1樓：裕有輕
你的近視還不是太厲害，可以通過平時一些小細節調整過來的。，在日常學習時，不要持續閱讀，每50分鐘應休息10分鐘。找乙個開闊的視野，凝視20公尺以外的某個主景，專心地看清楚，或以搜尋目標的方式游移視線，幾分鐘後再看近距離的東西，如此反覆數次。
閱讀時的燈光既不能太暗也不能太亮，應選擇柔和的燈光。
看電視的次數和時間不要過多，每次控制在1小時內，至少隔2公尺遠。使用電腦應與戶外運動相結合，防止眼部肌肉過度疲勞，自己可以隨身準備一些人工潤眼液調節和預防。在假日，青少年可多到郊區去，青山、綠水、陽光和新鮮空氣都是眼睛的「守護神」。
養成每天運動的好習慣可以活化細胞，是最理想的眼睛保養法。
合理的飲食和充足的睡眠對預防青少年近視也十分重要。研究表明，青少年飲食習慣不良，體內缺乏微量元素，如鈣、鋅、鉻等，可以誘發近視，尤其是高度近視。青少年的發育與近視密切相關，偏食不利於眼睛保健。
用眼過度者應多吃一些富含維生素a的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、蛋黃、新鮮蔬菜、瓜果和豆製品等。
2樓：銘依眼科
一旦發現近視，需要注意以下事項：
1、科學控制近視：一旦出現近視，特別是對於青少年，需要到醫院進行散瞳驗光，檢查是否合併真性近視，根據度數配戴合適度數的眼鏡，謹防近視度數過快增長。
2、增加戶外活動時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少於兩小時，對於近視的青少年，建議增加更長的戶外活動時間。研究發現大自然的光線可以促進視網膜中多巴胺釋放，延緩近視的發展。
5、均衡飲食：不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖飲料。
3樓：檢清安布亥
▲高度近視有危險性。
高度近視的眼球變的外突並可能產生一些病變，以視網膜脫落最為危險。人會覺得眼前有簾狀遮擋物和大量的細小白點。嚴重時有裂紋狀閃光。再進一步發展有失明的可能。
預防上要注重兩點：
①真性近視後要戴眼鏡。如不戴，看不清時就會拼命的眯縫眼，眼球受到過度擠壓就容易發生病變。
②要經常[曠野遠望][室外活動]和[體育鍛煉].即使不看書，屋內的視野也僅僅幾公尺，長期如此會讓眼球的調節能力僵化。
有些文章對高近的後果寫的很嚴重！但現實中，只有一部分才發生嚴重病變。即使有嚴重病變的人，最後失明的也只是一少部分。因此不要有心理壓力。
▲假性近視通過一段時間的減少近距離用眼和經常遠望就可以恢復。
真性近視目前無有效的**手段。那些廣告都是商業性的宣傳。只有通過嚴格的注意用眼保護才能阻止進一步加深。
▲雷射切削手術和隱型眼鏡都有潛在的風險，不如戴普通眼鏡安全。
▲戴了眼鏡就摘不下來的說法是錯誤的，實際情況是，戴眼鏡前靠虛眯眼來看物體，戴眼鏡後就不用虛眯了，如果摘下眼鏡，眼睛一時忘了虛眯，就給人以視力下降的假象。
▲高度近視因過度的虛眯眼，初次戴眼鏡會有視物變形和距離感失真的現象，只要連續戴眼鏡半個月就正常了。
4樓：帖學岺汝棋
去眼科醫院找專家看一下，這樣才能知道自己是否是假性近視，可以適當的吃一些補眼的藥物，不過按照中醫學的角度講：是藥三分毒，藥還是少吃為妙。可以配一副矯正眼鏡，而且配的時候盡量買好的，不過最重要的還是注意保護自己的眼睛，每一小時就要起來休息一會，多看點綠色的。
5樓：在秀花可女
沒有重要的事盡量不要戴眼鏡，沒事的時候多眺望下遠方，多看看綠色植物，會好些，如果帶的次數多就不想摘了，我就是這樣，希望對你有幫助謝謝。
6樓：甕楚媯子
轉睛~~所謂的轉睛。
就是閉上眼睛轉動眼球。
每天往左轉36圈。
再往右轉36圈，每天堅持做，對近視眼有一定的幫助，這麼做是在放鬆眼周肌肉。。。有科學依據的。
剛開始可能有點吃力，所以可以少做點，慢慢增加數量不過在不確定是真性近視還是假性近視的話，建議去專業醫院做個檢查！！假性近視是可以**的。
7樓：毛來福養雲
我高中的時候也近視了，也很著急，想想以後一直戴眼鏡就特別難過，後來巧合嘗試了一下**的清瞳強效明目茶套裝。用了一段時間，感覺眼睛看東西不像以前那樣模糊了，現在我可一點都不近視，祝你早日**。
8樓：守忠碧鸞
如果是假性近視的話是可以**的，真性的就難說了，不過也是可以恢復點的，平時主要是多讓眼睛休息，盡量別長時間盯著一樣東西看，容易引起視力疲勞，導致近視，.介紹幾種緩解視力疲勞的方法：1.
