1樓：易水孤舟
我認為戒菸是結果而不是過程，當然這是個仁者見仁的問題。
我偶爾也會有想抽菸的慾望，我主要是咽喉發脹似乎在提醒我以前抽菸的感覺，有時心情不好時也想找個東西發洩一下，自然而然就會想到香菸。我現在抱著就戒下一口煙的心態來對待戒菸，有些文章說，戒菸的人要善於控制自己的情緒，我覺得很有道理。我以前戒菸後復吸就是沒有控制好自己的情緒。
也許你也要注意控制自己的情緒。真要發洩不如找個沙包來打，或者出去跑步運動。
2樓：匿名使用者
我有乙個好辦法，我試過，很有效，到現在聞到菸味還噁心。
把一兩根煙掰斷，放到杯子裡泡，半杯水就夠了，要泡到水發黃，顏色越深越有用，想抽菸就聞，多聞，以後再抽菸，就會抽出這種噁心的味道。
3樓：匿名使用者
正真的「戒菸」是從此後都不願意在抽上煙，因為「戒菸」後，你再聞到菸味就會反感，至於你戒菸乙個月後還想抽，可能與你菸齡有關，在堅持段時間，應該慢慢會有戒菸的效果。
「戒菸」說的是一種舉動還是一種狀態還是一種結果？
「戒菸」應該說在不同的語境中，意思不同，「我在戒菸」是狀態。
「我戒菸了」是結果。
4樓：匿名使用者
先戒身體 就是要克制自己不抽 其次最難的是心理~
有個方法就是點根菸拿手裡讓他燒 但不抽。
5樓：鄭州若塵
戒菸就是結果，連著抽菸不要停，一直抽到極度頭暈噁心。
戒菸的男人有多可怕
戒菸戒酒的男人
男人怎麼去戒菸?
6樓：小宣
男人都說明天不抽了，或者是說抽完了這根以後再也不抽，其實這些都是假的，抽了就想在抽，那是戒不了的，要想男人戒菸，背後一定有個女人支援他，給他信心，讓他有堅強的毅志力，他在要是戒不了就買糖果給他吃，叫他不要想煙就能戒了。
7樓：潤德教育
家中常備口香糖，想抽菸的時候，吃兩個糖，就能壓制一下自己的想抽菸的想法了。
8樓：孟哥美食
戒菸是乙個很艱難的事，教你兩個戒菸的竅門，掌握後輕鬆戒掉菸癮！花椒，白醋，花露水，戒菸，戒菸妙招，生活竅門，實用妙招，戒菸訣竅，小技能，吸菸有害健康。
9樓：網友
戒不了了，等死吧。
除非你用雲享電子煙！
戒菸成功的男人很牛嗎
說戒菸就戒菸的男人可怕麼
戒菸的弊病 戒菸有什麼壞處
1.不利於國家貨幣的流通。2.減少了國家的財政收入，稅收少了，存款多了。3.社交活動很難進行，見面沒煙可遞。4.人口老齡化進一步加重，得癌症的少了。5.容易得心理疾病，以前可以抽菸解悶。6.容易的糖尿病，戒菸時嘴裡總覺得少點什麼，只好吃糖。7.好長一段時間會精神不振，無精打采。8.戒菸不成功會抽的更...
戒菸的好處有哪些，戒菸有什麼好處？
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少 好處太多了 首先最有益的就是你的肺 其次是心臟 最後是全身細胞 戒菸有什麼好處？其實，咳嗽的主要原因還是因為在西安過程當中，有毒有害物質依附在肺腔表面。通過新陳代謝，他們會...
戒菸成功的人是怎麼戒菸的？怎麼成功的戒菸？
輕微菸癮。請您這樣戒菸 菸癮較輕的人，對於尼古丁的依賴感還不算太強，這時更有助於 快速戒菸 戒菸的幾率也會更大。盡可能 佔住您的嘴 在您想點菸的時候，請用吃水果 嚼木糖醇 吃堅果一類的事情先佔住您的嘴 再或者，您可以把喝水當成一種習慣，轉移注意力，緩解不良情緒。沒事的時候可以常刷牙 戒菸的過程中，菸...