1樓：匿名使用者
薏仁粉早，晚個一杯最好```加牛奶味道很好的哦```而且每效果超讚的哦。
2樓：匿名使用者
吃完早飯兩個小時以後再喝，千萬不要空腹喝啊，也不要喝的過多，因為薏仁粉是涼性的。
3樓：匿名使用者
早中晚飯前的時候呀@
紅豆薏公尺粉，什麼時間吃最好
4樓：灰色彩虹
食用方法。
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（本品不含蔗糖，可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）
至於功效，那真是非同小可。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
5樓：匿名使用者
紅豆薏公尺粉其主要成分是中藥赤小豆和薏苡仁，其中赤小豆可以清心利水，安神，主歸心經，而薏苡仁則是清熱利水的要藥，同時還可以健脾，兩者結合其主要的**作用是健脾利水，也就是比較適用於體內痰溼比較重的人，該類人常見的臨床表現是四肢乏力，口中粘膩，晨起尤甚，時而頭暈等。用紅豆薏公尺粉代替水煎中藥來改善上述症狀，建議每日服用兩次，以晨起空腹一次和飯後兩小時或是睡前半小時服用。
建議每日兩次以晨起（5-7時）空腹服用一次和睡前半小時服用一次，中醫講早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化濕的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
6樓：獅子有水真帆
薏公尺紅豆有利尿消腫祛濕的作用，早上是胃經的旺盛時期，下午13.
是小腸經最活躍的時間，這兩個時間段食用最好。不過上班為了方便，我都是薏公尺紅豆粉當早餐，稀健薏公尺紅豆茶當下午茶。
7樓：匿名使用者
一般來說建議飯後半小時喝。如果胃有的虛弱的人更應該飯後喝。因為薏公尺偏寒涼。
空腹喝比較傷胃。紅豆有活血補氣血的功效。紅豆薏公尺組合在一起確實可以起到去濕氣的作用。
養生減脂可以參考文章《程菱霖蛻變總結》。
紅豆薏仁粉什麼時候喝最好？
8樓：網友
建議每天喝兩次。第一次為早上5點到7點空腹服用一次，第二次為睡前半小時服用一次。
在《神農本草經》中有記載，薏仁有治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣的功效。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
從中醫的角度講，早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化濕的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
拓展資料：
紅豆薏仁粉藥用功效：
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。 將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。
紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益。
9樓：蓋可欣曠念
氣，非常適合夏季體內濕氣較重的人食用。而且，紅豆薏公尺除了能夠幫助排出體內的濕氣，還有一定的潤腸通便、美容養顏的功效，所以紅豆薏公尺是很多人養生的首選。
紅豆薏公尺簡單的快捷的製作方式也是其受歡迎的主要因素。只需要將紅豆薏公尺洗淨用水泡4-5個小時，用水煮開，即可飲用。但是相比於其簡單的製作方法，更多人關心的是飲用紅豆薏公尺去溼需要多久才會見效？
專家介紹，紅豆薏公尺去溼的效果也是因人而異的。這些與體內的濕氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏公尺的吸收情況都有關係。不過，一般來講，乙個月是乙個週期。
如果乙個月後沒效果，就需要好好檢查下是否自己真的是濕氣重，或者是否同時有其他的疾病。
專家解釋，並不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏公尺的。濕氣在體內的存在方式並不單純的，它還和其他形式相結合，有濕熱和濕寒之分。如果是輕微的濕熱體質，是完全可以飲用紅豆薏公尺去除濕氣，但如果是濕寒體質最好遠離紅豆薏公尺。
雖然紅豆薏公尺有非常好的清熱去溼作用，但是由於紅豆性平，薏公尺性寒，紅豆薏公尺本身屬於寒性的。而濕寒體質的朋友體內的寒氣較重，飲用紅豆薏公尺只會加重症狀。而且紅豆薏公尺也不是所有人都可以飲用的，由於其寒性，月經期和孕婦都是不宜使用的。
現在的女孩子大部分都是濕寒體質，因為愛吃冷食甜食、愛穿短褲短裙、長期吹空調、吃得油膩、容易暴飲暴食，這些習慣都容易讓女孩子形成虛寒、脾虛的濕寒體質。雖然電視上到處是涼茶廣告、網上到處是薏公尺紅豆粥，但這些並不適合現代的女孩子。對於濕寒體質的女孩子，還是可以飲用沁元茶進行調理。
方便快捷，不用熬煮，直接沖泡飲用。可以直接去**沁貢堂店鋪購買。
如果是濕熱體質，除了食用紅豆薏公尺，還可以喝沁貢堂怡清茶。中藥調理，效果更佳！沁貢堂怡清茶是由藥食同源的中草藥配製而成，配方源自《神農本草經》，經過現代先進的工藝製作成方便快捷的袋泡茶形式，通過健脾養胃、利尿排毒的方式，清熱祛濕、潤膚養顏。
不僅對於濕熱體質有非常好的調理作用，還有一定的美容功效，對於因為濕熱引起的痘痘、口臭和各種炎症有非常好的作用。
10樓：卓榮花逯碧
飯前半小時服用最佳，脾胃不好的可以飯後半小時服用的，一天兩次或者三次都是可以的，時間充裕的話，建議三次的。
11樓：匿名使用者
薏公尺紅豆是祛濕消腫的很好食品 它對人體沒有*** 一日三餐吃即可。
按照中醫人體12條經絡的主導時間段 早上是胃經的旺盛時期這時吃的東西吸收消化最好 下午是小腸經最活躍的時間事宜飲用其湯水這樣不會發胖。
12樓：一生一雅
我喝了很久的老金磨方紅豆薏公尺粉，加蜂蜜口感極佳， 每天早上衝一杯，代餐粉很好，最好的時候是你可以喝，不是在不宜食用的人群中，1，早上空腹沖飲一杯，代餐，2、晚上睡覺前衝飲一杯。
