過，對外面的人很好，卻對家裡人發脾氣這是一種情商低的表現，我和你一模一樣???
36樓：無聲獰笑
是發脾氣是多數人無能的表現，是無法改變現狀的體現
37樓：好了嗎小呂
想想家裡人的人對你的好
總是忍不住跟父母發脾氣怎麼辦？
38樓：免費送vip啦
現在這種情況似乎很普遍。可能是工作生活壓力大，個人煩心事比較多。我也比較討厭這樣的自己。
因為有的時候和父母會莫名其妙的發火。控制不了情緒。明明知道父母非常愛自己。
但是說話聊天總是感覺某些方面完全溝通不了。就會很不耐煩。甚至為一些雞毛蒜皮的小事情發生爭吵。
雖然事後感覺自己非常固執，不應該這樣做。但是每當事情發生的時候，又總是忍不住。父母年紀大了，說話總是喜歡嘮叨。
做事情也不利索。尤其是他們會有著根深蒂固的錯誤的思想，但是堅持自己是對的，每每遇到這種情況確實讓人感覺特別難受。
但是父母無論怎樣跟子女吵架，他們在心中始終惦記子女的冷暖。年輕人可能沒有感覺到父母這份苦心。其實這份牽掛，只有親情之間才會擁有，但是我們卻很少懂得珍惜。
的確是我們需要靜下心來反思自己的言行，意識到究竟哪個環節出了問題？應該靜下心來仔細的考慮一下自己的過失。父母沒有對錯。
很多時候是我們說話的方式，我們的口氣不對。需要耐心需要心平氣和。還要具備最起碼的尊重。
無論父母做錯了什麼，無論到底能否講通。還是應該多一些捫心自問。即便是父母有錯，我們也不要得理不讓人，必須認真的反思自己的言行過失。
有的時候也會非常體諒父母，含辛茹苦把我們撫養長大不容易，但是確實有的時候父母某些事情做的很過分，真的讓人很彆扭。在這方面還是需要不斷的修煉自己多一些包容心。
總是忍不住要對孩子發火怎麼辦，總是控制不住自己情緒,容易發火怎麼辦
博土棠 孟非在四大名助中說過一句很經典的話，現在許多人，把自己最好的一面留給了社會，而把自己不好的留給了家人。小孩子淘氣，或犯錯，確實很容易發火，我也有和你一樣同樣的情況，每次發完火後，其實心裡也知道自己的語氣和行為其實是超越了界限，對不起孩子。其實這適合在社會中生活和工作上遇到不順心的事情，心裡產...
總是忍不住猜疑老公怎麼辦呢，我總是忍不住懷疑老公該怎麼辦
猜疑會讓你們的感情出現問題的 婚姻不是戀愛.最重要的就是信任.寬容.試著換位思考.人活在這個男女都有的社會中.怎麼可能只單一的接觸男性或者女性呢?如果是你.你的同事跟你諮詢一些事.你老公就為此生氣或吃醋?你會困饒嗎?其實如果你懷疑.你大可以換種方式.你可以在他打 的時候給他遞上一杯咖啡.即便他真的有...
總忍不住衝孩子發火，怎麼辦
種草師阿包 如果總忍不住對孩子發火怎麼辦？ 牛奶糖牛奶糖牛奶糖 很多父母都面對孩子所謂的挑戰行為說 我實在是控制不住自己的怒火 人控制不住自己的情緒從大腦的構造來講，也是正常的，畢竟情感感受都是維持大腦運轉的能量。而且我們大腦裡面控制情緒的地方前額皮層在25歲的時候才能逐漸成熟，當我們陷入情緒的時候...