1樓：帳號已登出
簡單的功能鍛彎清談煉可以改善髖關節活動，增加髖關節活動範圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液迴圈。緩解髖及大腿的痙攣的正派肌肉，從而減輕由肌肉痙攣引起的疼痛。股骨頭壞死的**三分靠治，七分靠養，患者在**的同埋碰時，要注重日常的功能鍛鍊。
2樓：前海小分隊
股骨頭壞死**鍛鍊期間的臥床誤區：很多股骨頭壞死患者認為該病是骨頭出現問題，骨頭要生長，新骨不能承受上身的重量，臥床休息能限制活動和負重，從而減少股骨頭的負荷，達到**的目的；還有患者不能忍受股骨頭壞死**鍛鍊中的疼痛，因而不聽醫囑進行**纖世拿鍛鍊。
股骨頭壞死在**階段鍛鍊同**一樣的重要。股骨頭壞死的患者必須嚴格聽從醫生的叮囑，堅持拄拐、步行、騎自行車，利用坐位分合法、立位抬腿法、內旋外展法和臥位抬腿法等**功能鍛鍊方法，鍛鍊髖關節，緩解髖關節功能受限情況，防止因下肢不運動而造成的肌肉萎縮，病情在**功能鍛鍊時應遵返攜循適度、適量、毀搭因人而異等原則，使身體功能早日恢復健康。
股骨頭壞死經過**後有哪些功能鍛鍊可以做呢
3樓：清雅又無私灬奇異果
扶拐行走鍛鍊方法：股骨頭壞死患者需要選擇適宜的柺杖，不宜太長或太短，拐長應從腋下2～3橫指處斜量至足小趾前外側15～20釐公尺，長短包括腋墊和橡皮頭。股骨頭壞死患者進行鍛鍊時，要學會正確用拐，扶手應調節至患者緊握時肘部呈彎曲狀態，持拐時保持直立，肩部放鬆，腋和拐頂之間應有2～3指空隙。
進行步行時，用兩拐和健肢三點步行，患肢不負重，健肢負重獨立行走，助手可站在患者前，防止患者跌倒。每天步行20～30分鐘，步行次數和時間都可根據患者實際情況而定。直腿抬高鍛鍊方法。
在病人病情允許的情況下，可進行直腿抬高鍛鍊方法。仰臥位直腿抬高，健側臥位患好塌攔腿直腿外展，俯臥位患肢直腿後伸，每次患肢抬起後維持5～10秒，然後復原。這種**鍛鍊方法可能不適合老人，但是每位病人可以根據自己的病情選擇合適的鍛鍊方法，可根據耐受情況重複10～20次，每天進行2～3次。
下蹲練習鍛鍊方衫衡法。這和平時的練習有所區別，主要是指下床前做膝關節伸屈活動，時間為10～20分鐘。下床的時候，可兩手扶床友胡欄，做下蹲交替動作，練習時間和次數患者可以自行而定。
4樓：妖承團
1.蹬空屈伸法：首先患者應該仰臥位，雙手置於身體側，雙下肢交替屈髖屈膝，使小腿懸於空中，像蹬自行車一樣的運動5分鐘~10分鐘，以屈曲髖關沒好節為主，棗察液幅度、次數逐漸增加。
2.抱膝法：這種方法患者首先取仰臥位凳物，傷肢屈髖、屈膝，雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方，反覆屈肘向上拉與主動屈髖運動相結合，加大屈髖力量及幅度，持續活動3分鐘~5分鐘，次數、幅度逐漸增加。
3.屈髖分合法：首先患者仰臥位，然後足不離床面，儘量屈膝屈髖，雙手置於胸前。
用雙足跟交替為軸，旋轉外移至最大限度立穩，然後以雙足為軸心，雙膝作內收、外展、內旋、外旋活動5分鐘~10分鐘以外展為主，幅度逐漸增加。
4.患肢擺動法：首先患者取仰臥位，然後雙下肢伸直，雙手置於體側，患肢直腿抬高或抬高到一定限度，作內收、外展活動5分鐘~10分鐘。
5.內外旋轉法：首先患者取仰臥位，然後雙下肢伸直，雙足與肩等寬，雙手置於體側，以雙足跟為軸心、取足尖及下肢作內旋、外旋活動5分鐘~10分鐘，以功能受限嚴重一側為主。
股骨頭壞死能喝酒嗎，股骨頭壞死患者還能喝酒嗎
不可以，臨床研究證實，長期大量飲酒者，血脂明顯公升高，主要原因是消耗烟醯胺嘌呤二核苷酸過多，脂肪酸氧化過程受阻，使體內甘油三酯幾句。加之酒精對肝臟的慢性中毒性損傷，以至脂蛋白的合成和發布減少，致使肝對脂類的清理效能降低而致脂肪肝。因此，認為脂肪肝是作為骨壞死的原發因素對骨壞死最終機制之間的中間病變。...
股骨頭壞死，股骨頭壞死
你好！那要看你病情的程度了，早期症狀是腰部疼痛 膝關節 無力 酸 麻感。這些症狀不一定同時出現，可能僅表現一兩個症狀，這些症狀可能持續存在，也可能短期內消失。最好的辦法就是早發現 早診斷 早 中期主要表現有跛行 行走疼痛 髖關節的外展 內收 走路受到一定的限制。拍x線片時，會看到硬化骨形成 囊狀改變...
如何做股骨頭壞死鍛鍊方法，股骨頭壞死怎樣進行康復鍛鍊
一 不要過度的運動，任何事情要掌握乙個尺度。股骨頭壞死患者在進行運動的時候也要掌握乙個尺度，要有計畫有目標的去運動。這個計畫最好在專業醫生指導下進行。二 每一時期如何進行鍛鍊，每天鍛鍊多少次，每次鍛鍊多少時間。掌握了這些知識，患者就會避免由於鍛鍊不當造成股骨頭壞死病情加重。三 在運動期間消耗體能後要...