1樓：林二姐
晚上經常說夢話，說明睡眠期間神經過於興奮，可能是由於精神緊張、或過於疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，必須要注意加以調整。 解決辦法 加強鍛鍊 經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，調整自己的生活節奏，調理營養，問題會慢慢好起來的。
2樓：網友
晚上睡覺時經常說夢話肯定是在做夢時，說明睡眠期間神經過於興奮，而導致說夢話的原因與多方面相關，日間壓力過大，經常思考同一件事情，精神緊張或過於疲勞或者日間過於興奮開心等，晚餐吃的太飽等都有可能導致夜間睡覺說夢話。
做夢，說夢話肯定是影響睡眠質量不好，也說明身體狀況急待改善，平時應多參加體育鍛煉，多運動，增強個人體質，逐步改善睡眠質量，才有更好的精力去學習、工作和生活。
3樓：無名氏欸
引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。檢查 說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
4樓：在雙林寺睡覺的阿拉丁
睡覺說夢話是因為人的大腦休息了，而小腦還在工作，沒有到深度睡眠狀態，所以會話夢話。
有口人**，用調節神的藥物，有一段時間就去回覆。
5樓：網友
睡覺的時候說夢話現在已經成為了比較普遍的現象，而且有過這樣經歷的人也是非常的多，常常都是因為神經系統太過於興奮，所以才有這樣的情況，很多時候我們在生活中比較勞累，或者是比較煩心事的時候，是比較出現說夢話的情況，我們經常被告知說昨晚睡覺，你說夢話了，通常這時候我們都會知道，昨晚自己真的很累，甚至是已經到了神經衰弱的時候，所以說夢話的原因不止是因為興奮，也有可能是因為太過於疲勞。
而且說夢話的時候常常都會伴隨著夢境，也就是說會有做夢的可能，這樣的時候還跟人體的肝火旺的原因有關，也就是自己的肝火旺盛，而腎陰虛導致的一系列生理現象，有時候早晨醒來的時候還會伴隨著噁心或者是頭暈的情況，因為在做夢的時候，會直接影響自己的睡眠智聯，這樣不僅可以帶來失眠的症狀，而且還會出現上火的情況。
所以說生活中有說夢話的經歷，就要懂得勞逸結合，不要讓自己在平時的工作中太過於勞累，而且還要懂得放鬆自己的心情，不要總是把自己搞得壓抑或者是消極的心態，這樣都是會加重自己的精神緊張的情況，還有就是要避免自己肝火旺的情況，及時補腎，這樣對於身心來說都是有很好的幫助。
6樓：夢茽宥妳
入睡後我們會進入淺睡眠期及深睡期，淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第乙個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第三個迴圈的深睡眠期則會出現夢遊或者說夢話的現象。
晚上睡覺時經常說夢話說明睡眠期間神經過於興奮，而導致說夢話的原因與多方面相關，日間壓力過大，經常思考同一件事情，精神緊張或過於疲勞或者日間過於興奮開心等，晚餐吃的太飽等都有可能導致夜間睡覺說夢話。
經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，因此平時要注意加以調整，中醫認為引起做噩夢說夢話的原因還與陰虛火旺有關。
晚上睡覺說夢話是怎麼回事?
7樓：匿名使用者
說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢遊情況等合併出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心。說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天精神萎靡不振，應尋求**。
人睡著後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發洩情緒的一種方式。
8樓：午夜陽光
最強大夫：睡覺說夢話怎麼回事？單純說夢話沒事，有病就不一樣。
晚上睡覺為什麼會說夢話？說夢話是什麼原因？
9樓：情感安心老師
說夢話是人體其實是處於睡眠當中的，但是思維也在運轉，出現做夢的情形，同時處於激動處會出現說夢話，如果是偶爾說夢話，多與當天情緒激動、精神緊張有關，但是如果長期說夢話、夜間多夢、晨起自覺周身疲憊，則屬於病態，中醫認為多與心肝火旺有關。由於心主神志，夜間陽氣入陰則進入睡眠狀態，此時如果心火上炎，擾神則會出現多夢、說夢話的情形，同時伴有口舌生瘡、舌邊尖紅的症狀。如果是肝膽火旺的話，肝陽上亢干擾心神，夜間出現多夢、說夢話、同時伴有口苦咽乾、雙側脅肋部脹痛的症狀。
提問那怎麼樣能防止說夢話呢。
回答親親 您好 解決方法在睡眠前要儘量減少過度疲勞運動，可以進行散步等舒緩運動。注意營造乙個舒適、安靜、溫度適宜、光線略暗的睡眠環境有利於睡眠。還可以放輕鬆、舒緩的**調節緊張心情。
同時在入睡困難時，不要過度關注睡眠情況，也不要反覆看手錶或牆上鬧鐘，要放鬆心情。
提問好的好的可能就是壓力太大了。
提問好的知道了謝謝[鮮花]
提問好的好的必須贊。
10樓：網友
我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。
人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法並為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。
有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關係。
夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。
那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙藥，但肯定不會使夢話更嚴重。
還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。
為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡，省下來請我的客吧，哈哈。算你付**費了。我可是專家號！
