1樓：天邊一朵雲水瓶
女性月經期的飲食不同於平時，那麼，月經期間能吃蝦嗎？針對這個問題，為大家解答一下。
蝦是調經通乳的上好佳品，別名蝦公尺、河蝦，每日適用量是100克，最佳的食用方法除了清蒸之外還可以用來煮粥。
蝦的保健功效。
蝦具有補腎、壯陽、通乳的功效，屬壯陽補精食品，對陽痿體倦、腰痛、腿軟、筋骨疼痛、失眠、產後乳少以及丹毒等症都有較好的食療作用，蝦還含有豐富的鎂，可以調節心臟活動、促進血液迴圈、保護心血管系統。
蝦的調經說法。
蝦可補腎養顏、補虛通乳、**潤膚，能夠增強人體的免疫力和性功能，補腎、抗早衰，常有女性腎陽不足，表現為胃寒、體倦、月經紊亂、閉經、痛經、腰膝痠痛等症狀，可以通過常吃鮮蝦來調理月經，避免藥物對肝腎的損害。
食用注意。1、蝦有溫補腎氣的效果，對於先天不足、體質虛寒的小兒有一定的補益效果，所以脾虛腹瀉、消化不良的女性可經常吃蝦。
2、蝦的頭和腸中有害物質較多，應處理乾淨再烹飪。
3、患有**病、急性炎症和面部痤瘡及過敏性鼻炎、支氣管哮喘等病症者及老人不宜食用。
食用搭配。蝦+枸杞：補益氣血。
蝦+蔥：益氣、下乳。
蝦+西蘭花：補脾和胃。
蝦+豬肝：補腎調經。
材料：蠶豆100克，鮮百合50克，蝦公尺20克。
調料：鹽、雞粉、水澱粉、食用油各適量。
做法：1、鍋中注水燒開，放鹽、食用油、蠶豆，煮半分鐘，加入百合、再煮片刻，撈出，瀝乾水分。
2、用油起鍋，倒入蝦公尺爆香，倒入百合、蠶豆、鹽、雞粉、水澱粉快速翻炒均勻。
3、盛出裝入盤中即可。
營養功效：本品補腎養顏、益氣補血，可調理女性月經過多、痛經等症。
材料：水發大公尺100克，芹菜梗50克，蝦仁45克，水發木耳35克，薑片少許。
調料：鹽、雞粉、水澱粉、芝麻油各適量。
做法：1、將蝦仁由背部切開，去除蝦線，芹菜梗切粒，木耳切塊，蝦仁加鹽、水澱粉拌勻，靜置10分鐘。
2、鍋中注水燒開，倒入大公尺，煮沸後用小火煮約30分鐘至公尺粒變軟，放入薑片、蝦仁、木耳，用小火繼續煮約5分鐘，至食材九成熟，倒入芹菜、鹽、雞粉、芝麻油，拌煮至公尺粥熟透即可。
女生大姨媽期間可以吃蝦嗎
2樓：澤
月經期可以吃蝦。1、月經期吃蝦，對於女性的身體健康及正常的月經週期、經期和月經量不會產生不良影響。2、蝦中含有豐富的蛋白質，月經期適量的吃蝦，可以提供優質蛋白質類營養素，有助於改善經期身體健康狀態，緩解經期疲勞症狀。
3、蝦中還含有豐富的b族維生素、優質脂肪、鈣、鐵、磷等營養素，可以補充月經期因為失血而導致的這些營養素的丟失。4、蝦的性質一般偏涼，在月經期吃蝦時不能吃得過多，以免引起腹痛症狀。如果患者對海產品過敏，則絕對禁止吃蝦。
3樓：配件王老師
來例假是可以吃蝦的，蝦子還有很多氨基酸，對人身體是非常好的，在月經期間的飲食和非月經期的飲食其實沒有太大的區別，有一點需要說明，在月經來潮之前，以及月經來潮的時候，盡量不要去接觸冰冷的飲品，比如冰激凌，冰咖啡等。
4樓：精彩人生
可以的，蝦是一種營養豐富的食物，含有大量的蛋白質，好吸收，好消化。蝦含有豐富的礦物質，比如鐵元素、鎂元素，所以在月經期間尤其經血比較多的患者可以吃蝦，緩解缺鐵性貧血。其次蝦性溫味甘，在來月經期間適當吃可以溫經禦寒。
最後就是由於女性來月經期間抵抗力差、出血多、血容量不足，很容易受涼導致感冒或者乏力、手腳冰涼等，所以飲食控制需要以好消化的、性微溫的優質蛋白食物為主，所以可以適當吃蝦類食物。
5樓：悠
可以吃蝦呢 完全可以。
經期可以吃皮皮蝦嗎
6樓：健康小馬甲
皮皮蝦作為我們餐桌上經常吃的海鮮類食物之一，由於其吃起來肉質非常的鮮美，而且其中所富含的營養價值非常豐富，受到很多人們的喜歡，而且皮皮蝦的產量是非常高的，做法有很多種，但是對於某些人群來說不可以使用，那麼經期期間可以吃皮皮蝦嗎？