勞逸結合，睡眠充足，2.堅持做眼保健操，光線要充足，避免反光，3.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法，4.將毛巾浸入茶裡，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。
你也可以日常用枸杞菊花泡水喝，會有改善的。
9樓：脫廷謙頻鵑
早上應該要早起床，出去散散步，看看綠色，平時別多看電視、電腦、手機等，近視了不應該亂滴眼藥水。總之要多看自然綠色。
10樓：湛仁閆水
近視很大一部分要靠自己去解決，比如專家支招的定期給眼睛放個假；每天特意眨眼300次等方式，如果嫌麻煩，就買套清視明目組合來用，事半功倍，幫你解決煩心事。長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。
通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。因此應當對乾眼症引起足夠的重視。
所以請愛護你的眼睛，讓它也定期享受美妙假期享受優質產品的呵護吧。
11樓：汲恕伏鶯
在青少年群體中，近視眼的發病率是很高的。近視眼也對人們日後的生活和公升學造成了很大的影響。今天，金陽光視力健康工作室的護眼專家就為大家講解幾種改善近視眼的調節方法：
1。注視訓練。
把一根食指放在兩眼之間，把食指從遠端漸漸向近端移動，直到眼前出現複視的情況時方可停下，每隔3分鐘為1個階段，可反覆多次。
2。遠視訓練。
雙腳自然分開與肩同寬，雙手自然下垂，保持頭部向前不動。眼睛最大可能的向前看，讓眼睛做水平180°雙向移動遠視。每3分鐘為1個階段，可反覆做。
3。環視訓練。
雙腳自然分開與肩同寬，頭部保持不動，讓眼睛在眼眶內順時針旋轉360°，然後再反向逆時針旋轉360°，如此反覆，3分鐘為1個階段。每天固定時間反覆做。
那麼，調節方法來改善近視眼的原理是什麼呢？其實人的眼睛是通過改善晶狀體的形態來看清近處的東西的。長期反覆的條件可以訓練眼部的肌肉，增強睫狀肌的收縮功能。
所以，建議兒童們可以多試試。
12樓：泣清竹逯戊
近視有什麼了不起得吖…我不也是近視嗎？但只要你用平常心去對待它…你就不會覺得近視可怕咯…
13樓：柔曼華哀夏
普瑞眼科醫院專家團隊——
近視並不可怕，可怕的是不去緩解和保養。
建議你以後減少上網時間多參加戶外運動。多吃蔬菜水果五穀魚類。
矯正**近視只有配鏡、準分子雷射手術、眼前後房晶體植入術。
網上、市面上宣傳的眼藥水、藥物**近視均為虛假廣告！
14樓：楚丹莘詞
1.主要用眼衛生，如有沙眼及其他炎症應積極進行**2.堅持做眼保健操。
3.光線要充足，避免反光。
4.飲食結構合理。
5.加強鍛鍊，增強體質。
6.讀書寫字要做到『二要，六不要』
7.勞逸結合，睡眠充足。
8.電腦操作者要注意避免長時間近距離接觸電腦，保持良好的工作姿勢，保持適當的工作距離，創造並保持良好的工作條件工作時多喝茶水，用完電腦應洗臉。
9.定期檢查視力。
15樓：採8哥
高度近視的患者可以通過佩戴合適的眼鏡、增加戶外活動等合理用眼方式延緩近視的進展，已經經過醫學證明，可以緩解近視的進展。高度近視不僅是患者視力的減退，隨著近視的發展，患者的視網膜、脈絡膜也會發生病理性的變化。另外，高度近視也是視網膜脫離最高危人群之一；還有部分高度近視人群在日常生活中，近視也會導致視網膜疾病。
