1樓：高階健康管理師
洗澡第一好處就是人舒服，第二個人衛生會好很多，減少身體發出的異味，有利於身體健康，第三很多情況下可以預防生病等等。
2樓：網友
洗澡看似是一種日常的清潔行為，但是它對人體也有非常大的好處，它不僅可以去除身上的汙垢，還可以緩解白天生活和工作帶來的疲勞和壓力。洗澡可以滋潤肌膚，給肌膚進行補水，另外在洗澡的時候，對身體背部和腿部進行清潔按摩，有利於舒緩筋絡，使身體放鬆。在睡前洗澡可以消除一天的疲勞，也有助於晚上的睡眠。
一般來說，在未進食，身體處於飢餓狀態的時候不要洗澡，容易造成缺氧和暫時性的貧血，洗澡的最佳時間在飯後一小時或者是更長的時間。勤洗澡也可以抵抗細菌的入侵，增強抵抗力，減少**病的產生。
3樓：踏雪輕漫舞步
洗澡對身體的好處是非常多的，洗澡不僅可以洗掉身上的汙垢，而且還能夠起到消除疲勞和舒筋活血的作用。在晚上睡覺前洗澡，還能起到幫助睡眠的作用，洗澡還能提高身體的代謝功能，起到抗病毒的作用，尤其是在身體出汗比較多的時候洗澡能夠減少身體的氣味。
4樓：匿名使用者
好處：1.洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血，提高**的代謝功能和抗病力，促進血液迴圈排身體毒素。
2.也釋放了人的壓力，起到調節身心、緩解疲勞的作用。3.
洗過澡有助於睡眠。
5樓：匿名使用者
1.出汗、排毒。
2.促進產婦恢復。
3.潤膚止癢。
4.改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。
5.改善全身微迴圈。
6.促進腸胃蠕動、健脾助消化。
7.消除疲勞、減輕肌肉。
8.易睡安眠。
9.增強內分泌系統功能和免疫力。
10.增強神經調節能力。
6樓：匿名使用者
洗澡可以緩解疲勞，加速血液迴圈有利於新陳代謝，講究衛生利於健康。
7樓：淦浩氣
洗澡的好處就是講究個人衛生，洗去身體表面的有害和不衛生的東西使自己的身體更健康。
8樓：山風
可以清潔身體表皮的汙垢。
9樓：華藏
洗澡有什麼好處，我覺得洗澡對於人的身體健康是非常好的。
洗澡的好處
10樓：帳號已登出
洗澡的好處就是讓我變得乾淨利落，而且去除身上的異味，讓**變得光滑，洗澡的好處就是愛乾淨。變得香噴噴的非常給人感覺就是整潔大方。我個人覺得洗澡的好處，那就是讓我變得乾淨，還有就是勤洗手，養成乙個愛乾淨，保持乙個整潔。
可能有的人覺得有潔癖吧，可能害怕別人出汗或者有異味，這都是洗澡之後通通讓你變得更加光彩奪目。洗澡的好處就在於每天堅持，尤其是在夏天的時候，每天都熱身上，可能會出現異味，汗味等等，所以通常晚上運動後都會去洗澡，不運動也養成乙個好習慣，這好處就是堅持養成規律。
洗澡給我帶來了，就是可以邊聽歌邊洗澡，可以享受洗澡的快樂，而且感覺是在泡溫泉，可以讓渾身的血液沸騰，快速流動，更好的讓我們在洗澡中睡覺的時候渾身舒服，可以快速睡覺，讓一天的疲勞統統消失掉，這就是洗澡給我帶來的好處，可以讓我放鬆，讓讓我更好的休息，洗澡而且還能讓我變得香噴噴好，而且**變得光滑。
11樓：組織賦講
洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的汙垢，其實洗澡很多時候洗去是我們的疲勞和壓力，每天堅持洗澡的人必然有洗澡的好處，洗澡不僅能起到滋潤全身**的作用，更重要的還是緩解疲勞的作用。
堅持洗澡可以預防很多小病，畢竟洗澡時洗去全身的汙垢，，人體每天都在新陳代謝，有些代謝就通過**排出，經常洗澡的人就是及時把汙垢洗掉，蟎蟲是在人體**上最大的微生物，蟎蟲不僅是各種**病和呼吸道疾病的元凶，危害也很大，經常洗澡的人，蟎蟲也就少了。
再次，洗澡在某種程度上也釋放了人的壓力，當你工作一天或者學習了一天，各種壓力都在心頭，這時候洗澡就會在某種程度上釋放這些壓力。起到調節身心的作用。
12樓：
泡澡具有健脾開胃、排毒的功效與作用。建議在泡澡時間不宜過長，水溫適宜即可。
1、健脾開胃：在泡澡時人體脂肪會大量燃燒，排出一定的汗，能量被消耗，有利於加快胃部食物的消化吸收，起到健脾開胃的作用。建議不要每天泡澡，一般每週兩到三次最合適，飯前、飯後半小時之內都不建議泡澡。
