1樓：脫髮救星
飲食不規律可能會造成蛋白質的攝入不夠，從而攜碰導致胃腸功能紊亂，使得營養吸收不夠。而因為**或其他原因減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮的正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤或者脫落。此外服用某些藥物也會引起脫髮，比如：
避孕藥、抑鬱症藥等。
不過這些脫髮也都是可以恢復的，頭髮是由蛋白質組成的，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵，日常飲食中多吃含有維生素b、鋅和脂肪酸等食物，對預防脫髮也非常重要。例如，多吃顏色較深的蔬菜，西蘭花、甘藍、紫菜，或者含水分較多的蔬菜例如白菜、青菜、生菜等辯謹談。肉食類中魚、蝦、蟹的精肉晌碼，還有牛肉、羊肉的精瘦肉，豬肉的裡脊肉等等。
2樓：網友
飲食不輪運規律，突然改變飲扮桐灶食習慣，一定程度上也會導致脫髮，特別是對於那種高脂肪，高熱量食廳扮物的長期攝入和辛辣食物的攝入也會導致脫髮出現的。
3樓：網友
脫髮的原因有很多，飲食不規律，突然改變飲食習困散慣也會導致寬睜脫髮，不過應該不是主要原因。脫髮的主要原因還是有神經性脫髮和溢脂性脫髮汪巧氏為主。
4樓：關振翱
飲食不規律突然改變飲食的習慣不會導致脫髮，脫髮主要前信祥是生活都不規律才會導致的，並慧搏不是飲坦跡食不規律才會導致脫髮。
5樓：網友
飲食不規律，突然型帶洞改變飲食習慣，並不會導致脫髮。導致脫髮的主要原因就是卜枯熬夜。不能正常作息，另行襲外壓力大。
6樓：海底岩石獅子
脫髮跟飲食不規律沒有關係，脫髮跟遺傳和氣血不足有關。
哪些不好飲食習慣容易造成脫髮
7樓：辣士多啤梨
<>《哪些不好飲食習慣容易造成月兌發？
有兩種不好飲食習慣容易造成月兌發，一是高脂飲食，二是素食主義。
一、高脂飲食。
所謂高脂飲食，就是高熱量、高碳水、高脂肪飲食習慣，結果是人更容易櫻配肥胖。
nature》曾經有項研究表明，肥胖可以通過誘導某些炎症訊號，導致芼囊幹細胞（hfscs）枯竭，阻止芼囊再苼，導致芼囊脫落。
高脂飲食更容易月兌發棚頌納，而且容易提公升「三高」幾率，比月兌發可怕的多。
二、素食主義。
素食主義者」因為拒絕動物肉類攝入，一般會比較缺乏蛋白質，而蛋白質是頭髮的主要組成成分，如果缺乏蛋白質，頭髮的生長會陷入停滯。
而且有些維生素，比如維生素b12是植物中沒有的，需要通過動物食品來攝入（或者口服維生素）。 如果長期堅持素食主義，又沒有靠保健品攝入足量維生素，很可能導致維生素b12缺乏，引發一系列健康問題。
而且素食主義者非常容易內分泌失調，這對於月兌鏈沒發患者來說雪上加霜。
兩種ji端飲食方式——「高脂飲食食」和「素食主義」都會導致月兌發增多，和一系列健康問題，是不健康的飲食習慣。相反，如果飲食規律、攝入營養全面，那麼對頭髮基本沒什麼影響。
經常脫髮和飲食習慣有關係嗎
8樓：匿名使用者
有關係的，脫髮也是身體狀況的一種體現形式，保護身體預防脫髮：
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
不熬夜也沒有不良習慣，飲食規律為啥還嚴重掉髮？
9樓：來自諸仙洞激昂的野薔薇
掉髮和飲食關係不大，主要是血不足腎精不足導致的因素，油性**皮脂腺分泌皮脂過多，堵塞毛囊導致的現象。化學輻射或者精神壓力過大導致的因素。
頭髮脫落越來越厲害，跟飲食習慣有沒有關係呢？
10樓：教育知識之家
醫學專家認為，脫髮與血虛腎虛有關，也運備與飲食有關，可仿塌以用補血養腎陰的中藥調理。比如長備悄圓期服用六味地黃丸會有效果。
為什麼飲食不合理會引起脫髮
11樓：金華**病防治院
