1樓：牙牙睡過頭
磨牙的原因比較複雜，和精神性、情緒性和牙源性等都有關係，而且每個人的情況都不一樣，所以一般不建議使用藥物，通常建議採取下面的方法來**磨牙：
1、在專家指導下進行長期的顳頜肌肉鬆弛訓練，可以在一定程度上預防減少夜間磨牙的發生。
2、減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸菸，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態
3、使用 阻磨器 或者磨牙矯治器，晚上戴在牙列上，早晨取下。阻磨器能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的訊號，使夜磨牙活動得到抑制，減輕頜面部疼痛。
實踐證明戴阻磨器後夜磨牙次數和時間明顯減少乃至消失。
4、藥物**，主要是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常，效果不確定。而且，是藥三分毒，藥物**需要特別慎重，只有在其他**方法無效時才可考慮，需採用藥物**應在當地醫院專家指導下進行。
2樓：半世水流去
我當年是遇到好多不順心，驚心的事情才這樣！後來事情過去自然就好了。你可以吃些安神益智的食物或者食療試試。
3樓：徐_彬
高三緊張吧，嘿嘿，我當年也是這樣，放寬心態，早點休息，別天天熬夜。晚上睡不著就買點安神的喝喝，我就是這樣的。
4樓：殺人放火賣女孩
晚上睡覺咬著根大骨頭，既可以補鈣，又可以防止磨牙。一舉兩得！
睡覺老是說夢話怎麼辦，晚上睡覺說夢話怎麼辦？
聚光鏡搞活 總算被我遇見你們了，這好說好說 你家有封口膠帶嗎？還有專家給我們說說。還有不睡。還有過一陣就不會說啦.科學大知識 說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話 唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不...
總愛說夢話，這樣好嗎？晚上睡覺老愛說夢話怎麼回事？
不好。總說夢話是因為頭緒過重，大腦將會進入長期疲勞。一般情況下，人的神經細胞不會過度工作，只有在慣性作用下才會失常。經常說夢話的人多半心火過旺 肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣 喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大 精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加...
能和正在說夢話的人接話嗎，和晚上睡覺說夢話的人接話。她回答的是真的嗎
人在做夢時說的話是無意識的，所以不會對人體造成影響。說夢話是睡著的人大腦皮層中主管言語的部分沒有完全抑制的表現。當大腦皮層的興奮力量比較強烈時，人不僅會在睡著時亂說話，還會手舞足蹈地亂動作 磨牙等，嚴重的還會夢遊。所以說做夢是正常的生理現象。付費內容限時免費檢視 回答可以的，但是說了什麼第二天自己是...