1樓：匿名使用者
心理見習生初學的辦法:
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解.
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
2樓：匿名使用者
lz記住一句話 只有沒有能力的人和位高權重的人才會隨便對人發火
自己心情不好時，為什麼對誰都不想搭理，而且特別的煩，怎麼辦
3樓：月牙兒2012微博
偶爾會有的，多看一些心理學的書籍吧！也可以聽一些心理講座。調整自己的心態，或者是做一些減壓的事情。
4樓：匿名使用者
心情不好時，可以聽聽**。至於你不搭理別人，你仔細想想，別人惹你了嗎?為什麼要遷怒於人呢。再不行去醫院看看醫生，也許是身體真的有點小毛病呢。
5樓：來自風力發電場出水芙蓉的醋栗
一個人心情不好的時候呢，不要殃及他人，別人沒有招你惹你，沒必要受你的氣，你也沒必要撒氣在別人身上，要學會隱藏自己的情緒，自己慢慢消化掉
6樓：生活調味的尼克
想想開心的事，讓自己調整過來。
為什麼她心情不好的時候對我很不耐煩？
7樓：匿名使用者
心情不好，心緒就不安寧，煩亂。當然會不耐煩，好好陪伴，在情緒稍好的情況下適當安撫就好了
8樓：
因為人心情不好的時候對誰都不耐煩是想讓你哄她開心
9樓：啊呀
心情不好，做什麼都不開心。
10樓：ru88eq鼐
對呀，女孩嘛，忍忍就過去了。
是不是所有的人,心情不好的時候,往往會對身邊的人發脾氣?
11樓：
一般發脾氣也只跟最親近、最熟悉的朋友發發而已。
這個跟個人的學識、素質、修養有很大關係。
家家有本難唸的經，或者說，人人都有一本難唸的經，這二句，說的都是一碼事，那就是，人人都會有煩惱！
人，為什麼會有煩惱呢？有多少人，在煩惱的時候，作這樣的思考呢？這樣的問題，很通俗，也很簡單，回答起來，就不是那麼的簡單了。
人的煩惱，通常都是自己找的，因為這個世界上本來就沒有煩惱，因為人的思想和行為的複雜性，才使人最終有了煩惱。
比如，**的站長，他會常常為**沒有人氣而煩惱，就算有了一些人氣，他又會為進一步提高人氣而煩惱，而且是沒完沒了的煩惱。
仔細想想，這個煩惱，本來是沒有的，因為人們先辦了**，當上了站長，才產生了為**的人氣不足或進一步提高人氣而煩惱。
要是不辦**，不就沒有了這個煩惱呢？比如，菜場賣菜的老頭，或者街上賣茶葉蛋的老太，他們就不存在，因為**沒有人氣的煩惱。
當然，賣菜的老頭和賣蛋的老太，也有他們自己的煩惱！值得注意的是，這個煩惱，並不是那個煩惱了。
在這裡作這個比謂可能不合適，因為這個比謂會讓一個**當中最自以為是而又至高無上的站長，更加的困惑和更加的煩惱，特別是本來就信心不足，而已經夠煩惱的站長轉向迷惘，甚至一籌莫展！果真如此，那就太罪過，實在太罪過了。
再比如，我把這個內容在**發了，輕則挨磚，重則捱罵了。要是我因此感到委屈，產生煩惱，這不就是自找的嗎？
所以說，這個世界本來就沒有煩惱，人的煩惱，通常情況下，都是自己找的。比如我，比如這個貼子。呵呵！
12樓：
我的好朋友就是這樣的人,平時正常時話很多的,不時的講話,開玩笑,可有時誰都不知道她為了什麼就生氣,於是她就會對我還有其他同學理都不理,走在路上一句話也不說,我跟她講話,她或是不回答,或是很硬很不耐煩的講兩句,經常走在路上,一個人越走越快,走出十米什麼的,讓她走慢點,她就會找理由說:上課來不及了呀!
很頭疼!一天下雨,上課時還好好的,下課後大家走在路上,她就有點不高興了,一同學問她作業問題,她就用很不耐煩的口氣回答了,然後就一個人走在隊伍最前面,走出四五米,那同學也看出來了,就問我,她又怎麼啦?我回,不知道.....
真的很想問她為什麼有時突然不開心成這個樣子,可是不知道怎麼問,因為她總是莫名其妙的生氣,她每次生氣,我都會想,是不是我惹她了,問她,她會找理由,就是不告訴你,
所以我經常不問她,她也一定很鬱悶,她肯定覺得我作為她的好朋友,都不關心她,
可是她經常這個樣子,以前寢室的同學都表示,跟她在一起很有壓力,很不開心的,
13樓：
至少我不會……我只會跟惹我的人發脾氣，吵完架心裡再怎麼不爽再怎麼難過，面對其他的人的時候我還是會笑，最多噘著嘴巴委屈地跟他們說：我被欺負了，然後聽他們好好安慰我一下
對無辜的朋友發脾氣這種事情，我基本是不會去做的
14樓：
我就是一個什麼事都表現在臉上的人，不會偽裝自己，心情不好的時候會表現在臉上也會對身邊人發脾氣 ,我不知道這是不是不成熟的一種表現？
15樓：庚浦
我認為不是,有的人會表現在臉上,很沉默有的人則對身邊人發脾氣
16樓：匿名使用者
我想是吧!?因為我也是這樣,特別是對我的家人.我知道這樣做不對,但是我就是管不著自己啊!不過像我這樣的人還是小的吧?
為什麼有時總是不耐煩，心情不好卻沒原因
17樓：匿名使用者
座下來休息下先，這樣可以讓自己的內心安定下來，可以減少不必要的麻煩哦，或者是找個人說些開心的話題也可以呀
18樓：佟水凡辛婧
``心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
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