1樓：韓露露
不少mm都被雙下巴問題困擾，如果你想解決這個問題，可以嘗試下面幾個方法，小新總結了積累方法，希望可以幫助大家改善這個問題，趕緊來看看哪個對你更有效？
一、按摩法。
1.將手指形成v型角度，從下巴尖開始，沿著臉部輪廓向上推。重複10次。
2.用手背合併，輪流由下至上將下巴的贅肉往上提拉推擠，並且重複25~30次。
3.中指和食指做出v型角度，將下巴的贅肉夾起來，並且往臉頰兩側移動，左右各3次。
二、運動法。
1、一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2、就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3、開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複八次。
三、指壓穴位法。
指壓的位置，並沒有正統經絡的穴道可按，但是可以從下頜角開始到下頜骨著手，也就是抬頭時下巴與脖子交匯處那塊骨頭。沿下頜骨的骨側邊緣，從左至右、由下往上，是消除下巴贅肉最有效的部位。
1、四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
2、指壓時，輕輕的往上一頂即可。
四、雙下巴**運動。
指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴迴圈的功能。
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
2、肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
3、然後回覆動作1的姿勢。
4、肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留秒，最後回到動作1的姿勢。 在保養與按摩的同時，更要使用化妝品來增加緊膚效果。
五、醫學美容法。
雙下頜，俗稱雙下巴，雙下頜的產生主要與下頜區域性脂肪堆積有關，去雙下頜就是通過吸脂術將下頜脂肪袋吸出以達到恢復下頜曲線的目的。
以上是一些消除雙下巴的方法，看看哪個更適合你？如果你要選擇醫美手段，請一定選擇有正規資質靠譜的醫院做。
2樓：sugar侃生活
要將雙下巴變成單下巴，那麼只有**，通過強大的運動量，讓自己的身體變瘦，自然下巴也會變瘦。
3樓：網友
乙個人如果有雙下巴是可以到醫美整形，那裡消除贅肉，恢復成乙個下巴。
4樓：哀韓餘方
有雙下巴的人，只要你能堅持**，瘦下來自然沒有了。
有雙下巴怎麼辦教你一套改掉雙下巴的絕招
5樓：懂視生活
1、抬下巴。
2、轉舌頭。
3、左手或者是右手五指。
4、雙下巴是因為其處沒有得到鍛鍊所以才出現的。
5、把嘴張開。
6、吃飯的時候。
1.抬下巴。在平時坐著無聊的時候，可以努力地把自己的下巴往上拉，往上抬，同時，嘴向上呶。顫橘用這個方法，可以有效把脖子處的**拉伸，從而達到減少雙下巴的可能。
2.轉舌頭。舌頭在嘴巴里可以靈活轉動，把舌頭捲成槽狀，然後在口腔裡按順時針旋轉，這樣一天茄穗團連續做多次，可以有效幫助你減掉雙下巴。
3.左手或者是右手五指，然後用力地把下巴往上託。用這種方式也可以達到減去雙下巴的目的的。記得，託的時候，也可以向臉頰的兩邊拉伸。
4.雙下巴是因為其處沒有得到鍛鍊所以才出現的。這個時候，用舌頭用力地去頂你自己的牙齒部分，一天堅持大量做這樣的動作，對於雙下巴是剋星。
5.把嘴張開，舌頭伸出來，大力地往外族汪伸，然後保持這個動作，開始上下或者是左右，運動你的舌頭，記得，這個辦法，需要你一直保持舌根處有力氣，才可以達到效果。
有雙下巴該怎麼辦呢？如何改善改善雙下巴
6樓：網友
可以通過嘴部運動來鍛鍊，要減掉雙下巴，每天抽出五分鐘左右時間就可以了。每個動作維持20秒左右，每個動作做5遍就可以。1.
微笑的樣子，兩個嘴角往後儘量扯。2.像獅子一樣呲牙，同時兩個嘴角也是儘量往後扯。
3.左右輪換著撇嘴，每次也是儘量往後扯臉。每天要堅持。
7樓：巧華祿
每天按摩一下，有那個霜，擦擦。
8樓：烙俜繞
1、清晨洗完臉後，按摩按摩脖子，頭微微往後仰，每天堅持五分鐘左右同時還可以阻止雙下巴的產生 ，這種方法很簡單，也不會耽誤你太多的時間，保持良好的習慣很重要。
2、手指指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按， 【泊碧雅 】 可以抹在雙下巴的地方，這樣效果會更佳。
3、用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部，將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內側向下巴底端用力推壓。
9樓：玉兒專業美容
有雙下巴怎麼辦？教你一招改善雙下巴，每天3分鐘！
10樓：糖糖
有雙下巴可能是因為長期地圖的原因造成的要改善的話，就是多抬頭，多做一下臉部和脖子的運動。
如果有個同性向你表白，你怎麼辦，如果有一個人罵你，你會怎麼辦？
所以，以上就是我對同性跟我表白時，我反應的總結。其實在我看來，雖然這雖然很意外，但是我們還時要保持理性的思維。但是，我覺得這種發生的概率實在是太小了！哈哈哈 雲扶苓 這個事情說起來還真的是比較讓人震驚的。如果單純的假設的話，不一定會是怎樣的感受，可能會猜想自己是震驚，恐懼，激動，驚訝 啥感受都會有。...
如果有人要報復我怎麼辦，如果有乙個人要報復我怎麼辦
dmeon獅子 你的眼光很對，這個人的行為不成熟，因為他認為你無緣無故拋棄了他，所以他慌了。千萬不要嫁給這種男人，婚後會痛苦。 不用擔心他會報復你，他不會報復的，因為他沒有那麼大的膽，他的膽還沒長出來了。 如果有乙個人要報復你，也是有原因的，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，也沒有無緣無故的報復...
如果有人這樣對你，你會愛上他嗎，如果有乙個人這樣對你，你會愛上他嗎？
看來真的很愛你呢 我認為初戀都已經過去了 都已經格式化了 你應該嘗試著接受他 愛乙個人要好好珍惜她,好好照顧她,不要等失去才後悔啊,祝你幸福,謝謝採納 伍馥樹高邈 或許我就會被他感動吧。我是個特容易被感動的人。如果你完全無法愛上他，那就把他當哥哥吧。你一定要好好對他，好好對待乙個這樣愛你的男人。最後...