1樓:匿名使用者
你提的問題,實際上就是減壓的方法。心情不好就是有了壓力才導致心情不好。當今的社會,人們扮衫承受著多方面的壓力,如經濟壓力,工作壓力,學習壓力,就業壓力等等。
常期的,超負荷的壓力,如果沒有及豎缺巨集時的去排解,便會產生心理和身體的不適,嚴重的可造成精神上的傷害或危及生命。所以如何抗壓和減壓就是每個社會人都應該關注的問題。俗話說人逢喜事精神爽。
喜事,有二解,一是讓人高興的好事。二是自己喜歡做的事。心情不好的時候,很多事情都不願意去做了,那麼唯一願意去做的事,就是你減壓和餘冊開心起來的方法。
因人的脾氣,性格,性別,所處工作環境,文化素養等方面的不同,願意去做的事情亦即減壓的方法也各異。比如,心情不好的時候,你喜歡購物,有人則不然,大哭,唱,大吃大喝,罵人摔東西,甚至自殘。發洩後,心情好轉,冷靜看自己造成的後果,後悔莫及,你就用了不少的錢回自己不喜歡的東西。
有的後果則走向了犯罪。我做為國家二級心理師,接手的個案不在少數。綜上所述,就有必要規範一些減壓或者說是發洩的方法,讓自己開心起來。
在發達國家,多年前就有這樣的俱樂部,供人發洩,如拳擊,暴打等。在我國也有很多地區建立了類似的場所。最簡單,也是最常用的則是根據自己最能解除鬱悶,又不產生不好的後果的方法作為最佳選擇。
如進行心理,大聲唱,跑步,旅遊,和親人或最要好的朋友傾訴等。對於你來說,我建議一,找最好的朋友傾訴,尋求安慰。二,運動,跑步或跳舞。
三,到無人干擾之地,大聲把自己的不快喊出來。四,到無人之處,大聲唱。總而言之,只要能減壓開心就好。
你說呢?
2樓:陳婧琪
對啊,差不多就這樣。
為什麼女人心情不好的時候喜歡去逛超市?
3樓:休究紹
消費 購物 其 實 是 一種情 緒發 洩的 手段,不僅 女 性 ,男性也 是 如此。 但 如 果 你 買 了 一堆 東 西 準 備結 賬 的時候, 發 現 前 面 有好 多 人 在 排隊, 這時 購物 可 能不再 是一種 發 洩 手 段 了 ,說 不定還 會 給 你心情添 堵 , 記得 有一 款 叫 快 購 智慧 購物 車的產 品 ,可 以 直接 在車子上 結 賬 支付 ,不 僅不 用 去 排 隊結 賬 , 而 且推 這 個車子購 物 很 便 捷 , 心 情 也會 很好 。
你是女人嗎?女人應該是在找乙個發洩的渠道,有的人是逛街,有的還有別的,總之不管什麼渠道,都要發洩,憋著會出病的。
需要把不好的心情逛出去。
不是你的要學會放棄;無限放大開心快樂,無限縮小痛苦傷心。那你就會發現你的開心快樂多了許多了! 聽一聽你最喜歡的歌、**,看一場你喜歡的電影,做一件你喜歡的事情,如旅遊、購物等。
快樂是自己找的,點點滴滴都是快樂的源泉。生活的本身就是這樣,不可能到處充滿歡樂。充實你的生活,你會發現生活還是很精彩的。
人生的確很累,看你如何品味;每天多尋快樂,煩惱不去理會;短短數十寒暑,何不瀟灑面對。祝你永遠開心快樂。
因為逛街能買包 包治百病。
情緒宣洩 購物很好了。壞情緒不傳染給別人。
哭是發洩情緒的一種方式,受了委屈哭出來對身體也好。
也是宣洩的一種好的方式,要多給她愛,關心她。
給你講講我的方法吧,不同的時候會有不同的方法,要看你是因為什麼而心煩了。比如是因為想得太多很糾結,就不要發呆了,因為一旦閒下來,還是會自己往那方面想。可以去ktv唱唱歌。
如果是因為心煩,就去逛逛街,或者找個好朋友向她訴訴苦。當然,你也可以暴飲暴食,但是,對身體很不好。你也可以寫寫日記,我就是這樣。
總之不要憋在心裡就好。看看**,看看雜誌。分散一下精力就行了。
如果你還認為自己還年輕,還可以蹉跎歲月的話,你終將一事無成,老來嘆息。長得漂亮是優勢,活得漂亮是本事。
據說我們口腔裡甜味的感受體是直接連線到大腦中分泌腦內啡肽的地方,所以糖份吃下去之後,可以快速誘發人體產生 **同時,糖可以馬上轉化成熱量,減輕心理壓力、提公升人的心情。
女生都特別喜歡購物嗎?購物為什麼能給女生帶來好心情?
4樓:佳音
女生都特別喜歡購物,因為購物能夠滿足她們物質的需,而且購物能夠宣洩她們一些不好的情緒,購物還能滿足她們的慾望,所以購物能給女生帶來好心情。
5樓:最愛彩虹糖
是的,因為購物可以滿足女生的心理獲得感,或者自己的虛榮心,從而產生愉快的心情。
6樓:情感娛樂解答
大多數女生都是很喜歡購物的,購物之所以能給女生帶來好心情,就是購物的時候,他她們能夠放鬆自己,忘記生活中的煩惱。
7樓:帳號已登出
喜歡!買買買的感覺簡直不要太爽。
在逛街買東西的時候,你把乙個你喜歡,適合你,能讓你美美的東西買下來,這樣購物帶來的擁有感和所屬感還有滿足感是很強烈的,足以讓女生心情好。
8樓:e時光再燃
女生確實都特別喜歡購物。因為購物能夠給女生帶來好心情,而且也能夠讓女生特別的放鬆。
為何女人心情不好就愛購物?
為何女人心情不好就愛購物,因為購物是每個女人都愛做的事情,而且購物的話會讓人心情變得很好,心情不好都時候買很多東西,買自己喜歡的東西,心情就會變得非常非常好,所以說心情女人心情不好的時候都喜歡購物,都喜歡買東西,逛超市。因為女人的心情不能自己做主,但女人的購物可以自己做主,女人以為拿這個能做主的自己...
是不是胖女生沒人愛,女生胖是不是就該被人看不起
怎麼會呢不要那樣想也許是別的原因呢,這樣你的心地是善良的就沒有問題的。祝你早日找到真心相愛的男孩子。呵呵 大家都蠻善良。不過個人觀點,肯定比窈窕淑女受歡迎得機會少。當然,不是個人否定,蘿蔔白菜都各有所愛嘛。該來得總會來得,不用著急。不是胖女的沒人要,我就認識幾個胖的女孩,她們都有自己喜歡的男孩,其實...
女生心情不好怎麼安慰,女生心情不好的時候怎麼安慰她?
一條酸菜魚 一 陪她吃頓大餐 在心情不好的情況下,美食的安慰是很效果的哦,又可通過細嚼慢嚥來緩解和轉移對有關事物的注意力。還可以借用這個時間跟她談談心,讓她在味覺的滿足中忘掉心中的不愉快。女朋友心情不好時,該怎麼安慰哄她開心 二 陪她一起出去到有山有水的地方走走 身心疲憊的時候,帶她暫時走出讓她不開...