1樓：源遠流長流遠源
生理期是可以吃紅棗的，女性在來月經的時候，由於血液的流失，容易導致貧血，出現頭暈、頭痛、四肢無力、嗜睡。
紅棗裡面含有大量的鐵元素，能夠糾正缺鐵性貧血，在經期的時候，手腳冰涼，血液迴圈減慢，宮腔內的瘀血容易滯留在宮內，引起腹痛，紅棗具有活血的效果，加速體內的血液迴圈，促進瘀血排出體外。
2樓：暨凱康
可以的，大棗色紅入心，可養血安神，產後或經後血虛臉色不好的女性可以用紅棗煲糖水以生血養顏，使臉色變得紅潤，更年期血虛睡眠不好的女性可以用大棗桂圓煮水睡前服用，能夠安神助睡眠。
3樓：來自海州灣有衝勁的太平花
、來大姨媽能夠吃紅棗嗎？
來大姨媽能夠吃紅棗，大棗溫性味甘，具備滋補腸胃，調合藥效，益氣養血入神的作用，大棗對產後貧血，經期氣血虛弱及生完孩子調理有非常好的實際效果。大棗熬水針對月經過多而造成的貧血的女士有協助，可改進畏冷，慘白和手腳冰涼的狀況，並且大棗特性平靜，生理期前後左右都能吃。女性生理期適度的服食大棗能夠緩解疼痛，但並並不是任何人在生理期都能夠服食大棗，一部分女性生理期服食過多大棗，可能會使月經量提公升。
、月經期吃紅棗有哪些好處呢？
、補氣補血、活血化瘀調理月經。
大棗功效與作用高，常吃紅棗能調理血氣。大棗中的高維他命成分，對身體毛細管有完善的功效。用大棗20枚，生雞蛋1個，老紅糖30克，水燉服，每天1次，適用生完孩子調理，有補氣養血之作用。
、美容護膚。
大棗中很多的維他命b可推動皮下組織血液迴圈系統，使**和頭髮亮潤，臉部皺紋整平，**細嫩。女性本質養得好，外在才會更為漂亮。取大棗50克，梗公尺100克，同熬成粥，早中晚濕熱食服，對美容護膚**大有益處。
、安神助眠益眠。
大棗，有健脾、益氣養血、安神助眠功效。晚飯後用大棗放水煎汁服食就可以；或是與百合花熬粥；睡前喝粥吃棗，都能加速入眠。用鮮大棗1000克，清洗削皮取肉搗碎，加適度的水用慢火煎，過慮取汁，滲入500克純蜂蜜，於火上調均勻取成棗膏，密封瓶預留。
每一次服15ml，每天2次，持續服過，可預防失眠。
、清目。針對長期應對著電腦上的群體而言，每天早上工作後為自己泡一杯，不僅補氣補血，還能促進消化。
、緩解藥效。
大棗常被用於藥效強烈的方子中，以降低烈性藥的***，並維護氣正。如：「十棗湯」中，用紅棗減輕甘遂，大戟，蕪花等洩藥的毒***，維護腸胃不受傷。
、健胃消食健腦。
中醫學常見大棗健脾養胃健脾胃。大棗中帶有糖原、蛋白、人體脂肪、檸檬酸，對人的大腦有滋補功效。用大棗與小麥麵粉做成棗糕，能健脾養胃健腦。
、避免掉發。
大棗有健脾開胃之作用。「脾好則皮堅」，**光彩。
來姨媽的時候可以吃紅棗嗎
4樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
能不能吃主要要根據個人體質來定。
月經期間不可以吃紅棗的人主要有：
1、濕重的女性月經期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性注意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血！
2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液迴圈較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。
3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。
月經期間能吃紅棗的人。
1、無以上情況的女性月經期間可以吃紅棗，最好以紅糖、生薑配合食用，做法：1.將大棗洗淨，撕開放入杯中。
2、將姜切成薄片，或者細末也放入杯中。
3、.往杯中倒入一勺紅糖，然後加入開水沖泡即可。
5樓：江蘇強盾消防裝置****
身體健康的可以吃紅棗。容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
6樓：網友
可以吃的。但經期要注意保暖，不要吃冷和涼的東西。。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效。
7樓：匿名使用者
不可以。過後再食。因為補血，會導致經期很難結束。
8樓：不惠利
可以的，經期內不要吃寒涼食物，可以使用大棗，紅豆等補氣養血的食品。
例如：適當多吃高纖維食物，蔬菜、水果、全穀類、全麥麵包、糙公尺、燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
9樓：和藹的
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗，子排，山藥(健脾胃),當歸，藕(補鐵),海帶(化痰利尿，通便排毒).