16樓：佛山通視明視力矯正
成功案例如下圖：
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
17樓：匿名使用者
**原則。
配戴近視眼鏡，必要時手術**。
**方針。糾正不良的用眼習慣，佩戴眼鏡，有需要時手術**。
藥物**。**近視眼的藥物種類繁多，包括阿托品、新斯的明、託品卡胺等。
手術**。1.角膜手術：包括準分子雷射原位角膜磨削術（lasik）、準分子雷射角膜切削術（prk）、放射性角膜切開術等。
此類手術一般用於近視眼已停止發展者。手術能通過改變角膜的曲度，矯正近視性屈光不正，但對病理性近視眼的眼底變化及各種併發症並無作用。
2.晶狀體及人工晶狀體手術：對高度近視眼作透明晶狀體摘出術以矯正屈光不正已有較久歷史，但需注意術後發生視網膜脫離、黃斑囊樣水腫等併發症的可能。
近年應用超聲乳化術合併人工晶狀體植入術，效果較好。也有人對透明晶狀體的高度近視眼者在晶狀體前放置前房型或後房型的人工晶狀體，以矯正屈光不正，也取得了一定的矯正效果。本法矯正屈光不正的能力較強，對於1200度以上的高度近視，角膜較薄，估計用角膜屈光手術不易矯正者可能更為適用。
3.鞏膜後部加固術：對進行性的病理性近視眼用闊筋膜、異體鞏膜條帶、硬腦膜或矽膠海綿等繞過眼球後極作鞏膜後部加固，希望能防止近視眼進行及減少眼底併發症的發生。
其他**。1.配戴眼鏡：矯正近視凹透鏡片度數的選擇原則是，在獲得正常視力（1.
0～或最滿意的視力（即矯正不到時的最佳視力）的幾個凹透鏡片中選其中度數最小的作為該眼的矯正度數。
2.其他凡無害於眼而有一定理論依據的**方法，如霧視法、雙眼合像法及合像增視儀、遠眺法、睫狀肌鍛鍊法等均可試用。
預後情況。單純性近視可以通過不同方法獲得理想的矯正視力，病理性近視出現併發症時矯正不良。
近視了怎麼辦呀，近視了怎麼辦呀！！
1 遠方凝視 我們都知道近視眼給我們的生活中帶來了很多的不方便和困擾，如果每天都帶著一副眼睛的話不僅會影響美觀，而且還對我們的眼睛沒有好處，那麼在這個時候我們就可以找一處10公尺以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，...
小孩近視了怎麼辦，孩子有點近視了怎麼辦啊？
兒童近視的發生與眼環境密切相關。隨著近年來電子產品的普及，孩子作業的強度和時間越來越大，近視的發病年齡越來越早。對於已經患有近視的兒童，需要到正規醫院進行詳細檢查，確定近視程度，並給予相應的 如果度數超過一定程度，就要戴眼鏡或角膜塑形鏡矯正近視，控制近視快速增長。兒童應佩戴度數合適 鏡片質量合格的眼...
小孩近視了怎麼辦，小孩子近視了怎麼辦
其實兒童近視的話如果要矯正或者恢復會比成年人來的快，日常可以多攝取一些葉黃素的食物，但是如果光靠日常飲食估計比較困難，可以直接購買一些含有葉黃素的產品，比如 台灣昕漾這種，一般兒童的話兩個月乙個療程基本都可以得到改善，而且是沖泡型的，口味也是像果汁一樣，小孩子也比較容易接受。葉黃素這種成分的話在人體...