1樓：丫丫淇淇
頸椎病一般和長時間的工作有關係，久坐或者在電腦前面呆的時間長，建議經常活動頸部和肩部，不要長時間的坐著不動，還有選擇合適的枕頭高度應該在10厘公尺左右，我媽媽之前頸椎並很嚴重，肩膀都抬不起來，後來每個星期去遊幾次泳，現在已經好了，所以堅持鍛鍊很重要，你也可以選擇打籃球或是羽毛球之類的運動，平時注意坐姿：）
2樓：聖千秋
臨床較常見的症狀有手麻、頭暈、頭疼、失眠、頸肩痠痛、容易落枕、噁心、心慌、耳鳴乏力、雙手發涼麻木、頸部麻痛、雙下肢無力、出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成「頸胃症候群」，「頸心症候群」，頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛、頭暈、手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚至會造成癱瘓。
**頸椎病一般採用的是吃藥**、無創鬆解**、三維平衡復位**、超聲電導、藥物離子滲透、物理**、手術**等方法。傳統的中藥**、推拿、按摩只能暫時緩解疼痛症狀，達不到**目的，吃藥多了對臟器、器官會有一定的影響，而且不規範推拿、按摩會加重頸椎病病情，不能從根本上解決問題。敷膏藥是**頸椎病最簡單的方法，目前效果比較好的膏藥，如楊家筋骨膏，這藥淘→寶上有賣。
頸椎病患者需要注意些什麼？
3樓：宛陵
1.多運動，打羽毛球、游泳都是不錯的選擇，2.如出現頭暈症狀，則需要及時就醫或補充血紅蛋白肽，提高血氧飽和度。
4樓：在觀前街鍛鍊身體的白茶
頸椎病患者注意事項如下：
1、改變不良生活方式：避免長期伏案工作、熬夜、低頭玩手機、臥床看電視等不良生活習慣；
2、做頸椎保健操：通過頸椎上、下、前、後、左、右的適當活動，達到放鬆肌肉、活血通絡的作用，從而減輕症狀；
3、及時到醫院進行檢查，尋找頸椎病發病原因，了解疾病嚴重程度，積極進行處理。
患有頸椎病的人在生活中要注意些什麼？
5樓：小皓粉絲團
患有頸椎病的人，在生活中應不要過度勞累的去工作，然後定期的去醫院檢查吃藥。
6樓：山東梁氏黑膏藥
不能低頭太久，得頸椎病後貼瑞生梁氏膏藥就行，效果很好。
7樓：解決身體疼痛
固定的姿勢時間長了，就會使脖子周圍的肌肉韌帶疲勞，久而久之彈性變差，而使頸椎關節受力變大，如果是低著頭，椎間盤壓力也會公升高，引起膨出等，壓迫神經，就會引起頸椎病症狀。肩周肌肉組織因血流不暢，就會出現炎症和疼痛。患有頸椎病的人，特別應注意頸部保暖，適當運動，不能長時間低頭或者坐臥，選用合適的枕頭睡覺，保持頸椎曲度正常，切記不可大力推拿按摩，容易造成更大損傷。
選用好的產品，溫通經絡，消炎鎮痛，多注意保養頸部，慢慢就會改善。我自己就是這樣好的。
8樓：可愛老陳
頸椎病最好不要長時間低頭工作，適當的做做頸部運動，疼的厲害可以帖妙，慈凰帝，灣。我用著還不錯。
9樓：九方熙熙
1.正確的坐姿，別長時間低頭。
2.睡覺時枕頭別墊太高。
3.注意頸部保暖，夏天不能對著空調。
4.適度活動頸部。
10樓：8628滅韓言贍
患有頸椎病的人在生活一定要注意不要長時間的玩手機電腦，盡量多活動活動，不要保持乙個姿勢，最後要經常做一些頸椎的按摩。
11樓：猴86447倮妨
患有頸椎病的人在日常生活中一定要注意，不要經常的低頭工作，要適當的出去外面走走，散散步，活動一下頸椎。
12樓：筱磊
床墊應該選擇有利於病情穩定，能夠保持脊柱平衡的床鋪。因此選擇乙個放在床板上有彈性的床墊比較好。因為它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調節作用。
13樓：小知65253慈尉
快有頸椎病的人在生活中一定要注意，不要長時間低著頭，或者長時間維持著乙個動作不動。這樣會對自己的頸部神經造成壓力。
14樓：尓康
患有頸椎病的人在生活中一定要注意不要過度的彎腰和低頭，這樣會壓迫自己的神經導致頸椎病更加嚴重。
15樓：mdl11993源舅
患有頸椎病的人在生活中要時常注意，不能經常坐著，坐一會兒就要活動一下頸椎，盡量來回轉動一下。
頸椎病患者應注意什麼？
得了頸椎病平時要注意什麼啊?
