1樓：桑島犯進
樓主你好，失眠吃安眠藥是最有效的，但治標不治本，所以心病還需心藥醫呀，如果樓主失眠嚴重的話建議去正規的大型醫院找專業人士諮詢一下，或者在網上找幾本專業扒坦型的臨床心理學書籍看看，是否對你也會有所幫助呢。
冰凍三尺非一日之寒，有些與煩惱有關的事情，可能需要一些長遠心與智慧來慢慢學習與調和，我複製一段話給你看看：
從本性的角度講，宇宙間一切事信裂物都是平等無差別的。但一般人只看事物的表象不同，因而生出種種分別。如果延著分別心的偏知走下去，自己還會製造出一些煩惱的程式：
分別——執著心——取捨心——患得患失——煩惱——病、災——生命層次下旋。如果延著平等無分別心的道路走，其結果完春猜全相反：平等心——無分別——無執著——無撿擇——無取捨——無患得患失——無大煩惱——清靜無為——順其自然——真空妙有——大自在——生命層次上旋。
從這兩個簡明的程式不難看出，哪乙個才是我們應該走的正見之道。 節選自《走出焦慮風暴》，也推薦你閱讀看看，內容非常豐富，分享了十多種科學的情緒平衡策略。
每天晚上失眠吃什麼藥好?
2樓：泣靖巧
晚上出現失眠大多數跟精神壓力，心理因素，熬夜等導致的。一般可以在醫生的建議下適當口服一些鎮靜安神調節神經的藥物，可以口服七葉神安片，谷維素片等等，配合中醫中藥進行辨證**，晚上睡覺前絕對也不可以吃太飽以及飲濃茶，可以適當喝1杯牛奶，有助於緩解睡眠。平時要保持良好心態，儘量的避免生氣著急。
晚上睡覺前絕對也不可以看太多的電視劇集或者電影以避免影響睡眠的。
3樓：久烈漲蹦
建議服用以下幾種藥物效果較好，而且沒有毒***。具體包括谷維素片、甲鈷胺片、維生素b1、維生素b6等營養神經的藥物，配合服用具有鎮靜助眠、養心安神功效的藥物，包括安神補腦液、養血清腦顆粒或者柏子養心丸等。
4樓：番石榴傳奇
！失眠的**需要通過飲食生活積極調節，首先要保證良好的睡眠環境，睡覺前可以喝一杯熱牛奶聽一些輕**，試著適當地做一些有氧運動。目前**神經衰弱的主要藥物是多種抗抑鬱和焦慮藥，通過調節大腦中神經遞質的釋放來重新平衡興奮和抑鬱的狀態，這些藥物可以改善睡眠、精力和身體健康。
另外與周圍的人聊天，參加各種有益的聚會也可以緩解神經衰弱患者的病情。
5樓：五元說易
若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
6樓：延翰藻
人失眠，吃什麼藥，你吃安寧，可以睡著，可是吃時間長了，對腦子不好，你不用吃藥，也可以找個地方按摩頭頭部按摩，非常之失眠，這樣也沒有很大的危險性，也特別舒服，你慢慢就會睡著了。
7樓：滿眼星光
建議不要吃藥，可能對身體產生影響，可以通過睡前飲食調節來幫助改善，選擇合適食物獲取營養，會發現睡眠質量提高了。很多人由於神經功能異常而經常失眠多夢，如果有神經衰弱這種現象，可以選擇安神助眠的食物調節身體。
8樓：焉今
三十五歲以後，人就會褪黑素分泌減少，影響睡眠。你可以補充褪黑素，效果很好。而且對身體沒有傷害。
9樓：尋他千千
安神補腦液等中成藥有一定作用。
10樓：網友
失眠吃什麼藥。
養成良好的睡眠衛生習慣，按時睡，按時起床，不睡懶覺，不熬夜。白天不臥床，不午休。白天增加體育鍛煉，夜間睡前兩小時不進行劇烈運動。
認知行為**。比如像按摩肌肉，放鬆訓練，一些睡眠限制**等等，也可以在心理醫生的指導下來進行。
11樓：網友
提高睡眠質量方法：1.堅持有規律的作息時間；2.
睡前不要吃、喝太多；3.睡前遠離咖啡和尼古丁；4.晚飯後出去散散步放鬆心情，散步疲勞了也有助睡眠；5.
保持安靜的睡眠環境等。
12樓：理工科小王
如果每天晚上失眠的話，可以吃少量的安眠藥，但是還是要從根源上查出來，到底是為什麼失眠。
13樓：網友
失眠臨床有很多證型，如肝鬱化火，痰熱內擾，心脾兩虛，陰虛火旺，心膽氣虛等，不同證型，用藥則不同，所以建議找專業中醫進行辨證論治為好，不要擅自服藥。
14樓：網友
能不吃藥最好，因為是藥三分毒。都有***的，最好解決方式就是身心放輕鬆。適當運動，飲食恰當，不要熬夜。
15樓：網友
如果患者有焦慮症和抑鬱症時，也可能會出現失眠。焦慮症的患者同時可以出現焦慮、煩躁不安，出現失眠時主要表現為入睡困難或者是做夢，一般口服坦度螺酮和丁螺環酮。
如果由抑鬱症引起失眠時，患者一般表現為睡眠時容易醒，同時出現情緒低落，對任何事物不感興趣，可以口服西酞普蘭等等。
失眠可以吃什麼藥物入睡？
16樓：聖興邦
失眠的因素挺多的，建議你要把因素分析出來，才能根據病症來調理失眠的藥物。
17樓：健康
失眠的**用藥需要根據具體情況來確定，因為引起失眠的原因有很多。
有植物神經紊亂引起，這樣需要****，營養神經為主，滋補肝腎，補氣養血安神。
有的是因為工作壓力大，長期熬夜造成，這樣就需要改善工作環境，保證充足睡眠。有乙個良好的作息時間，經過調整自然會恢復正常的睡眠。
總之，失眠對身體的影響非常大，一定要引起重視。
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