1樓：歡迎廈氛
如果你是吸菸者，你應該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒菸成功，你就會從中得到以下好處： （1）戒菸人的壽命長於繼續吸菸的人。
一般說來，50歲以前就戒菸的人，在其以後15年內 的危險將比繼續吸菸者降低50%。 2）吸菸者患肺癌的相對危險度是不吸菸者的10—15倍。而乙個吸菸者戒菸10年後，他患肺癌的危險性將比繼續吸菸者降低30%至50%。
（3）戒菸還會降低吸菸者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌症發病的危險度。 （4）吸菸者死於冠心病的危險度是從不吸菸者的2倍。而吸菸者戒菸後一年之內，這種危險就會降低50%。
堅持戒菸15年之後，這種危險度就會接近於從不吸菸者的水平。 （5）與從不吸菸者相比，吸菸者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸菸者在戒菸後5年內就可把這種危險性降低到從不吸菸者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。
（6）吸菸是引起肺部疾病的主要原因。乙個人戒菸後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸菸者的情況。 （7）戒菸後你不會因吸菸引起家庭矛盾，戒菸之後10年可以節約一大筆錢。
你不會因在公共場所吸菸而被罰款。 （8）孕婦吸菸使胎兒和嬰兒 率比正常不吸菸者高25—50%，嬰兒出生體重平均低於正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒菸，這些不良影響通常都可以改變。
（9）戒菸後將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。 （10）戒菸後再也不會走到哪兒都帶去一股菸味，也不會再讓家人、朋友、同事吃「二手菸」，與吸菸者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度。
3.戒菸能減少患癌率嗎 （1）日本腫瘤流行病學的調查材料：戒菸5年後，肺癌危險性比原來減少1/2；戒菸10年者，肺癌的危險性與不吸菸者幾乎相等。
（2）以1961—2023年英國有吸菸嗜好的醫師半數已戒除，與1953—2023年未戒菸這兩段時期對比，醫師死於慢性阻塞性肺疾患者下降24%，死於肺癌者下降38%。 如果您覺得有理就收藏下吧，快去正規shihui**購買電子煙戒菸吧！
戒菸最大的好處是什麼？
2樓：南方健康
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少。
3樓：無心痕跡
你好最直接的好處就是可以省錢，如果你是單身將來可以有個健康的寶寶！謝謝！
4樓：科技情報臺
因為吸菸其實對全身各個系統都有損害，容易患腫瘤。對於戒菸之後的好處，最明顯就是呼吸氣味，就菸味會減小，另外食慾會增加，咳嗽會下降，肺功能會有所增加，再隔個5年以上，可能得腦中風或者冠心病的幾率就會比吸菸的人有所下降。
戒菸最大的好處？
5樓：上海411_專家
戒菸後根據時間的不同會對人體產生各種好處。
戒菸20分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復正常；
戒菸8小時：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復正常；
戒菸24小時：心臟病發作幾率下降；
戒菸48小時：神經末梢開始再生，嗅覺和味覺能力增強，行走變得輕鬆；
戒菸72小時：支氣管不再痙攣，呼吸舒暢，肺活量增強；
戒菸2周~3個月：血液迴圈改善，肺功能增加30%；
戒菸1~9個月：咳嗽、鼻充血、疲勞、氣喘減輕，呼吸道纖毛再生，清潔肺和降低感染的能力增強；
戒菸1年：冠心病的危險性降為吸菸者的一半；
戒菸5年：原先每日吸一包菸者肺癌死亡率下降近一半；
戒菸10年：肺癌死亡率相當於不吸菸者；發生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌及胰腺癌危險下降；
戒菸15年：發生冠心病的危險性與不吸菸者相同。
6樓：
1．這代表精神文明的水平又提高一步。
2．戒菸既能保護自己身體健康，延長壽命，又不汙染空氣危害他人健康。
3．能防止因吸菸引起的火災，減少國家經濟損失。
4．做子女的好榜樣，有利於培養下一代，有利於優生優育。
5．對一般的家庭來說，戒菸可節省開支，有利於更好安排家庭生活。
6．戒菸後，身體、精神和智力處於正常狀態，有利於工作和學習。