16樓：匿名使用者
1.枕頭與睡眠：枕頭**應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。
習慣側臥位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
2.避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。
3.某些日常活動應該停止：在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如電腦跟前久坐、擦高處的玻璃。
頸椎病要注意什麼？
17樓：解科技
頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的。根據不同情況分為頸型、神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型、混合型。頭部症狀可表現為頭痛、頭暈。
上肢症狀表現麻木、痠脹、燒灼、疼痛、發抖和無力感。也可出現於一側和對側下肢的感覺或運動障礙，如一側上肢發麻而對側下肢疼痛。
指導意見：適當休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。
改變用枕習慣 、積極鍛鍊，特別是頸肩背部肌肉的鍛鍊，正確的鍛鍊可以強化肌肉力量，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的迴圈，有利頸椎病的恢復。
18樓：南方健康
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級。
19樓：匿名使用者
每天堅持抬腿後退方法，經常做一些拉伸筋骨的運動，坐電腦前工作乙個小時後就要休息再繼續工作；盡可能保證作息規律和心情愉快，睡前熱敷能夠緩解頸部的疲勞。
20樓：城廣考俠
不要老是對著電腦，一直玩手機，要讓自己的頸椎得到乙個真正的休息，給自己乙個合適的枕頭，過高也不好，過低也不好，你可以試試多萊美理療枕，我現在用的就是這個我感覺蠻好的。
21樓：麥向健康
脊髓型頸椎病患者要特別注意頸部避免揮鞭樣損傷。
我是馬鵬程醫生，四代中醫世家，北京廣安門醫院骨科醫生，有什麼不懂醫療問題可以諮詢我。
得了頸椎病有什麼需要注意的呢？
22樓：豆豆逗乧乧
頸椎病患者注意事項。
第。一、要保持樂觀向上的心態 有研究表明，長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要經常保持樂觀向上的好心情。
第。二、日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直。睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘公尺的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
第。三、盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時間進行鍛鍊，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛鍊，可做一做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。爬山、游泳，對預防頸椎病效果較好。
第。四、長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢、頸椎，消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
第。五、平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。
第。六、要防止酗酒。酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏鬆症、骨質軟化症，加速頸椎退行性變。
第。七、中醫認為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有補腎髓功能，可在醫生指導下合理地少量服用，以起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。
頸椎病患者飲食原則。
1.合理搭配，不可單一偏食。
2.應以富含鈣、蛋白質、維生素的飲食為主。
3.飲食有度，不要暴飲暴食。
4.不要經常吃生冷和過熱的食物。
5.盡量控制菸酒。
23樓：招忍過安雙
頸椎病病程比較長，椎間盤的退變、骨刺的生長、韌帶鈣化等與年齡增長、機體老化有關。病情常有反覆，發作時症狀可能比較重，影響日常生活和休息。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理，另一方面要防止得過且過的心態，放棄積極**。
頸椎病患者有什麼日常注意事項？
24樓：匿名使用者
充足的休息。
頸型頸椎病患者避免頸部勞損、工作勞累及長時間固定姿勢等，這些將導致神經肌肉的過度緊張，加重頸椎病。充分的休息可以讓頸椎有足夠的放鬆。
正確使用枕頭。
正確使用枕頭可以保持頸椎的生理曲度。頸型頸椎病雖然只是初期的頸椎病，但是頸椎的曲度已經改變。把枕頭枕在頸椎下可以維持頸椎生理曲度。這無論對頸型頸椎病的預防還是**都很重要。
頸椎的生理曲度並非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎退化、姿勢不正確、睡高枕都會影響頸椎曲度，從而使頸椎生理曲度變直或反張彎曲導致一系列問題，便會出現各種症狀。
鍛鍊身體。頸肩背部肌肉的鍛鍊，正確的鍛鍊可以強化肌肉力量，同時促進血液迴圈，還有利於頸椎生理曲度的恢復。還可以頸部適度後仰，轉頭並抻一抻。
定期接受美式整脊的**養護脊椎。
頸椎病產生的很多疼痛確是由經絡不通導致，但不是根本原因，根本在於脊椎的結構錯位導致的經絡不通。比較科學的**是美式整脊對於脊椎結構的矯正。可以從根本上改變頸椎問題。
頸椎病要注意什麼？頸椎病患者需要注意些什麼？
臨床較常見的症狀有手麻 頭暈 頭疼 失眠 頸肩痠痛 容易落枕 噁心 心慌 耳鳴乏力 雙手發涼麻木 頸部麻痛 雙下肢無力 出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成 頸胃症候群 頸心症候群 頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛 頭暈 手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚...
頸椎病應注意哪些事項？頸椎病患者需要注意些什麼？
頸椎病需要注意的是不要長時間的低頭，低頭是很多頸椎病引發的主要因素。如果是工作需要，可以低頭二十分鐘後抬起來鍛鍊鍛鍊，平時也要加強頸部肌肉的力量訓練，頸椎部位要注意保暖。頸椎病患者需要注意些什麼？頸椎病患者需要注意的，就是枕頭的高度，一定要適中。而且經常要活動頸椎，不能夠長期保持乙個姿勢。患有頸椎病...
關於頸椎病，關於頸椎 關於頸椎病。。
總是肩頸痠痛？趕緊來自測你的頸椎病到了幾級 我一朋友老父親就是，長期頸椎病，結果暈到在工作台上，去廣州的醫院做了手術才好了，嚴重椎尖盤突出，壓迫到神經系統以及部分血管，因為時間長血管已經縮小了，血液無法像以前一樣正常輸送到腦部。以前經常頭痛 偶爾也會眩暈，用他老人家自己的話說，天旋地轉，一種想吐的感...