其實在女性的經期期間適當的吃一些皮皮蝦，對身體健康影響不大，皮皮蝦具有非常好的功效和作用，比如說它就可以起到補腎壯陽，還有解毒的功效，所以說經期期間適當的吃一些皮皮蝦是完全沒有問題的，但是在女性經期期間吃皮皮蝦的話，也要注意避免一些高油膩高油脂的做法，經期期間對於食物的皮隱要求也是非常嚴耐握腔格的，不可以吃一些生冷的食物，尤其像冰淇淋或者冰鎮飲料等。
但是皮皮蝦作為一種海鮮類的食物，它屬於寒性，所以說在經期期間吃皮皮蝦的話也要注意適量不可以吃太多，尤其是對於一些經常痛經的女性來說，經期期間吃皮皮蝦過多的話可能會導致體質虛弱，而且身體抵抗力低，還可能會引發一些過敏的現象，但是在經期期間吃皮皮蝦對於身體健康的恢復也是有非常大的效果，女性經期期間容易引起心情低落的現象，這時候吃一些皮皮蝦中所富含的一些礦物元素和微量元素等，還有助於恢復心情調節體質，但是皮皮蝦作為一種寒性食物來說，也是不適合吃太多的，在經期期間飲食時應該注意吃一些可以起到補血效果的食品，比如說可以喝一些紅糖水或者大棗等。
以上就是為大家介紹的經期可以吃皮皮蝦嗎，皮皮蝦作為一種營養價值高的食物，經期期間也是可以適當使用的，但是它作為一種寒性食物來昌衫說也是不適合吃太多，吃多的話可能會造成痛經的現象。
擴充套件閱讀： 皮皮蝦 皮皮蝦怎麼吃。
來月經可以吃蝦嗎
7樓：習慣未語先笑
蝦肉具有味道鮮美，營養豐富的特點，蝦的營養價值很高，含有很高的蛋白質，吃蝦的好處也不少，那麼月經期間能吃蝦嗎？
據分析，每百克鮮蝦肉中含水分77克，蛋白質克，脂肪克，鈣35毫克，磷150毫克，鐵毫克，維生素a360國際單位。還含有維生素b1、維生素b2、維生素e、尼克酸等。蝦皮的營養價值更高，每百克含蛋白質克，鈣2000毫克，磷1005毫克，鐵毫克，其中鈣的含量為各種動植物食品之冠，特別適宜於老年人和兒童食用。
蝦類的補益作用和藥用價值均較高。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。
常人食蝦，也有健身強力效果。
具體用法是：**陽痿，可將鮮蝦150克、韭菜250克，加油鹽一同炒熟食用，或將鮮大蝦加糯公尺、甜酒燉服，每日早晚適量食用；治陽痿、腰痛、乏力，可用蝦50克，冬蟲夏草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑；治脾腎虛諸症，可用蝦仁15～20克，洗淨，豆腐500克，切塊。再將兩味一同放鍋中水煮，並加入蔥、姜、鹽調味，待蝦仁熟後，食豆腐、蝦仁，飲湯。
蝦為發物，凡有瘡瘻宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。
蝦，又名“長鬚公”、“虎頭公”、“曲身小子”等，按出產**不同，分為海水蝦和淡水蝦2種。海蝦又叫紅蝦，包括龍蝦、對蝦等，以對蝦的味道最美，為食中上味、海產名品。
所以經期可適量吃一些蝦，不會對月經造成影響。
8樓：嬴禎隆琪
月經期間是可以吃蝦的，建議盡量選擇淡水蝦，但也不能吃的太多。而且月經期適當的吃蝦還能提高自身的免疫能力，補充月經期所流失的營養。另外，對海鮮過敏盡量不要吃蝦，以免產生過敏反應。
9樓：樊萱蟻向露
可以吃的，少吃點，而且要吃水煮的，辣爆的就算了。意見建議：月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。
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