1樓：北網域名稱醫
喝適量的紅糖水不會長胖。
紅糖的甜頭在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也便是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖開釋能量快，接收行使率高，可以快速的彌補體力。有中氣缺乏、食慾不振、營養不良等成績孩童，素日可適量飲用紅糖水。
受寒腹痛、月經來時易傷風的人，也可用紅糖姜磨氏湯祛寒。對老年體弱，迥殊是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用。
紅糖的營養成分是相當的高的，它含有的蛋白質、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等成分。
2樓：遊醫明達
1、喝紅糖水，如果少量喝裂模遊，大多影響不是很大，但如果過多的經常性的喝紅糖水，是有可能會出現發胖的。
2、因為紅糖中富含糖分，所以過度的喝，就容易導致糖分過肆銷多攝入，就會轉化成脂肪，而碼晌進行儲存，就會引起肥胖的現象，所以對於紅糖類水來說，並不建議經常性的大量喝，一般紅糖水主要是在月經期以及產後喝，可以有一定的作用。
每天都喝紅糖水會胖嗎 喝紅糖水會胖嗎
3樓：營養師張英
1紅糖是未經高度精煉的蔗糖，營養價值高於白糖。
熱量：389大卡/100克；
營養成分：碳水化合物克，蛋白質克，不含脂肪。
一杯200毫公升的紅糖水，一般要放20克左右紅糖，也就是78大卡左右。
2多喝會發胖。
紅糖水有補血養血，活血化瘀的作用，可以幫助改善女性痛經，或經血量少。但是紅糖碳水化合物含量高，熱量相當可觀，喝太多是會發胖的，特別是不能拿紅糖水當茶喝。
3經期前後喝。
平時不要過多喝紅糖水，有月經不調的可以在經期前後3天，每天喝1杯紅糖水調理。經血量少或者痛經的，在行經時也可以適當飲用，但是經期量多者，月經期間不要喝，以免導致經期延長或經血量更多。
4紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到**和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。
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