11樓：蒲辰皓倪醉
您好，要是您精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致睡覺說夢話的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，您可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。
指導意見：建議您可以適當的給自己減壓，可以多進行體育鍛煉，分散自己的注意力，是乙個很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前您可以和一杯熱牛奶，用熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠的，但是貴在您的堅持。
12樓：狄冷玉佛文
建議如下：
想要做到絕對不說夢話是不可能的，但是如果睡眠質量高，深度睡眠時間長就不容易說夢話，睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯公尺粥，睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態要放鬆，精神總是緊張是不容易入睡的。好還有日有所思夜有所夢，要麼是白天笑鬧太多了，太興奮，要麼是白天想事情太多了，心事重。盡量放鬆自己就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的**。
不過說夢話也不是什麼壞事，不用去管它的。
13樓：詩和遠方心向未來
所謂的晚上說夢話，只不過是你白天太勞累了，然而對於某些事情印象特別深刻才會這樣做的。
14樓：環銳志寶化
白天想太多，精神上受到壓迫，晚上才會說。
15樓：小龍蝦
晚上睡覺 的願意有可能是平時工作生活壓力大，也可能是過度勞累。
16樓：金吉醬
睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！
17樓：巴鑲露
你好幽默，想學習你的幽默。
睡覺時為什麼會說夢話？
18樓：這很撩妹
一般如果怕半夜說夢話，你盡量放空思想，聽一些有助於安神的曲目，這樣是幫助睡眠。同時，經常說夢話的人一定要加強鍛鍊，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，說夢話的情況也會有所緩和。
19樓：函念之公承
說夢話和做夢一樣，都是人的正常生理現象，只要不影響正常的情緒和學習就不必管他。
20樓：貴雪綠強木
您好，引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。可以用一些寧心安安神的藥物，比如柏子仁，龍骨，琥珀，珍珠母等。
21樓：平玉蘭樂嬋
人在睡眠時大部分器官都處於休息或半休息狀態，但大腦中的不確定神經元活動會造成夢的現象。說夢話是由於活動神經元將其興奮（可理解為生物電）傳導到大腦的語言中樞造成的，與病理和疲勞的關係不大！
22樓：尉易壤駟茂典
平時上班太累了，或想太多了，所謂的日有所思夜有所夢就是這個意思！
23樓：禽和宜昂珠
是對於乙個事情記得太與牢記，一直在心中惦記著所以在夜晚容易夢到。
24樓：鞠秀虢碧春
也許是你有些話清醒的時候不知道怎麼說。
所以做夢的時候表達出來吧！
25樓：網友
睡覺時為什麼會說夢話？可能有的人脾氣暴躁的人，有時候白天遇到一些事情沒能及時解決，所以做夢的時候就會說夢話。而且在睡覺時候時常的會大聲嚷嚷。
這可能就是當時事情和他想象的不一樣，所以處理的方法也就不一樣，他心裡覺得可能有一些不舒服。所以做夢就大聲的嚷嚷。而且說夢話的時候比較多。
這就是脾氣暴躁，事情當時沒得以順利解決。睡覺的時候才說夢話。還有一部分人就是從小就有這個毛病，睡覺喜歡說夢話，而且隨著年齡增長越來越嚴重。
甚至有的時候睡著覺站起來就走。白天你問他竟然不知道，他說他也沒有說夢話，而且也不知道自己睡著覺就要走，要去開門。我覺得這就是一種壓抑的釋放吧。
26樓：卯美薊姣妍
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
o(∩_o~
27樓：宰美媛酆霜
大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休。
息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言。
語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。
睡前喝杯牛奶．．能幫助睡覺．熟睡的話應該可以得到改善的！
28樓：匿名使用者
應該是白天想多了。夜晚才會做夢吧！
29樓：衣棟趙丹萱
睡的香，或者做了什麼事讓你難忘！
30樓：興欣超有料
怎麼辦？為什麼你會說夢話，會說出秘密嗎 ？
為什麼睡覺會說夢話？
為什麼睡覺的時候會說夢話呢？
31樓：畫渣花小烙
研究發現日常的壓力過大和精神焦慮跟說夢話關係很大。而且平時缺少傾訴的人或者長期壓抑自己情緒的人晚上也容易說夢話，階段性的說夢話不需要擔心，平時注意鍛鍊調節壓力就好。
人睡覺的時候為什麼會說夢話？
32樓：才明珠卻捷
睡覺講夢話不是病。是人在白天太疲憊。所以睡覺才會講夢話。你可以在中午午睡一會兒。在白天別那麼疲憊。久而久之，你就不會再睡覺講夢話了。
睡覺為什麼說夢話，為什麼睡覺會說夢話？
你睡覺了之後，其實大腦仍然在運轉，你就會做夢，睡眠時抑制作用沒有擴散到大腦皮層的全部，語言中樞有時還能活動，這時就會有說夢話現象。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話發音並不清晰，或僅是...
為什麼人睡覺說夢話，人睡覺為什麼會說夢話？
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見...
睡覺老是說夢話怎麼辦，晚上睡覺說夢話怎麼辦？
聚光鏡搞活 總算被我遇見你們了，這好說好說 你家有封口膠帶嗎？還有專家給我們說說。還有不睡。還有過一陣就不會說啦.科學大知識 說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不...