1樓：泡斯苦
補什麼長什麼 當然吃骨頭裡的骨髓嘍！
吃什麼長骨頭急？急？急？
2樓：夢淋夕陽雨
大骨頭~！~主要吸食裡面的髓質，富含鈣的食物都可以，還得看吸收效果呵呵。
3樓：匿名使用者
暈 要看你本身的體質啊。
4樓：莫莫vs杜杜
最好的就是骨頭湯，多喝點。
5樓：匿名使用者
聽老人講過，吃什麼補什麼的說法，你可以試試多喝童子骨湯，含鈣高，營養好，應該很不錯的。
吃什麼東西對長骨頭好？
6樓：匿名使用者
花生燉豬蹄，富含膠原蛋白和鈣質，效果很好。祝早日**。
吃什麼有利於骨頭生長
7樓：盧沈曲醉冬
利於骨骼生長的食物主要是富含維生素d和鈣元素的一類食物，維生素d：食用強化穀物，保證每天曬太陽。鈣：多吃西蘭花等綠色蔬菜、杏仁、用石膏做的豆腐；蛋奶素和奶素人群多吃乳製品。
吃什麼東西有助於骨骼增長?
8樓：匿名使用者
多補充鈣質，骨骼生長需要大量的鈣，豆製品，魚蝦，骨頭湯裡面都含有大量的鈣，同時新鮮的蔬菜和水果也是必不可少的。再加上適量的運動，充足的睡眠，最好10點半以前入睡。很簡單的方法，但能堅持的可能不是很多。
骨骼停止生長。
上面的人說的很好，我再補充一點 在生長發育階段，運動對骨骼生長有非常大的影響，最晚等25歲以後，運動的影響就小了， 所以不能光靠吃東西。
補充鈣的同時，最好多吃些 富含膠原蛋白的食物，它和鈣是組成骨骼的兩大物質，只有都充分補充，且有足夠運動鍛鍊，就能長出堅韌 堅固的骨骼，到晚年也不易患鈣質流失的骨病。
富含膠原蛋白的食物有很多，例如：雞腳、豬尾、豬皮、豬蹄、甲魚、魚類等。尤其是在動物的皮，軟骨中，膠原蛋白含量更高。
膠原蛋白也有助於**細光滑膩富有彈性。
9樓：匿名使用者
長身高都是在睡覺中 所以要有良好的睡眠質量 多吃一些保證睡眠的保健品吧 才會有幫助。
10樓：張俊
鈣片，或者含鈣搞的蔬菜，比如菠菜。
吃什麼食物最養骨頭，能使骨頭快去長
11樓：呂吉麗娜朱莉
首先，應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。據醫學研究表明，這些食物中，含有充足的維生素d及c的，對我們身體的骨骼代謝上起著重要的調節作用。此外，多吃豆腐也是一種骨質疏鬆的飲食方法。
其次，多熬骨頭湯類喝。在我們日常生活中，從小父母就會偶爾熬骨頭湯給我們喝，這是有原因的，因為骨頭含有大量的骨質纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣，所以骨頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物。
12樓：匿名使用者
出現骨折的話，想要恢復快一點的話，可以多吃含鈣的食物，以及曬曬太陽的，可以多食骨頭湯等。
吃什麼東西可以養胃，吃什麼東西可以養胃？
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吃什麼東西可以清理肺部，吃什麼東西可以有效地清理肺
可以參考 百合粥 百合10克，粳公尺50克，同煮成粥，加白糖適量。有養陰潤肺，清心安 神的作用，適用於肺熱久咳，體虛勞嗽等症。玉竹粥 玉竹10克，粳公尺50克，同煮成粥，加蜂蜜適量。有滋陰潤肺，生津養胃的作用，適用於燥咳痰粘，咽乾喉癢，食慾不振等症。銀耳羹 銀耳10克，大棗7枚，冰糖適量。將銀耳用水...