1樓：貿富貴班香
每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。
當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。
咽喉發炎時，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯鹽開水，可以避免嗓子乾啞。
2樓：小磊
有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床如飲些白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口幹。何況，早晨是人體血壓公升高的第乙個高峰，喝鹽水會使血壓更高。 早上起來喝水最好不要喝果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。
汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排洩，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利尿作用，清晨飲用非但不能有效補充肌體缺少的水分，還會增加肌體對水的需求，反而造成體內缺水。哦。
3樓：射手陳曉曉
現在很多人早上起來的第一件事就是開啟飲水機，然後接一杯開水，微微的放點鹽，然後空腹喝下去，其實這個習慣是非常好。那現在我就和大家分享下喝淡鹽水的作用。
方法/步驟。
1經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。
2我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被拍出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個**的人的首選。
3喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累。
4鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生，在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是乾乾淨淨的。
5早上喝淡鹽水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那麼毒素引起的長斑，**暗黃等等都會得到改善。
6好處那麼多，所以就長期堅持吧，不管你起得早還是晚，把這個養成習慣，當成每天的功課，那麼我們就會感受到的好處就會很多。
4樓：強樂穀梁安雙
夏天的早晨空腹喝一杯淡鹽水有助於清理腸胃和補充排汗損失的鹽分，堅持經常對身體相當有益，但要注意不能太濃太燙，淡淡的溫鹽水最佳。冬季改用溫開水即可。
5樓：敖秋英劍錦
對減少胃酸有很大的幫助！一般早上睡醒的時候喝是最有效的。
6樓：心臟守護者
空腹喝淡鹽水能**？真相是這樣的。
空腹喝鹽水有什麼好處
7樓：果果和糰子
1、促排便。
早上起床喝淡鹽水能治便秘，鹽本身具有清火的作用，堅持喝淡鹽水一段時間，排便的次數自然就會增加了。
2、殺菌。早上起床喝淡鹽水具有殺菌的作用。鹽水能清除口腔的異味，如果能堅持的話還能防治口腔內的細菌滋生問題。這樣在一定程度上能夠防止口腔疾病的發生。
喝鹽水的時候最後一口就是沉積在杯子底部的那口水就不要下肚了，直接當做漱口水吐出來，因為最後這口鹽水的濃度太高了。
3、改善膚質的作用。
早上起床喝鹽水具有改善膚質的作用，喝杯淡鹽水能夠帶動毒素的流動，這些毒素如果積攢在體內的話就會引起長斑。早上如果堅持喝杯鹽水的話**暗黃等問題能得到一定程度的改善。
4、排毒。人體經過乙個晚上的長時間睡眠，身體各機能都在進行的排毒，早上起床喝杯鹽水可以很好達到排毒的效果。這些毒素會以水為直接載體一起排出體外，直接促進了腎功能的迴圈。
5、補水。早上起床喝鹽水還有乙個最基礎的作用就是給身體進行了補水的作用。經過一晚上的休眠時間，身體各機能是非常缺水的一種狀態，早上起床喝杯鹽水可以很好給身體進行補水。
8樓：日用技巧
早上空腹喝鹽水好嗎？這幾個原因你得知道，看完提醒家人。
9樓：牢旭彬
空腹喝淡鹽水可以中和胃酸，改善胃炎的情況，改善不良消化，避免胃酸分泌過多反酸的症狀！希望可以幫助到你！
10樓：裔曲
可以淨化身體中一宿積累的垃圾。
11樓：網友
可以清洗身體上的雜質、消毒消毒喲！
空腹喝淡鹽水的功效與作用 空腹喝淡鹽水的好處
12樓：遊醫明達
1、清熱解毒、排毒養顏、改善便秘、殺菌消炎。
2、早晨起來空腹喝淡鹽水，可以清洗自身機體的腸胃，達到使自身機體清熱解毒、排毒養顏的效果，改善長期便秘等症狀的作用，可以對自身機體的口腔進行清潔、殺菌，緩解自身機體口腔細菌滋生的作用，且可以消炎，緩解患有咽喉炎疾病症狀的作用。
3、建議根據自身機體的需求，適量的空腹喝淡鹽水，如果空腹喝淡鹽水過多，會導致自身機體處於不平衡狀態，可能會患有高血壓、高血脂、腎炎等血管性疾病。
空腹喝鹽水有什麼好處
早起空腹喝淡鹽水對身體好嗎
很多人說空腹喝淡鹽水對身體好，這種說法可信嗎？
13樓：巨蟹阿斯頓
這種說法是可信的。早上空腹喝一杯淡鹽水，能夠幫助消化，還能夠緩解水腫，對身體很好。
14樓：小豆子子梓
這種說法可信，因為這有助於我們的身體健康，也有助於我們的身體發育，而且也可以增強我們的抵抗力，所以我覺得這種說法可信。
15樓：羅文
不可信，早上喝淡鹽水會給人體產生危害，早上起床血液比較濃縮，這時喝淡鹽水會讓血液更加黏稠，容易血液迴圈不暢。
16樓：網友
空腹喝淡鹽水的好處有以下幾種：
首先，可以起到潤腸通便的作用，將腸道裡面的宿便排出體外。
其次，可以沖洗尿道，避免腎結石或者尿道結石的發生。另外，還可以減少心腦血管疾病的發生。早上喝一杯淡鹽水，通常可以起到淨化血液的作用，可以避免心腦血管疾病的發生。
除此之外，淡鹽水可以清潔胃部，促進身體排毒。
每天早上空腹喝淡鹽水有好處嗎
17樓：道秀珍林棋
能清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
指導意見：食物在腸道待得時間越長人體吸收的廢物就越多，喝淡鹽水。
不但能排毒還能補充夜間丟失的水分。
18樓：心臟守護者
空腹喝淡鹽水能**？真相是這樣的。
空腹喝鹽水有什麼好處
早上空腹喝淡鹽水有什麼好處，早上喝淡鹽水有什麼好處
中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。蜂蜜有補中 潤燥 止痛 解毒的作用，常用來 脾胃虛弱 消化不良 肺燥乾咳 腸燥便秘等疾病。現代醫學研究證明，蜂蜜中所...
早上喝淡鹽水好嗎，早上喝淡鹽水有什麼好處
晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。但有專家認為，早上喝空腹喝一杯淡鹽水，有很好的潤腸通便的作用，可以排除體內的宿便，促進體內物質的代謝。但是從健康的角度來說，早上喝鹽水是不提倡的，因為可能導致血壓高，晨起就喝淡鹽水，這種認識是不科學的。...
喝淡鹽水的好處
有好處啊，睡了一夜後，人的身體是缺水的，喝一杯淡鹽水能夠清除腸胃中的殘留物，並迅速為身體補水。每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒 清熱 潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽...