我在**時，吃的少為什麼越來越胖減不下來
1樓：潞鍓嶅害銆
人和人的身體狀況不同，有些人吃的少可能會導致越來越胖，科學**，多運動吧。
2樓：不敢單純
親，你的方式可能不太對，多運動吧。
吃了十多年的**藥怎麼也減不下來？
3樓：abc向上的蝸牛
首先你的身體已經對**藥產生了抗藥性。
其次**藥也是藥，它對身體也會產生***的，更何況你吃了10年。
如果你想真正的**的話，還是通過節食和運動來達到目的。
並且這樣瘦下來的身體才是最健康最完美的。
4樓：網友
你可以試試唯蜜瘦。
這一款是純中藥的外敷的，它有乙個溫控計，有乙個熱敷腰帶，有乙個塑形的，小包，有乙個鞏固不**的大包，還有乙個讓我們非常緊緻，增加飽腹感的精油，它有好多東西一整套的。
我**減了三個月,減了十斤,為現在和以前一樣吃的,運動的,但是現在一點都沒有減了,為什麼啊,怎樣我才可以
5樓：網友
你這是到了**的平臺期了。
平臺期即**停滯期，是正常的人體生理保護機制。人在**過程中，機體要維持基礎代謝，避免能源的完全耗竭，當體內能量消耗到一定程度時機體便產生保護性抑制。當我們為了**而減少攝取熱量一段時間後，身體就會產生適應現象，將所攝取的食物熱量儘量的吸收並作最有效的利用，同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，於是熱量又達到乙個新的平衡狀態，體重就不再下降了。
**平臺期是正常現象，每個人在**過程中都會出現平臺期，只是時間長短不同而已，有的人只有一週，有的人卻長達幾個月。但可以肯定的是，只要把**堅持到底，突破平臺期，體重仍會繼續下降。不過，進入平臺期後，由於身上脂肪相對少了，體重下降的幅度會很小。
這個時候還應繼續之前的**方式，把已經減下來的成果保持住，可以總結一下目前的方法，看**還可以加強，調整飲食結構，加強運動強度，總而言之，當**進入平臺期以後，最好在原來的方法上加大強度，這樣突破平臺期就比較容易了。
6樓：網友
那是因為再見之前你體重的基數大，簡單地說就是減起來比較簡單。但你已經減了10斤了！那用你以前的方法想要再減就比較困難了。
可能以前你每天攝取的熱量比需要的少，但現在你瘦了，可能你一樣吃所攝取的熱量就超過或者正滿足你每天的熱量需要。 越瘦需要的熱量就越少嘛~
要繼續瘦的話，就減少飲食，加大運動量。 多吃蔬果等纖維多的東東~~~
祝成功啊~~！
最近胖了怎麼減下去，而且不吃**藥？而且要在幾天之內減掉10斤
7樓：粉紅鳳凰
什麼是最有效的減脂方法？如果你還停留在無休止的有氧訓練，那麼你已經out了。我將介紹最新最有效的減脂方法，你只需要每天8分鐘的家庭訓練，其效果遠遠超過60分鐘的有氧訓練，幫你省錢省時間、方便有效的減脂。
下面我們深入淺出的講解一下：
對於每天1個小時有氧訓練的朋友來說，一天24小時只有1個小時在消耗脂肪，那麼我們如何讓我們的身體在剩餘的23小時裡也同樣消耗脂肪呢，這就是我們今天要談論的話題，也稱為"脂肪燃燒機"。
一、人有兩個脂肪燃燒機，第乙個：代謝系統。
當你在運動的時候心跳加快，迴圈系統加快，代謝系統加快，脂肪燃燒機（代謝系統）運轉加快了，所以脂肪燃燒也就加快了。如果你能持續提高你的代謝系統，不光是在運動時，並且在你不運動的時候代謝系統也處於高速運轉狀態的話，你就比其他人更快更有效地一天24小時地燃燒脂肪。好比汽車開動時需要消耗汽油，那麼如果停車後發動機還是正常運轉，就會持續的消耗汽油。
二、人的第二個脂肪燃燒機：肌肉。
肌肉無時無刻都在燃燒著脂肪，如果你的肌肉含量高，那麼你的脂肪燃燒速度就快，所以減脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代謝系統的減脂效果要好。
現在回到正題，如何安排這8分鐘的訓練以便達到增加代謝系統和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，雖然只有短短的8分鐘，也正說明了它的強度非常大，如果8分鐘過後你仍然感覺很輕鬆，那麼一定是你的方法不對或沒有用心，是達不到訓練效果的。
