1樓：匿名使用者
25個方法讓你放鬆心情。
當今社會，日新月異，飛速發展！繁重的生活，工作，學習常常壓得人喘不過氣來！下面提供你25個放鬆心情的方法，讓你輕鬆自如化壓力於無形之中！
1、如果您覺得力不從心，那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。
2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。
4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。
5、不必事事、時時進行自我責備。
6、有委屈不妨向知心人訴說一番。
8、少說"必須"、"一定"等"硬性詞"。
9、對一些瑣細小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至愛親朋。
11、學會"理智"地待人接物。
12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。
13、實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。
14、在已經十分忙碌的情況下，就不要再為那些份外事操心。
15、常常看相簿，重溫溫馨時光。
16、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
17、每晚都應洗個溫水澡。
18、臥室裡常常擺放有鮮花。
19、欣賞最愛聽的**。
20、去公園或花園走走。
21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。
22、結伴郊遊。
23、力戒菸酒。
24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。
25、作5分鐘的遐想。
2樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵。
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的 這是我的專利哦 謝謝大家]
3樓：匿名使用者
人難免會遇到挫折，總會碰到心情不好的時候。不能讓壞心情總是影響自己，我們要想開些！有許多方法可以緩解自己壞心情，可以深呼吸，多多的深呼吸可以讓自己慢慢放鬆下來，還可以去睡覺，一覺醒來就沒事了，也可以去運動，尤其是拳擊類的，不停的打靶子，發洩出來。
4樓：匿名使用者
我覺得你應該把你的工作當成有意思的事情來做，這樣就不會很沒意思，再就是多聽聽歌~！多看到了晚上看看書不是很好嗎？等你有了很多錢的時候，你可以自己開家小店~！
請個經理你就行了！~要是這樣你就得要為你的理想而賺錢，苦中做樂，不也很好嗎？
怎麼樣才可以真正徹底的忘記人，怎麼樣才可以真正徹底的忘記乙個人？
如何才能徹底地忘記乙個人？怎樣才算徹底忘記乙個人？我有這方面的經歷，真的很痛苦，後來我自己想了乙個辦法，解決了！現在回過頭來，覺得這個人也沒什麼了不起的，這個地球離開誰還不是照轉啊！我的方法很簡單，就是再去刻意的喜歡另乙個人，強迫自己去喜歡另乙個人，過段時間就會淡化這份思念。不過想要完全忘記是不可能...
怎麼樣才可以和人徹底的斷了聯絡，怎麼樣才可以和乙個人徹底的斷了聯絡？
到我碗裡來 刪掉所有有關他的東西 借錢，不行就借錢不還 怎樣徹底和乙個人斷了聯絡？ 龍輝工控 這樣想是完全可以的，但沒必要想盡一切辦法，搜腸刮肚的想著法去 斷 就沒必要了。一切皆在心中就好了。退一步講，一生不走的路還可能要有三次！ 讓他離開這個世界，或者自己 陶李春風 學我女朋友，換了一切 讓我找不...
怎麼樣可以讓自己壓抑的心情儘量放鬆如果有心理壓抑症該怎麼解決
宇昆鵬皇香 心理壓抑症？在我看來並不存在這種病的 其實這並不是病 一切都看你自己是怎麼想的 目前出於很壓抑的狀態的話 你的思想就很自然的會覺得自己是不是得了什麼什麼壓抑症什麼的那麼我告訴你 你很正常 這種壓抑的心情只是暫時的 壓抑的時候 試試去找個途徑把這種情緒給發洩掉 讓自己儘量輕鬆 一切就都好起...