哪些食物易消化,什麼食物易消化

時間 2023-03-09 15:35:08

1樓:月亮掛山溝

軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶。

2樓:得了吧小魚

養胃又容易消化的食物,就建議大家多吃粳公尺山藥,還有香蕉。想要守護腸胃的健康,就要改掉一些不良的習慣,多吃這一類食物讓胃動力強健起來。

3樓:以可心

生病期間最好是吃點粥類,軟麵條,不要吃油膩食物,吃點蔬菜,不要吃肉魚等食物。

4樓:巢內網

易消化的食物有菌類-平菇、金針菇,粥,也可以吃少油的炒菜或燉菜。半流質食物有蒸雞蛋糕、肉末、豆腐、粥、麵條、菜沫等。流質食物如乳類、豆漿、公尺湯、菜汁、果汁等。

軟質飲食適用於消化吸收功能差、老人及幼兒。

5樓:匿名使用者

那是腸胃不好,著涼了,買腹可安回來,喝點熱粥或吃點麵食,再服用藥,好好休息就會好起來。

6樓:匿名使用者

助消化的食物肯定易消化,如山楂、籮蔔、湯菜等;

易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、各類蛋、魚等等。

7樓:匿名使用者

最好什麼都不吃,讓胃腸道休息一下。實在餓了就吃稀飯加少許鹽。

8樓:匿名使用者

啥也不要吃飽住呼吸,不要斷氣。

什麼食物易消化

9樓:幹萊資訊諮詢

列舉五種易消化的食物:

1、水果:30分鐘—1小時。比如檸檬維生素c含量很多,具有促進腸蠕動的功能。

2、蔬菜:45分鐘—2小時。比如西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外,還含有番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。

3、穀物:小時—3小時。流質或半流質的穀物食品(如粥)消化時間較短,經過發酵且沒有新增油脂的食物(如饅頭、不含油脂的麵包),也比較容易消化。

4、蛋白質類:

小時—4小時。牛奶、豆漿等流質蛋白質食品比較容易消化,薄荷也可以開胃助消化,可消除胃脹氣或消化不良。

5、脂肪類:

2小時—4小時。脂肪的消化率與其低階脂肪酸及不飽和脂肪酸的含量有關,這些脂肪酸含量越高,越易消化。因此植物油比動物油更易消化。

易消化的食物有哪些

易消化的食物有哪些?

什麼東西容易消化,都有哪些容易消化的食物?請說出50種

一,酸奶,因為酸奶中含有大量的乳酸菌,能夠幫助腸道的蠕動,有助於食物的消化。二,西紅柿,含有的番茄素,可以幫助食物的消化,橘皮,能夠增加胃液的分泌,促進胃腸的蠕動。三,青菜,豆腐,綠豆粥,魚等都是容易消化的。平時可以多吃蔬菜和水果,像香蕉,火龍果,柑橘等都能夠潤腸通便,幫助食物更好的消化。清淡 不含...

哪些蔬菜容易消化,什麼水果蔬菜易消化

大部分蔬菜都是比較容易消化的,我在這裡推薦下列幾種 白菜白菜富含維生素,纖維高,利於腸胃的吸收。而且白菜的做法多樣,醋溜白菜 白菜燴粉絲都是不錯的選擇。白菜葉子還可以做湯,味道較為清淡。白菜屬於做起來不怎麼耗油的蔬菜,推薦食用。2.冬瓜 冬瓜是有名的好吸收的蔬菜,火鍋店 香鍋店 瓦罐煨湯基本都會有這...

什麼菜容易消化,哪些蔬菜不易消化

哪些蔬菜不易消化 不容易消化的蔬菜有 1 生洋蔥。洋蔥和蒜頭 韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物,但同時也會把一些有益的物質分解掉。2 薯蓉。因為裡面新增了牛奶和很多的忌廉等,會很難消化,自己在家製...