這8分鐘的訓練你藉助自己的自身重量或者器械來有效地減脂和增加肌肉，使你的代謝系統在訓練結束後的24到48小時內仍高速運轉，這就意味著延長了燃脂的時間。你的運動的強度越高，燃脂就越多。
8分鐘的訓練包括4組動作（力量與有氧結合）：俯臥撐、跨跳、高抬腿、交換腿的動作。乙個迴圈裡每個動作各做一組，每個動作20秒（也可以做到力竭為止），休息10秒進入下乙個動作。
共4個迴圈8分鐘。（如果你已經是健身專業人士，可以提高到12分鐘甚至18分鐘，就是50秒運動，10秒休息，反覆18次）。這8分鐘訓練的結果完全取決於你自己的努力，取決於你在這8分鐘（或12分鐘）之內要怎麼驅動或逼迫自己來做動作。
如果你把身體的舒適放在運動強度之前，你就不會得到你想要的結果。當然其中的動作，也可以根據自己的情況進行組合，趕快嘗試下吧。
8樓：白鹿生
你是肌肉型的還是肥肉型的呢？肌肉型的不好減。我小腿是肌肉多，每天我就雙拳擊打小腿，慢慢肌肉就會鬆弛下來。
我是乙個月瘦了十斤左右。我沒有節食，早餐照樣吃飽，中餐吃的比較少，雞鴨肉不吃，豬肉少量加入菜中配料，魚可以每天吃補充人體所需營養。晚餐不吃有油的，幾乎每天蒸豆腐蛋（不知道你們那叫什麼），再吃的助消化的水果，然後乙個小時後一杯低脂牛奶。
光這樣不行的，我們學校每天會組織跑步800公尺，而且我每天上下課都是走路來回。其它我就沒怎麼做了，還有你可以多做一些家務事，像我就是努力學習啦。**不難，就是考有意志，吃**藥沒用的，而且對身體不好。
9樓：網友
**，還要在幾天內減下去。那就餓著吧，而且在餓著的時候運動。因為只有這時候你的血糖最低，運動的時候缺少能量，身體就會自動去分解你的脂肪。
推薦每天2斤酸奶，除了水就不要吃別的東西了。
10樓：網友
跳鄭多燕有氧操，很有效，還有就是不吃肉，不吃晚飯，保證可以瘦。
11樓：曾經的永遠
這個有點兒不現實！呵呵！
原來比較瘦，後來胖了，**還能減下去嗎
12樓：行者行者行
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。必須注意**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
以前不胖。這2年突然胖了要怎麼才能減下來？
13樓：匿名使用者
要看主要胖在什麼部位。
如果是腹部，說明脾胃虛弱，冷飲，零食吃多了。
胖在腿部，缺少活動，坐的太久。
14樓：匿名使用者
逆襲過來的 喜交友1456156492
15樓：匿名使用者
是吃多了胖還是自然就胖了。
16樓：匿名使用者
不多套路了，我就是來賣藥得。
饅頭是面嗎？？麵吃了會胖嗎？請告訴我我答案
饅頭是面 吃多了會長胖 其實很多東西，只要是多了都會長胖 因此 注重量，而非具體那種食物 饅頭是面,麵吃多了會胖。如果是早餐吃一點，不要緊。如果一天三頓都是麵食，那就很容易發胖。饅頭當然是麵食呀，吃饅頭比公尺飯好，公尺飯吃了會胖，什麼東西都得適量，吃多了都會胖 這個因個人身體而已吧，有些人喝水都會胖...
我夢見我買了好多電線接起來是什麼意思
實際上，絕大多數夢見是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人的人，一輩子也遇不到一次。不少人有這樣的苦惱 入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安...
我有腎結石，可我吃了很大半年的腎石通顆粒還是沒什麼效果，我該怎麼辦？會不會有副作用啊
包鴻雲 你好，藥物的 是在所難免的，但是你已經進行了半年多的藥物排石的 而沒有產生效果，說明藥物排石的 不適合你的結石情況，藥物排石只針對結石直徑在0.4cm左右的 周邊光滑 無明顯尿流梗阻及感染者才可以考慮。而結石大或者不平 奇形怪狀的，只要超過1cm的結石就很不容易排石的，只能考慮體外碎石或者手...