1樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊。
2樓：妙技生活
今天帶給大家的是腿部啟用訓練，適合將要進行腿部塑形的同學，這系列訓練有利於找到腿部發力感覺。
3樓：阿七教你瘦
教你一招一周瘦腿3厘公尺。
4樓：薄荷健康
一套實用的睡前瘦腿拉伸教程，收好啦～
5樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
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7樓：徒手健身阿偉
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！
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9樓：阿亮體重管理
你是不是在辦公室一坐一整天，大腿肥肥的，小腿粗的想蘿蔔，教你幾招，坐著也能輕鬆瘦腿。
10樓：危險甜
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11樓：擱淺
瘦腿霜配合運動效果最佳的~~
12樓：阿亮體重管理
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15樓：徒手健身阿偉
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16樓：危險甜
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17樓：yi美爾
瘦腿針即是a型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，在注射中心主要用於解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術有機的結合，以非手術方式實現腿部形態改變。 瘦腿針既能快速美化小腿肌肉發達者，還能持久纖細，瘦腿針的效果十分顯著，在注射幾天後就能看到小腿肌肉一天比一天縮小的效果，一般來說瘦腿針的效果可以持續半年以上，而且瘦腿過程中沒有任何手術創傷，**後恢復的也很快。但是需要注意的是，瘦腿針只針對肌肉太發達的小腿有效，如果是脂肪的原因採用瘦腿針就達不到效果了。
18樓：匿名使用者
**也要遵循循序漸進的原則。目標一定要切合實際，一般最健康的**速度是一周減1-2斤，(崔茜憶往事)就說過減肚子一定要注意以下幾點1、不要喝啤酒（容易漲肚子）2、飯後站立半小時或者散步。3、可以堅持鍛鍊身體（練練瑜伽之類的有氧運動）
19樓：匿名使用者
也可以每天睡覺前，將腿靠在牆上，讓雙腿與身體成90度直角，靜止30分鐘，如此可以幫助血液回流，讓小腿肌肉鬆弛。
最後就是要控制好飲食了，目前來說號稱九日瘦的雷3是最佳的選擇，搭配運動還能預燃，效果極佳。
20樓：匿名使用者
洗澡拍大腿效果也不是很好，你瘦下來估計也是雷3的功勞。
21樓：上海麗質**
微創瘦小腿術是先進的微創神經阻斷術。手術效果安全可靠、出血少、腫脹輕、創傷小、恢復快，不影響日常的生活。通過阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。
自問世以來，深受許多模特與演藝界明星的追捧。是一種微創、安全、效果良好的術式。詳情點選。
怎麼瘦腿啊
22樓：危險甜
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28樓：阿亮體重管理
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29樓：危險甜
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38樓：薄荷健康
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40樓：匿名使用者
用檸檬、決明子等泡水喝，可以**呵！
怎麼瘦腿啊
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47樓：匿名使用者
想瘦腿，只有乙個辦法，暴走。。。保證管用，俺是過來人。
48樓：敏敏and捷捷
用過的乙個瘦腿霜還挺好，以前通過運動減小腿都很難瘦，這一次用的這個2b skirt ready瘦大小腿都可以。
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怎麼瘦腿啊 大家是怎麼瘦腿的啊，怎麼瘦腿啊 大家是怎麼瘦腿的啊？ 15
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怎麼瘦腿啊，怎麼能瘦腿啊？
瘦腿的動作教程來啦，一起學習！最值得go買的東東，我在某寶上選的，不過百 使大腿緊繃的伸展操 春天已然到來，穿短裙的季節又不遠了，你還在為自己的大象腿苦惱不已嗎，趕緊來看看這個吧。我們教你一套洗澡時簡單小動作。在洗澡的同時也能 每天堅持，組動作重複三次以上，乙個月你就能看到效果哦。給大腿去贅肉 動作...
怎樣瘦腿好，怎樣瘦腿啊
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