1樓：匿名使用者
答；首先它促進心血管健康，歐公尺伽3能降低血液中的ldl「不良」膽固醇和甘油三酸酯量，同時提公升hdl「良性」膽固醇量。它也能令血管變得更暢通無阻、更健康及更有彈性，同時還能減少擠滿膽固醇的血小扳，並好哪防治能阻塞血管的凝快之形成。這將回大幅度地減低心臟病發作或中風地風險。
對於肌肉訓練來說可以讓肌肉通過血管得到更多的營養血液。第二它可以解除關節痠痛不適，歐公尺伽3具有消炎作用，能減輕腫痛，舒解關節炎的不適感鄭歷覺。臨床研究證實能減輕晨間的僵硬不適，關節比較不會一碰就痛或腫痛，還能友叢碼減輕疲勞。
最後歐公尺伽3脂肪酸對肌肉組織的蛋白質代謝有積極的促進作用。
歐公尺伽3只存在於少數草類植物（亞麻、奇亞、海藻等）和部分食草的動物（深海魚類等）。現代人類的飲食中日益缺少歐公尺伽3，所以我們要特別注意加強補充。
2樓：匿名使用者
病情分析：您好，正仿頌常人的心率一般雹芹為60到100。
指導意見：如果沒有合併有源大畢其他心臟疾病，一般不需要**，祝健康。
3樓：匿名使用者
牌子的原因吧，他名氣大嘛，品牌效應。
他未必比保爾膠囊好。
歐公尺伽3脂肪酸的食物有哪些
4樓：單小就
歐公尺伽3脂肪酸為一組多元不飽和脂肪酸，常見於深海魚類、海豹油、和某些植物中，對人體健康十分有益。在化學結構上，omega-3是一條由碳、氫原子相互連結而成的長鏈，其間帶有3-6個不飽和鍵（即雙鍵）。因其第乙個不飽和鍵位於甲基一端的第3個碳原子上，故名omega-3。
omega-3多元不飽和脂肪酸是人體無法自行合成的脂肪酸，同時也是人體合成各種荷爾蒙及內生性物質必要的營養素，只有靠食物外來的補充這些油酸，才能讓人體的生理機能得以正常運作。
如何補充歐公尺伽3脂肪酸？
5樓：du知道君
多吃深海魚 深海魚富含歐公尺伽3脂肪酸，一週吃兩次，是最直接有效的補充方式。富含歐公尺伽3脂肪酸的魚多產自寒帶的深海，包括三文魚、沙丁魚、金槍魚、秋刀魚等。清蒸或清燉較好，既不會嚴重地破壞歐公尺伽3脂肪酸，做粗又能殺死寄生蟲和病菌。
原則二：多吃深色蔬菜 不必驚訝，蔬菜也含脂肪。研究顯示，深綠色蔬菜和藻類，如馬齒莧、紫蘇、海帶等富含的亞麻酸也是歐公尺伽3脂肪酸的一種。
在外就餐，別忘了點盤大拌菜或蔬果沙拉。補充歐公尺伽3脂肪酸的同時，還攝入了多種抗氧化劑，一舉多得。 原則三：
多吃豆類和乾果 豆類不只是優質蛋衡遊白的**，更重要的是，其所含的亞麻酸，也是歐公尺伽3的重要**。乾果中，無花果和核桃的歐公尺伽3含量最高。 原則四：
食用油要換著用 常見食用油中，花生油、玉公尺油、葵花子油是歐公尺伽6含量較高的油，而橄欖油、菜子油等富含歐公尺伽3脂肪酸。中國營養學會建議，在人體必需的脂肪酸中，歐公尺伽3與歐公尺伽6的比例以1∶4到1∶6為宜，所以油要換著吃。現代人普遍攝入歐公尺伽6較多，因此，臺灣馬偕醫院營養師趙強建議，增加歐公尺伽3脂肪酸的攝入量，有助維持體內必需脂肪酸的平衡狀態。
原則五：少攝入飽和脂肪和膽固醇 動物性咐胡銷食物中的飽和脂肪和膽固醇，會大大增加患心血管疾病的危險。因此，營養學家建議，最好不吃肥肉，瘦肉一週吃2至3次為宜。
原則六：避免食用反式脂肪酸 經過氫化過程做出的反式脂肪，會增加心血管疾病和動脈硬化風險。 一些加工食品常暗藏反式脂肪酸，應多加註意。
首先，沒有忌廉香氣的忌廉蛋糕可能採用人造忌廉，含有反式脂肪。其次，餅乾、糕點、麵包的營養標籤，若標示著「0膽固醇」，則多半含有反式脂肪，不可多吃。再次，衝調咖啡的奶精若用植物油製成，也可能含反式脂肪，應謹慎購買。
誰吃過歐公尺伽3效果怎樣?
6樓：愛賜柳易綠
保健品，建議買保健品選擇大藥店主流品牌，效果好一點。
歐公尺伽3沒有藥效。注意不能治病，更不能當處方藥使用。
就像我們有人每天都會吃維生素e片，或者鈣片一樣，你想吃，就買。希望。
歐米伽是什麼意思呢，歐米伽是什麼意思？
書中某頁 歐米伽 一個符號，在各個方面有不同的意思 既是希臘字母，在數理化都有各種不通過的意義，在數學中表示首個不可數的序數 物理中表示歐姆 化學中表示質量分數。電腦輸入方法 電腦上按住alt 42712，再鬆開即可輸出。在輸入法上面有個小鍵盤,在希臘字母裡可以打出來。在不同領域的意思有 希臘字母 ...
藍色歐米伽蝶飛手錶配什麼顏色錶帶好
當然正版鋼帶啊，耐用，皮帶一年一根，一根4000到1萬。買個蝶飛才多少錢，四五年表帶和表一個價錢了。 凌卿倩 這個是當然了，全自動機械手錶是指你在佩戴手錶時候自動擺陀隨著你的運動而給手錶上鍊。當你不帶手錶一段時間由於沒有動力源，手錶當然就不走了。您的時間調準可能有點問題，手錶一圈是12小時而一天是2...
歐公尺伽手錶需要保養嗎，歐公尺茄手錶多久保養一次
首先，我們戴手錶時，手上經常會出汗。大家都知道，不管是全鋼手錶還是金錶，都會和汗水裡的某些化學物質產生反應，會讓手錶受到侵蝕。因此，我們在日常生活中應經常用乾紙巾或者毛巾清理手錶上的汗水，以防止手錶表殼被汗水侵蝕。其次，不要自行開啟手錶表殼和錶蓋，因為如果粉塵或者塵埃進入手錶內部，可能會影響機芯的正...