7．戒菸後，身上不帶難聞的煙臭，手指和牙齒也不會被煙燻黃，口唇和臉色紅潤，沒有早年衰老的容貌和**，有利於美容。
戒菸1年後，其心臟病死亡率與非吸菸者心臟病死亡率的差值下降50%；戒菸5年後降至非吸菸者的水平。戒菸5年後患肺癌的可能性下降一半，10年後大致能降至非吸菸者的水平。
癌症在無情地肆虐著人類，全社會、全人類都在關注和關心著癌症病人及癌症事業。
7樓：紫色花田
為自己和他人身體健康，
8樓：網友
家人更健康，生活更幸福，理論上說生命跟持久，你懂得。
9樓：劉
其它的都不用說了，第一對自己的身體好；第二剩下來的毛爺爺都是自己的哦！
戒菸對身體的好處有哪些？
10樓：吳鞠通中醫
戒菸之後，身體的6種變化你知道嗎？
11樓：康農繆迎曼
可以試著用藥物戒菸，不過藥物戒菸只是一方面，但另外一方面自己能否堅持也很重要。如果只是單純的依靠藥物，自己卻一點都堅持不住，那也沒用啊。所以。
首先心態要平，可以嘗試用戒菸藥，不差小錢錢的可以用進口的，就是效果也是要花時間才能看到的。
12樓：終晉耿麗佳
身體各機能慢慢恢復，整個人的狀態都不一樣了。。我之前就是一直咳嗽立馬去看中山醫院了，嚇死寶寶了。醫生說你這種老菸槍就戒菸吧，配了輝瑞的暢沛戒菸藥。
我吃下來還可以，菸癮是控制住額了。但是我也有運動，其他的輔助條件每個人不一樣。你乘早吧反正一定要自己端正態度。
戒菸後的十大好處
13樓：小煞愛邇
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。 (1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。 (2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中菸盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，盡量補充新內容。 (4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。
每過乙個月，清點一次錢數。 (5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。 (7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。 (8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。
(9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。 (10)、觀察菸味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。 (11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
希望採納。
14樓：匿名使用者
吸菸可以導致肺癌等惡性腫瘤的增加，可以導致心血管疾病的發病增加，可以導致慢性阻塞性肺疾病的增加，戒菸的話是可以減少這些疾病的發作的，所以戒菸的好處很多，建議一次性戒除吸菸，要是難受可以採取藥物輔助**。
15樓：我很快活
戒菸不僅對自己的身體有好處，甚至對自己的人際關係也會產生影響。戒菸第9天。
戒菸對身體的好處
16樓：偶夏柳司娥
你要知道的不是戒菸的好處，而是抽菸的壞處。
祝你身體健康。
戒菸對身體健康有什麼好處？
請問戒菸對身體的好處在哪裡？
戒菸是一件有百益而無一害的大好事，不管是對自己，還是對自己周邊的人！具體到戒菸對身體的好處，主要有以下幾個方面。第一 對呼吸道的改善。對呼吸道的改善是戒菸最直觀也是最明顯的改變。一些常年呼吸不暢甚至有打鼾 打嗝習慣的人其實都是菸民，調查發現，很多這種型別的菸民，在戒菸之後，之前呼吸不暢 打鼾 打嗝的...
戒菸後對你的身體影響會怎樣，戒菸之後對身體有什麼影響
十年菸齡以內的戒菸者，不管你是每天一包 兩包或者三包，戒菸對你沒有任何影響，你可以放心戒掉，戒菸後的身體的變化 戒菸1小時後 血液中的尼古丁降低到很低水平，呼吸順暢 有力。戒菸1天後 戒菸給心臟 血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來，深呼吸感覺心肺舒適，活動一下 四肢有力。戒菸2天後 尼古丁全部消除...
戒菸的好處有哪些，戒菸有什麼好處？
首先心臟病發作的風險會顯著降低，呼吸功能明顯改善，肺上纖毛逐漸恢復，3個月後膚色開始改善，戒菸一年後患心血管疾病的風險大幅減少 好處太多了 首先最有益的就是你的肺 其次是心臟 最後是全身細胞 戒菸有什麼好處？其實，咳嗽的主要原因還是因為在西安過程當中，有毒有害物質依附在肺腔表面。通過新陳代謝，他們會...