1樓：願賽下
如果想知道什麼有氧被動運動，首先我們先要了喊穗解什麼是有氧運動，什麼是被動運動。
1、有氧運動
有氧運動是指在氧氣**充分情況下所進行的運動，即在整個運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相當或相近，達到生理上的平衡狀態。有氧運動通常是指強度小、節奏慢、運動後心髒跳動不過快、呼吸平緩的一般運動，這種運動一般可持續時間較長，可持續30分鐘或以上的運動一般是有氧運動。如散步、慢跑、太極拳等，有氧運動的運動友滲虧強度一般為中等強度或略高於中等強度。
2、被動運動
被動運動是指全靠外力來幫助完成的運動， 通常要藉助機器或他人來完成，運動者自己並不用力。過去被動運動一直被用於腦血栓偏癱（或其他疾病）患者的****。現在被一些人「借」來**。
眾所周知，運動是**的最好方法，但經常的、規律的、要達到一定強度的運動使很多想**的人望而卻步。於是「被動運動」這種所謂的「懶人**法」應運而生。然而，被動運動**只是虛幻的欺騙而已。
如果無法進行正常地有氧運動，只能做被動運動，有氧被動運動可能是針對被動運動所提供的一種運動形式，對於是否有效好神需要進一步地驗證。那麼對於身體的健康來看，在身體條件允許的情況下，還是建議最好做有氧運動，有氧運動有利於運動所消耗的能量，有效地做運動對於健康來說是很有必要的。
2樓：網友
準確的說，有氧運動（aerobic exercise）的全稱是有氧代謝運動，必氏辯須具渣蘆備以下四個條件：
運動所需的能量主要通過氧化體內的澱粉、脂肪和蛋白質來提供；
運動如核帶時全身大多數的肌肉群(2/3)都參與；
運動強度在低-中等之間，運動心率保持在最大心率[1]的60%-80%；
運動有一定的節奏感，持續時間為20-60分鐘或更長。
3樓：扛著扁擔向前衝的小店
有氧運動就是人體在氧氣充分**的情況鍵伍豎下進行的體育鍛煉，在運動過程中能正常吸入所吸引的氧氣，不會呼吸不過來的運動，一般來說有氧稿大運動都沒那橘櫻麼激烈。
4樓：人笙幾何
被動運動一種完全依靠外力幫助來完成的運動。外力可以是機械的，也可以是由他人或本人健康肢體的協助。
有氧運動對機體的影響的效果不包括哪些?
5樓：超級風信子
有氧運動對機體的影響的效果不包括如下幾方面。
有氧運動是指運動時，身體內有足夠的氧氣**，使氧氣的吸入量與需求量相等，以維持人體正常持續運動。有氧運動有利於控制高血壓和**、改善糖尿病、改善心臟功能、改善情緒等好處。常見的有氧運動有游泳、跳繩。
控制高血壓、**：對於高血壓患者來說，這個疾病常常伴隨糖尿病、高血脂等疾病，因此長時間進行有氧運動有助於燃燒卡路里，減輕體重，加快新陳代謝。
6樓：掌巨集曠
有氧運動對機體的影響效果除了有氧運動帶來的效果以外，其它都是不包括的，比如減輕疾病或者美容等等。
7樓：月半彎
有氧運動對機體的影響的效果不包括哪一些，有氧運動是對身體有益的，比較劇烈的運動，有些對中老年人是一些不好的運動過量會引起身體各種的不適。
8樓：網友
有氧運動對機體的影響的效果不包括下列哪個方面：()a. 生理學的。
b. 心理學的。
c. 社會學的。
d. 體育學的。
題目講解。解答。d
9樓：網友
有氧運動對機體的影響的效果不包括體育學的。
為什麼運動時要確保有氧？
10樓：漫閱科技
無論是跑步､拿頌游泳､划船､登山還是做健身操；一定猛敏悄要確保有氧枝渣(即心率在最高心率的65%~80%)｡因為只有在有氧狀態下運動時。
有氧運動是指
11樓：郭梁郭子豪
同時滿足三個條件：1.大肌肉群參與2.處於有氧心率（請暫停截圖）3.不間斷20min以上。
12樓：情感諮詢
乙個小時以上的運動就是有氧運動 這樣能夠增強身體的抵抗力。
13樓：網友
比如跑步啊，動感單車呀，這些都屬於有氧運動，其實也就是讓你比較累的這種。
14樓：風君侯
有氧運動就是指在氧氣的環境中緩慢地進行運動。保證大腦不缺氧的情況下的運動。
什麼運動是有氧運動求解，什麼運動是有氧運動？？？？？？求解
有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長 約15分鐘或以上 運動強度在中等或中上的程度 最大心率之75 至85 如果不是理論 只要注意 1.運動持續一定時間，而運動強度...
什麼運動是有氧運動，什麼是有氧運動？都包括哪些運動？
有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說,是指任何富韻律性的運動,其 運動時間較長 約15分鐘或以上 運動強度在中等或中上的程度 最大心率之75 至85 是不是 有氧運動 衡量的標準是心率。心率保持在150次...
什麼運動是有氧運動，什麼是有氧運動？都包括哪些運動？
有氧運動 有氧運動是指人體在氧氣充分 的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長 約15分鐘或以上 運動強度在中等或中上的程度 最大心率之75 至85 低強度 長時間的運動，基本上都是有氧運動，比如...