2、排毒：在泡澡中人體會排出汗液，這些汗液可以將**組織中的有毒物質和二氧化碳攜帶出來，使**恢復健康。注意泡澡時要適量出汗，避免大量丟失水分，電解質混亂，從而導致肌肉無力。
洗澡的好處有哪些
13樓：白露飲塵霜
我們每天都在洗澡，洗澡的方法不同，給肌膚的護理也是不一樣的，所以說想要肌膚更加的有光澤，一些護膚的方法需要大家都知道和了解的。洗澡能美白，而且好處有很多，下面就來看看洗澡美白的好處吧。
泡澡的好處一：迅速溫暖身心
泡澡無疑是讓身體肌膚變得潤滑的最好方式，秋冬季節在泡澡的同時驅走體內寒氣，整個人也能在溫熱的暖流裡得到放鬆，而且也可以讓你的得到全身壓力的釋放，達到放鬆心情的目的。
泡澡的好處二：排除體內毒素
秋冬季節新陳代謝會變的很慢，新陳代謝如果緩慢，人的精神也會變得很萎靡。再加上平時缺少運動，體內的毒素堆積會造成水腫、暗沉等問題。通過泡澡的方法可以讓你的全身的血液迴圈加速，而且也可以擴張毛細血管，對於身體毒素的排除來說有一定的意義。
泡澡的好處三：提高護膚效率
泡澡後，隨著迴圈的改善，肌膚的溫度公升高，毛孔張開肌膚的吸收能力變得特別好，泡完澡後給肌膚集中補給養分，護膚的好處就會變大，而且也會擁有美白和紅潤的肌膚，對於提高護膚效率有好處。
關於洗澡美白的這個問題，大家都知道了，洗澡的方法有很多，通過洗澡可以放鬆全身的肌肉和肌膚，可以促進代謝，而且也可以有消除肌膚的水腫，達到促進血液迴圈的作用和目的，而且也可以有排毒的功效。
洗澡的重要性和好處和壞處
14樓：幹萊資訊諮詢
洗澡不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高**的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。 既然洗澡對人的益處這麼多，我們就應該更加認真地對待洗澡。下面就來分析一下洗澡的全過程：
洗澡的基本要點 次數：夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。
身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。
洗澡的好處 洗澡的好處簡單介紹
15樓：一襲可愛風
1、洗澡能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高**的代謝功能和抗病力。
2、睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。
3、洗澡可以減輕壓力。面對紛繁的工作和家庭瑣碎，人們有時會感到周圍的壓力，又找不到好的排解方式，那麼洗澡就是很好的一種減壓方式。
4、洗澡可以給乾燥的**補充水分。對於**乾燥的人來說，洗澡是給**補充水分的乙個途徑。進行泡澡，**可以直接吸收水蒸氣，藉此補充**的水份。
5、洗澡可以緩解疼痛和疲勞。肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊沖邊做柔軟運動，可促進血液迴圈。
6、洗澡具有**作用。身材苗條是每乙個女人的願望。**大計，在每天的泡澡中就可以得到實現。
7、洗澡的水溫：澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
每天洗澡的好處和壞處
16樓：情感不許笑
洗澡具有清潔身體的作用，可以幫助清除身體上的病菌、細菌等有害物質。還可以幫助人們放鬆身心、緩解疲勞。不過頻繁洗澡會導致肌膚乾燥瘙癢，因此一天洗一次是比較適合的。
洗澡能清除汗垢油汙還可以提高**的代謝能力。洗澡其實不僅僅只是洗去身上的汙垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到緩解疲勞的作用。
但是頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少**就越乾燥，容易導致皮炎，就無法保護你的**了。
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