1樓：匿名使用者
強的松是一種激素，長期大量服用強的松會產生虛閉很多復作用，滿月臉（臉明顯發胖）、痤瘡、骨質疏鬆和骨股頭壞死！在複用強的松期間要注意鈣的補充，經常喝點骨頭湯。還要每天服用鈣片和阿法睜譽則骨化淳，不信可以問醫生，你聽我的悉棚沒錯，我吃強的松兩個月就出現了骨股頭壞死的症狀！
青少年吃蟞會有什麼影響
2樓：匿名使用者
用炒了的小麥放進玻璃瓶內把玻璃瓶埋進土中是瓶口與地面一樣高在在上面放上幾個草等第二天早上驗收成果，逮了以後不要殺生請放遠離城市的地方。
青少年吃「高樂高」對身體有什麼影響？
3樓：橙
高樂高由可可粉和榛子、牛奶精製而成，含有孩子成長需要的鈣、磷、鎂等微量元素素，這對骨骼成長、大腦發育很有幫助，還補充充足的能量：每100克高樂高可提供2258千焦能量。 關於是不是會長胖，那是肯定了，熱量是很高的。
在說含糖份也很高。
青少年每天生吃一勺黑芝麻,會有什麼好處,?會有什麼壞處,?
4樓：養著雙魚的水瓶
芝麻，可以有利用頭髮變得烏黑，堅韌，另外有利於腸道的蠕動，對於常便秘的人來說，是很好的一樣東西。
5樓：超級賽亞人藍
沒有壞處，要吃就吃黑芝麻，黑芝麻有強腎的功效，
6樓：桉橪流年
據說吃黑芝麻 頭髮會變黑 別的我就不知道了。
青少年多吃肉對身體有什麼關係
7樓：█重量磐鞍
什麼東西過度了總會有壞處，儘量不要老是吃肉，吃多點其他的補充好營養，是飲食均勻才重要。
8樓：律春壘
不管什麼東西吃多了都不會有好處的，要營養均衡哦。
青少年開始就吃補品會對以後有不良影響嗎
9樓：士多啤梨
應該不會，什麼補品都應該適量，最好還是多吃蔬菜類。
10樓：網友
有， 易引起青少年性早熟。
青少年生長發育期間吃什麼
11樓：流花似水的歲月
孩子在生長發育期間，多給他吃這些食物，補鈣效果非常好。
12樓：羽順康寧開潤日
青春發育期在其心理和生理上都會發生一系列的變化。各個器官逐漸發育成熟，思維能力活躍，記憶力最強，是一生中長身體長知識最主要的時期。其生長速度、性成熟程度、學習能力、運動成績和勞動效率都與營養狀況有密切關係，所以營養供給一定要充足。
營養不良，青春發育期可推遲二年。但如果注意在青春期改善營養狀況，從青春發育期開始就得到充足的合理膳食，即使在兒童期有些營養不良，也能夠趕上正常發育的青少年。相反，原來營養良好的兒童，在青春期攝入營養不足也可發展成營養不良，以至於影響發育。
青少年需要的熱能相對較高於成年人，蛋白質熱比要達到13～15％。有人試驗，男孩在熱能充足，蛋白質熱比達到15％時可滿足氮平衡（氮平衡是反映機體蛋白質攝入與排出之動態的指標）以保證正常發育所需要的營養。供給人體蛋白質的主要食物有畜禽肉類和魚類，其蛋白質含量一般為10～12％；鮮奶類為；蛋類為11～14％；幹豆類為20～40％，是植物性食物中蛋白質含量較高的；硬果類如花生、核桃、蓮子等也含有15～30％的蛋白質；各類一般含蛋白質為6—10％；而薯類約佔2～3％。
如果每日攝入的總蛋白質在數量上達到我國營養供給量標準（每日每公斤體重，而且其中一半**於動物性蛋白質和豆類，則將較好滿足營養需要。
食物中鈣的**以奶及奶製品最好，不但含量豐富，而且吸收率高。蔬菜、豆類和油料種子含鈣也較多，其中特別突出的有黃豆及其製品。還有黑豆、赤小豆、各種瓜子、蘿蔔纓、小白菜等。
小蝦皮、髮菜、海帶等含鈣也特別豐富。
少年易缺鐵，女孩青春期已開始月經來潮，一次經血量平均40ml，約損失鐵日。男孩也需要較多的鐵以滿足紅細胞與身體組織增長的需要。膳食中鐵的良好**為動物肝臟、動物全血，肉類、魚類和某些蔬菜（如白菜秧、油菜、芥菜、芥蘭、雪裡紅、菠菜、萵筍葉、韭菜等）。
另外，鋅、碘、維生素等與增長組織有關的營養素都需要增加。一般認為高蛋白食物含鋅都較高，海產品是鋅的良好**，奶品及蛋品次之。碘可以從飲水、加碘食鹽及食物中取得。
含碘最豐富的食物莫過於海產品。
處於青春發育期的少男少女，要注意各種營養成分的攝取，以平衡膳食，切忌偏食、忌口或盲目補充某種營養成分。中學階段學習考試緊張，考期營養更需供給充足，合理搭配，講求食物的多樣性。既要滿足各營養成分的需要，又要注意不使某種營養過剩，在體內積存而致肥胖。
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