1樓：匿名使用者
孕婦多吃白菜對胎兒有好處。白菜屬於是大眾菜，比較常吃的蔬菜。白菜中含有大量的粗纖維，對於促進腸壁的蠕動幫助消化，防止大便乾燥、便秘的現象，有著很好的作用。
特別是在懷孕中後期的時候，孕婦會容易出現便秘的現象，適量的多吃白菜，對於潤腸通便有著很好的作用。白菜裡面還含有豐富的維生素，還有鈣、磷鐵等礦物質，能夠有助於增強身體的免疫力，提高身體抗病的能力。白菜能夠有效的降低膽固醇的水平，增加血管的彈性，屬於是常用的蔬菜。
平時適量的多吃白菜，能夠抗壞血病和增加**的彈性，使**細膩光澤。
2樓：南溪
對於大眾化的大白菜，孕婦是可以吃的，吃大白菜的好處主要有：
1、大白菜含有大量粗纖維，對於腸壁蠕動有很大作用，有利於消化，同時還能防止大便秘結，而且可以 稀釋腸道毒素，所以孕婦食用大白菜不但可**便秘，防止孕期痔瘡，同時也有助於營養吸收。
2、大白菜可開胃健脾，同時含有豐富的營養，如蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、等礦物質，可增強機體免疫功能，。
3、大白菜中的一些成分或降低人體膽固醇水平，有預防動脈粥樣硬化和和一些心血管疾病的效果。
4、大白菜維生素豐富，有護膚和養顏作用，同時還可以防止女性發生乳腺癌，可以潤腸排毒、幫助人體吸收植物蛋白。
對於孕婦來說，不少原因可引起孕婦體內的毒素和代謝廢物不易於排出體外，這時經常吃些大白茶，可促進機體新陳代謝，對母體或是胎兒都是有利的。孕婦吃大白菜可以炒著吃，或是做千層白菜 或是粟子燒白菜食用，對孕婦身體都是非常有益的。
可見孕婦吃大白菜對身體是很有好處的，而且對胎兒也有利，因此孕期女性不妨多吃大白菜，不過要注意，爛掉的大白菜不要吃，隔夜的大白菜不要吃，這些對身體是不利的，另外如果孕婦腸胃不好有腹瀉現象的孕婦不宜吃。
3樓：陽光趙大地
白菜的原產地是中國，也叫做結球白菜、包心白菜等。白菜的營養價值豐富，含有醣類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養素，纖維素的含量尤其高。孕婦可以吃白菜，白菜能夠促進腸道蠕動、緩解便秘、補充營養、提高免疫力等。
白菜是餐桌上不可缺少的蔬菜之一，有結球白菜、包心白菜等別名。白菜的原產地是中國，品種很多，有豐富的營養價值和藥用價值。白菜含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、碳水化合物等，能夠提供多種營養素。
那麼，懷孕可以吃白菜嗎？答案是肯定的。孕婦可以吃白菜，能夠補充身體需要的營養物質，還有多種功效，對消化系統、迴圈系統等都有好處。
下面我們來介紹白菜的營養價值。
白菜的營養價值。在懷孕期間，很多孕婦有便秘、食慾不振、水腫等病症。白菜含有豐富的纖維素，孕婦多吃能夠促進腸道蠕動，可幫助排便和消化，能夠清除腸道中的毒素。
白菜味道清爽，有開胃健脾的功效，多吃白菜能夠提高食物。白菜含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等物質，能夠提高身體的免疫力，有**健美的功效。白菜還能降低膽固醇，保護血管，提高血管的彈性，能夠預防動脈硬化和心血管疾病。
白菜的食用注意。白菜適合一般人群，尤其是體熱、體虛、患有腸胃疾病的人群。白菜可以炒食，也可以煲湯。
在烹飪的過程中，不要加太多的油或其它調味劑。白菜煮的時間不能太長，避免營養流失。在市場上購買白菜要看菜葉是否新鮮，包裹得緊密結實的更好。
如果葉子出現了黑點，最好不要購買。
4樓：不道
白菜有利腸通便、利水消腫、增強免疫、護膚美白、預防心血管疾病等作用。白菜營養豐富，不僅含醣類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸，還含豐富的維生素。
孕婦食用白菜不但能起到御防過敏的作用，而且可以促進機體新陳代謝，對母體和胎兒都有好處，所以孕婦可以多吃些白菜。但是，白菜性偏寒涼，胃寒腹痛不可多食。
懷孕吃白菜有什麼好處
5樓：111111的會
懷孕吃白菜硇好處。
孕婦能吃白菜，孕婦吃白菜有以下好處： 1、白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能**便秘，又有助於營養吸收。
2、白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食有助於增強機體免疫功能，對**健美也有幫助。
3、白菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平，增加血管彈性，常食可預防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病。