經期時，陰血下洩，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗，阿膠等。月經後要滋陰養血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子，紅棗湯等，也可以吃子排，山藥，藕，當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳，黑豆，黑魚，泥鰍。
10樓：匿名使用者
可以吃紅棗呀。只要不吃涼的，生的。祝你健康。
經期可以吃紅棗嗎
11樓：網友
很多女性朋友對月經期間的飲食都很了解，如果不小心試了對身體有害的食物，就會導致很嚴重的後果。月經來潮期間是很多女性朋友會覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，那麼，月經期間可以吃紅棗嗎？
工具/原料。
一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，一般紅棗屬於陽氣偏熱的東西，月經期間由於陰血下洩，陽氣偏旺，所以紅棗也不是大家都能吃的。
月經期間可以吃紅棗嗎1
月經來潮後女性的身體機能就會隨之下降，因此要及時進行補充。月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
2月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
3月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏公尺粥等。end
女人經期可以吃紅棗嗎？
12樓：秘文昂施勃
您好！紅棗具有健脾益氣、養血美容之功效，不少女性朋友都喜歡選食，尤其當因經血過多而引起貧血，出現面色蒼白和手腳冰冷等症時，食用紅棗有較好的補血益氣作用。
不過，紅棗進補也並非人人所宜。比如在月經期間，有的女性常會出現眼腫或腳腫的現象，如果伴舌苔厚膩，這多是濕重表現，這類人就不適合服食紅棗。原因是紅棗性溫味甘，甘甜之品能助溼，多吃助生痰溼，會使水濕積於體內，加重水腫症狀。
有的女性體質燥熱(火)，出現目赤、小便短赤、易怒、口乾舌燥或乾咳等，也不適合在經期食用大棗，否則有可能引起經血過多反而有害健康。
13樓：習冰潔鳳詩
您好，是可以吃的，本來女性月經時期失血比較多的，吃紅棗是有助於補血的，月經期間注意多休息，保持心情愉快，注意不要吃涼食，注意衛生就可以了，祝您健康！！！
經期可以吃紅棗嗎？
14樓：匿名使用者
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。
月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。
如果有腹脹，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。
體質燥熱，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
15樓：帖瓊茹良疇
紅棗為補養佳品，食療藥膳中懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提公升身體的元氣，增強免疫力。經期是可以吃的。
生理期吃生蠔好嗎，生理期可以吃生魚片嗎
生蠔的營養還是非常豐富的，不僅含有動物性的蛋白質，還有含有多種的氨基酸，並且還具有補鈣的功效，而且還含有維生素類。所以在月經期的時候可以多吃生蠔，可以減緩月經期的疲勞，可以提高機體的抵抗力，月經期可以吃生蠔。但是要注意無論是煎著吃，還是烤著吃，還是蒸著吃，都要熟了之後再吃，以免造成腹瀉的現象發生。另...
大姨媽可以吃柚子和橘子嗎，生理期可以吃柚子和橘子嗎
月經期間沒有特別的忌口，需要注意保暖，避免受涼，可以喝些熱湯 熱水，也可自製生薑紅糖水，既可以促使經血排出通暢，還可以緩解痛經的症狀。因為柚子屬於偏涼的食物，不可以吃大量的柚子，如果想要在經期吃水果，可以選擇的水果如蘋果 櫻桃 葡萄等。生理期可以吃柚子和橘子嗎 來姨媽能吃橘子和柚子嗎 月經來潮是每個...
生理期可以吃蝦仁嗎，女生大姨媽期間可以吃蝦嗎
女性月經期的飲食不同於平時，那麼，月經期間能吃蝦嗎？針對這個問題，為大家解答一下。蝦是調經通乳的上好佳品，別名蝦公尺 河蝦，每日適用量是100克，最佳的食用方法除了清蒸之外還可以用來煮粥。蝦的保健功效。蝦具有補腎 壯陽 通乳的功效，屬壯陽補精食品，對陽痿體倦 腰痛 腿軟 筋骨疼痛 失眠 產後乳少以及...