13樓：匿名使用者
紅豆薏仁粉現在傳得沸沸揚揚，祛濕都喝，減重也喝，實際上就是以訛傳訛，它沒有那麼神奇的，普通人身上確實有濕氣但是也不需要強制祛濕，因為人的體質每天都會有變化，一味的刻意吃這些調理反而會導致內分泌失調，沒經過專業中醫師或者營養師辯證過的體質自己去隨意吃對身體影響很大，尤其是如果是準備減重的人，不要盲目的吃紅豆薏公尺粉，它屬性偏寒涼，喝一點時間會導致女性月經量少或者閉經，想科學合理的減重可以網上找一下【唐維利甩磅記】非常好的乙個文章寫的很科學的膳食方案減重，想健康減重的人可以好好看看，我就是按照上面的去做了瘦下的，對大家應該有幫助的。
14樓：匿名使用者
早上，下午，這兩個時間段食用最好。也可以喝稀健薏公尺紅豆茶，直接泡水喝就好了。
薏仁粉怎麼吃效果好，可以空腹吃嗎
15樓：匿名使用者
1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
2.用於**：對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
注意： 1、最多30k，用小勺子舀兩大匙沖水服，生的要放入水裡煮下，小火煮，跟豆漿一樣，用勺子攪拌下，會粘鍋的；熟的直接你就衝入水裡喝了便是。不限劑量。
2、就一天喝一次足夠了。可單服，加熱水、蜂蜜沖飲。
3、就用掏瓷碗就行了，不要用鋁鍋，效果不好。
4、早上混著牛奶衝粉喝了便是，不限什麼飯後飯前。
5、可以混用綠豆粉，奶粉，芝麻粉，燕麥粉等等，不限的，它沒有多大的***，請放心食用．
6、用它作**作合適了，長期飲用，美白的同時能**褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚，混著牛奶呀，綠豆粉呀，蜂蜜呀，雞蛋清呀，調起來敷在臉上，自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效陰止肌膚乾燥又可使身體輕捷。
療效：薏仁油有興奮、解熱、止的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。
此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
16樓：葳葳星
跟赤小豆一起吃效果會更好，可以空腹吃，我之前一直喝這個當早餐，不過現在為了上班更方便，改喝稀健薏公尺紅豆茶了，直接用開水泡著喝就可以了，吸收也不錯。
17樓：網友
可以，去身體裡的濕氣。
薏公尺粉什麼時候喝最好
18樓：宸宇
薏公尺粉對人體沒有***， 一日三餐吃即可。建議每日兩次以晨起（5-7時）空腹服用一次和睡前半小時服用一次，中醫講早晨5到7點是脾經當值得時候，此時服用健脾化濕的藥物正好迎合脾的特性，對於**具有較佳的效果，再者中藥服用一般都是以空腹為佳，有利於有效成分的吸收。
薏仁本身所具有的潤澤肌膚、美白補濕、行氣活血、調經止痛等功效十分卓著，應用於**上又具有自然美白效果，能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效阻止肌膚乾燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的機率。常用薏苡仁粉敷臉可以有效預防和減少面部老年斑的生成。中醫認為，薏苡仁性涼，味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。
其中所含的薏苡仁酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進**細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除老年斑。
注意事項。1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**。
19樓：源流婉覃嗣
薏仁粉是涼性的，可以清熱除濕，對濕熱型痘痘、便秘都有效果的。！可以搭配豆漿、牛奶、蜂蜜等，只要調得好喝就行。但記住哦，寒性體質的人就不要吃了，否則會腹瀉啊加重腸胃毛病，其實不分什麼時候的，要長期使用才有效果的。
20樓：譚譚一厝
薏公尺有利尿功效，建議飯後半小時再喝。
21樓：樂天派
清利濕熱，跟紅豆一起煮效果更好～早餐吃沒問題。
每天可喝多少薏公尺仁粉？喝幾次？一湯匙嗎？什麼時候喝好？
22樓：西紅柿
薏仁粉最好在吃完早飯兩個小時以後再喝，千萬不要空腹喝，也不要喝的過多，因為薏仁粉是涼性的，但可以超過一湯匙。另外，薏仁粉在晚上吃效果也是較佳的。
薏仁粉食用上的禁忌為：
1、薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經期婦女，要暫停使用。
2、汗少、便秘者不宜食用。
3、薏公尺含的糖黏性高，多吃妨礙消化。
薏仁粉的功效。
1.預防心血管疾病：若每天食用 50-100 克的薏仁粉，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，並可預防高血脂症高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
2.降血脂：因為薏仁粉含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
3.促進新陳代謝：薏仁粉可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
4.美白肌膚：薏仁粉因富含蛋白質，可以協助消除斑點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
5.預防和抵抗癌症：現代科學證實，薏仁粉內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
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