4、白菜中含有豐富的維生素，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果，防止女性發生乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收。
5、白菜中的維生素c含量比較高，對防治壞血病和增強身體的抗病能力非常有益。
6、白菜中含量豐富的銅和錳，則對提高中樞神經活動機能，促進人體造血具有重要的意義。
6樓：厹冰海
懷孕吃白菜的好處很多，膳食件維，增加腸胃蠕動，通便，白菜營養豐富，含多種人需的維生素，特別適合孕婦。
懷孕能吃白菜嗎早期
7樓：牛一種態度
女性懷孕之後，飲食方面需要格外關注，因為飲食的健康與否會影響孕婦的健康，同時也會影響胎兒的健康發育，否則會容易造成流產等對胎兒不利的影響。那麼，懷孕之後能不能吃大白菜呢？
1、懷孕之後可以吃大白菜，因為大白菜含有豐富的維生素。女性懷孕之後抵抗力會下降，而且容易焦躁緊張。大白菜主要含有豐富的維生素b1和維生素b6，孕婦吃大白菜對緩解緊張情緒以及改善孕婦的抵抗力都有幫助。
2、懷孕以後是可以吃大白菜的，因為大白菜含有較多的粗纖維。粗纖維可以促進腸胃，提高腸胃的吸收功能，改善便秘，所以孕婦吃大白菜可以更好的排毒，對孕婦的**和胎兒都是有好處的。
3、孕婦吃大白菜最好吃炒白菜和煮白菜，醃製白菜要少吃。雖然白菜營養成分很高，但是白菜經過醃製之後營養成分就會下降，同時還含有致癌物質，這對抵抗力低下的胎兒是不利的，所以孕婦在吃白菜的時候盡量遠離醃製白菜，其他的醃製食品同樣也要遠離。
4、大白菜屬於寒性食物，在飲食的時候要注意搭配，同時也需要根據自身的體質狀況適量調整，以免影響孕婦的身體狀況。
孕婦吃白菜有營養嗎
8樓：真正健康與財富自由
有的呀，多吃蔬菜水果補充多種維生素礦物質。
孕婦為啥不能吃白菜
9樓：檀以彤
可以。懷孕是可以吃白菜的，白菜含有豐富的營養，無論是對孕婦的身體健康，還是胎兒的生長發育都有一定的好處。有利於胎兒的視網膜發育以及骨骼發育，還能夠增加孕婦的免疫力。
白菜可養胃生津，含有大量的水分，能夠促進胃腸的健康，預防便秘的發生。白菜還能夠防止膽固醇增高，能夠減少孕期高血壓、孕期水腫的併發症，能夠穩定孕婦的血糖水平。
但是，白菜性寒，也不建議吃太多，或者是吃白菜的時候，要適當的搭配辛溫的食物，祛除寒氣。
10樓：塞哲利
孕婦 是可以吃 白菜 的，由於白菜性寒，孕婦吃白菜一定要適量。白菜吃多了對腸胃不是太好，特別是對胎兒的腎臟功能發育不好。 指導意見：
孕婦的飲食中，盡可能要少吃性寒的食物，水果蔬菜也一樣。孕婦最好是吃性溫的食物，對胎兒的腎臟發育比較好。祝你和寶寶身體健康！
孕婦每天吃青菜的好處
11樓：梧桐老師為你解答
孕婦吃青菜對胎兒有好處，青菜中含有多種維生素和礦物質，能夠提供孕婦所需要的營養和胎兒發育所需。比如青菜中含有豐富的維生素c，維生素c參與體內多種物質代謝，增加免疫能力和抗病能力，對於**的發育也有好處。青菜中含有的鈣、鐵等微量元素，能夠預防孕期貧血，促進胎兒的骨骼發育。
青菜中還含有豐富的粗纖維粗纖維，能夠與體內的脂肪結合，促進膽酸代謝、減少動脈粥樣硬化形成、維持血管彈性。但是孕期營養應當葷素搭配飲食多樣化，除了多吃新鮮的青菜以外還需要多進食優質蛋白質，例如瘦肉、雞蛋、豆製品、魚肉等，均衡飲食對胎兒的發育才是最有益的。
嬰兒吃白菜有什麼好處
12樓：愛喝粥
寶寶吃小白菜有什麼好處。
1、安撫情緒。
小白菜富含維生素b1、b6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功效。寶寶食用可緩解緊張情緒，有助於保持平靜的心態，對安穩入睡有一定的作用。
2、美容護膚。
小白菜含有豐富的維生素b和維生素c，多吃可美化肌膚。寶寶食用可潤澤**，讓**更白更有光澤。
3、增強抵抗力。
小白菜是維生素和礦物質含量最為豐富的蔬菜之一，寶寶食用可滿足自身營養、維生素等需求，還能增強機體免疫力。
4、防抗過敏。
小白菜富含b族維生素、鉀、硒等多種抗過敏物質，多吃小白菜有助於蕁麻疹的消退。寶寶食用可有效預防過敏。
5、防癌抗癌。
小白菜富含的維生素c能形成一種「透明質酸抑制物」，可幫助體內排除亞硝酸胺，還能使癌細胞喪失活力。寶寶食用能防癌抗癌。
6、通腸利胃。
中醫認為，小白菜養胃和中，通腸利胃。常吃小白菜可以促進人體的新陳代謝，具有清肝的作用。寶寶食用可有效預防便秘。
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