飲食營養不良是造成脫髮的重要原因之一，合理安排飲食可以改善頭髮的質量。日常哪些食物有助於補充頭髮營養呢？氨氫酸是滋養頭髮的主要成分，平時可多吃瘦肉、肝臟、魚肉、蛋、豆類等食物，特別是黑豆、燕麥、全麥、糙公尺、公尺糠、香菇、芝麻、包菜、菠菜、海帶及新鮮蔬菜水果。
吃鮮魚肉，切勿高溫油炸，最好用燉、煮、蒸、氽比較好。平時經常煮一些黑豆吃，對脂溢性脫髮有一定療效。還可以煮枸杞黑芝麻粥服用，黑芝麻30克、大公尺100克、枸杞10克，以上三種一起煮粥，有補肝腎、益氣血等作用，可防脫髮，也可防頭髮早白。
適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的營養。
在日常飲食中，不要過度食用肉類，否則不僅無法促使毛髮生長，反而會造成頭髮脫落。還有糖分不要攝入過多，特別是過多攝入果糖，會造成前額禿髮，當禿頭病人減少糖分的攝取量後，脫髮的速度有明顯減緩趨勢。
12樓：瑞麗詩丶迪迪
主要有這些原因會引起脫髮：
如果人體攝取營養不足，導致營養不均以及不正常的生活習慣，如熬夜、菸酒過量等等，都會導致腸胃功能不佳，而引起脫髮。
營養失衡，許多脫髮的原因往往是由於營養攝入不均衡所致；或者是有的人即使攝入了均衡的營養，但是由於消化系統的障礙導致了消化、吸收不良也會導致出現脫髮的情況；缺鐵、缺鋅同樣也引起脫髮。
過度節食，頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中富含鋅、鐵、銅等微量元素。吃素**的人只食用蔬菜、水果與麵粉等，蛋白質及微量元素攝入量不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
哪些不良的生活習慣會導致脫髮問題
13樓：網友
競爭激烈的生存環境、頻率過快的生活節奏、工作和學習上的巨大壓力，是導致男性脫髮年輕化的主要因素。成熟期易出現的脫髮狀況主要有兩種脂溢性脫髮和生理退化型脫髮，也就是說成年男性大多出現的脫髮往往與體內雄性激素分泌旺盛有關導致脂溢性脫髮。
生理退化型脫髮主要是由於皮下組織微絲血管網路的萎縮退化造成的。只有少數是由疾病引起的，在此我們稱為病理性脫髮，主要是由於身體健康狀況引起的，應該先去專科醫院就診，讓醫生確定脫髮的原因，針對性的**，只要恢復了健康狀況脫髮的情況也就迎刃而解。此外，使用物、洗護髮用品使用不當、常使用吹風機等，也會引起脫髮。
14樓：__繡絆裑
精神壓力過大、睡眠不足熬夜、
15樓：網友
不合理的日常作息，用腦過度，生活環境，化學用品過多。
最健康飲食習慣，最健康的飲食習慣
健康飲食需要每天的補充身體所需要的奶類以及豆製品，經常攝入一些魚類以及蛋類的食物。在做飯炒菜的時候要減少油量攝入，要選擇以清淡為主，同時還需要少鹽少脂，在吃飯的時候還要保持，不能吃得太飽，要選擇七分飽。健康飲食，特別是在早上的時候，要吃好可以選擇吃全麥麵包雞蛋和牛奶，這樣營養會比較均衡。健康飲食是一...
怎樣的飲食習慣最健康，什麼樣的飲食習慣最健康
搞活2啊 飲食六宜。宜早。人體經一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進些飲食，精神才能振作，故早餐宜早。宜緩。吃飯細嚼慢嚥有利於消化，狼吞虎嚥，會增加胃的負擔。宜少。人體需要的營養雖然來自飲食，但飲食過量也會損傷胃腸等消化器官。宜淡。飲食五味不可偏亢，多吃淡味，於健康大有好處。宜暖。胃喜暖而惡寒。飲食宜溫，生冷...
明斯克和莫斯科飲食習慣
明斯克和莫斯科作為兩個歷史悠久的城市，其飲食文化也有著自己獨特的特點。明斯克是白俄羅斯的首都，其飲食文化主要以土豆 鮭魚 肉類以及麵包等為主要食材。白俄羅斯有著豐富的農業資源，因此明斯克的飲食文化也充分體現了當地的農產品。在明斯克，人們常常會用土豆來做成多種不同的菜餚，如馬鈴薯餅 炒土豆 土豆燒牛肉...