1樓：巨集吧
健康狀況不太好的人，泡澡時儘量不要全身泡在水裡，測量顯示，塌型山乙個成年人讓熱水沒到肩膀時，全身承受的水壓會達到500公斤左右。這可能會讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負擔。可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。
水溫的加熱作用，可以激發「體內迴圈恆定」系統，促進血液迴圈。熱水還可促使汗水連同體內廢物從毛孔中排出，發揮對**的美容作用。
身體健康的人，泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放鬆，可以改善睡眠。
警惕酒後泡澡。
喝點小酒，泡個熱水澡，聽起來很美。事實上，這很容易引發心血管疾病。
心血管科專家認為，人飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因血液迴圈加快而大量消耗，導致體溫較快降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內葡萄糖儲存恢復，容易導致休克，嚴重時還會致命。因此，王醫生也提醒大家，飲酒後最好不要立即去洗澡，「有的人誤以為洗熱水澡可解酒，其實這樣只會加劇心臟缺血」。
洗澡時出現頭暈、胸悶、眼花等「澡堂症候群」，也需立即停浴，到醫院就診。
泡澡防「中暑」
中暑是因高溫引起體溫調節中樞功能障礙和水、電解質紊亂為特徵的疾病。
很多人以為，中暑是夏天在太陽下暴曬才會發生的事，其實冬天泡澡也可能發生。
冬天寒冷，很多人喜歡泡澡。在公共浴室，洗浴時間太長會感到胸悶、呼吸急促、頭暈、甚至暈厥。這與中暑原理一樣，浴室門窗緊閉，室內溼度高於外界，開始人體很舒適，肌肉放鬆，長時間處於其中，**毛細血管擴張，大量血液流於體表，迴心血流量不足，心臟排血量減少，造成體內器官供血不足，可能發生暈厥和其他意外。
若想在浴池泡澡，最好先在溫池洗浴，然後過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進。飯後不要馬上洗澡；浴室要注意通風；經期、孕期、飢餓、酒後均不宜泡澡；洗後30分鐘內要適當進食。
泡澡「中暑」，應將患者轉移到通風且涼爽處，給患者口服淡鹽水；有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急，可按壓人中穴、服速效租改救心丸，及時就醫。
適當加點團中「配料」 有助於解乏美膚。
泡澡時毛孔張開，這時候在熱水中適當增加一些「配料」，可以起到不同功效。
熱水浸泡後，人體**毛孔張開，這時候在熱水中放入合適的中草藥，可以順著毛孔進入人體，對身體有較好的保健作用，。
2樓：度寒煙
親 你好 我是你的諮碧滾空詢悔瞎老師，你的問題我已經看到，正在為你的問題查詢資料，我很高興為您解答你的疑惑 我會盡備衝我最大的努力。
泡熱水澡的好處一般是緩解身體的纖族疲勞症狀，還能促使體內的寒氣和溼氣排出，對**也能起到促進的效果，如果在身體需要迴圈加速的時候泡澡有可能會起到反作用，比如腦部供血不足。1、疲勞症狀：在泡熱水澡的時候能起到活血化瘀的效果，促使體內的血液迴圈加速，有效的幫助改善身體過度疲勞的症狀，而且也可以促使睡眠質量恢復，避免出現失眠的症狀。
2、寒氣和溼氣：很多人體內會有明顯的溼氣或者是寒氣，平時經常出現手腳冰涼的症狀，而且也會影響到月經正常的排出，在泡熱水澡的時候可以使氣血執行加速，排除體內溼氣和寒氣，改善肢體寒涼以及溼氣重的症狀。3、**：
身體過度肥胖和暴飲暴食有一定的關係，或者是出現了身體代謝下降症狀，通過泡熱水澡可以增加身體的基礎代謝，主要是通經活絡，可以避免出現經絡堵塞，有助於**成功，還能促使**變得光滑，清除**上的油脂。4、腦部供血不足：運動公升顫完泡熱水澡有可能會導致毀笑弊血液迴圈加速。
3樓：邗揚鮑珠軒
好處：舒緩神經，促進血液迴圈。
壞處：洗不告銀信乾淨，**會很快脫水，造成褶皺搏叢。所以一般洗後都要淋浴再衝一下，擦襪輪幹後補水。
泡澡的十大好處
4樓：努力的小黃
5泡澡能夠幫助改善身體血液迴圈，緩解手腳冰涼的狀況。特別是女性朋友，因為體質寒冷很容易出現手腳冰涼、痛經等問題，熱水泡澡能夠改善狀況，緩解女性身體不適。
6泡澡的過程中還能夠幫助緩解風溼性關節炎，退化性關節炎及骨性關節炎引起的疼痛不適，並且泡澡還能夠促進膠原組織的延展性，提高關節的活動度等等。另外泡澡還能夠改善神經炎、肌腱炎等等。
7泡澡能夠幫助改善身體水腫，特別是血液迴圈較差，下半身水腫厲害的人群。因為泡澡能夠改善身體血液迴圈狀況，心臟增加了對全身細胞輸送氧氣和營養物質的能力，這樣也能夠改善腎臟血流量，從而幫助增加排尿，改善水腫。
8泡澡能夠幫助放鬆壓力，愉悅心情。泡澡的過程中大腦內興奮劑作用的β-內啡肽分泌明顯增多，從而使人產生舒適愉悅的心情。這也是壓力族們釋放壓力的不錯方式。
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