1樓：七寒銳
富含黃酮類物質，黃酮類物質具有抗炎症，抗腫瘤，強化血管和抑制凝血的作用，富含維生素c
2樓：炳偉說娛樂
血橙子的功效與作用機理
營養價值：橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可用於**胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血，解酒、魚、蟹毒等。橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，尤其對老年人及心血管病患者十分有益。
橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。橙子中含豐富的維生素c，有防癌作用。
保健功能：《醫方摘要》每天吃乙個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公佈的澳大利亞科學家的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。
柑橘類水果是水櫻燃果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、檸檬等多個品種。其中橙子傳統上被看作是西方膳食當中維生素c的主要****，也能提供相當數量的胡蘿蔔素和鉀、鈣、鐵等礦物質。柑橘類水果早頌者的果皮裡含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，橘絡有止咳化痰的效果。
然而，這並不意味著沒有咳嗽痰多和食慾不振問題的人也非要吃橘皮和橘絡。
最後需要注意的問題是：如果僅僅喝橙汁，橙子的保健效果就會大打折扣。因為在加工橙汁過程中，維生素c、黃酮類物質和類胡蘿蔔素損失很多，而果膠以外的其他膳食纖維幾乎就全部損失。
相剋的食物：檳榔，如果與檳榔一起吃，橙子裡的維生素c會與檳榔內的石灰髮生反應，導致人中毒。
橙子的選購技巧橙子選購技巧：首先，橙子並不是越光滑越好，進口橙子往往陸薯表皮破孔較多，比較粗糙，而經過「美容」之後的橙子，則非常光滑，幾乎沒有破孔；其次，買之前，可以用白餐巾紙最好是溼紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色。
橙子中含量豐富的維生素，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
血橙有什麼營養價值及功效與作用？
3樓：北網域名稱醫
血橙有別於其它型別的橙類水果，主要有以下幾點功效：
促進血液迴圈、改善貧血的補血良品；
含促進血液迴圈的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況；
能溫潤補血，改善手腳冰冷現象；
改善膚色，促進**細胞再生；
具清新的香味，能振奮思考及情緒。
血橙的功效與作用
4樓：智花丶
1、促進血液迴圈、改善貧血的補血良品；
2、含促進血液迴圈的最佳精油，有效改善人體的貧血狀況；
3、能溫潤補血，改善手腳冰冷現象；
4、改善膚色，促進**細胞再生；
5、具清新的香味，能振奮思考及情緒。血橙因其含有維生素c高，能促進青少年正常發育，故被寫入2019年廣東省地理會考試題。
血橙的功效與作用
5樓：昝唐
1血橙具有降低毛細血管脆性，增強血管彈性的作用。鮮橙果實中含有的橙皮甙，可降低毛細血管脆性，防止微血管出血。
2血橙中富含維生素c和黃酮類化合物，具有清除人體內多餘的具有破壞性的自由基的作用，從而防止**老化和**敏感；而且此外，維生素c還具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃嫌源遊血橙。
3血橙中所含的揮發性香精油氣味獨特，是促進血液迴圈，改善貧血的最佳精油，能幫助緩解由於血液迴圈不良導致的四肢冰冷。芹銷。
4血橙中含有果膠，能夠將體內多於的裂逗脂類及膽固醇排洩出去，減少外源性膽固醇的吸收，故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的食療佳品。血橙中的維生素c還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以預防膽結石。
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