1樓：仰拇收
「o」型腿的矯正方法具體如下： （1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20～3o次。 （2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。
（3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。 （4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋 運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。 （6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。
做 15～20次。 如何矯正o型腿 稍微改變一下站立姿。
朋友你好，非常樂意為你效勞我有輕微的o型腿。該怎麼辦？
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o型腿又來求助該怎麼穿
2樓：古方紅糖
1、o型腿穿例如滑板褲、闊腿褲、直筒休閒褲、長裙子；
2、不可以穿鉛筆褲和小腳褲。
本人有點o型腿，應該怎麼辦
3樓：拜靜晨
沒有覺得你是o型腿。本身你站立的姿勢是，兩腳分開，中間有很大空隙的。第二是因為人體本身生理結構，會造成小腿外側的肌肉會比內側的肌肉更加豐滿一些。
所以，在你低頭俯視自己的腿時，會覺得形成了o型腿。
我是o型腿，怎麼辦？
4樓：足跡
你的o型腿是什麼程度的？影響腿部功能嗎？建議你發張腿部的**看一下，再確定具體的矯正方法。
幫我看看我o型腿怎麼辦？ 5
5樓：匿名使用者
平時多注意走姿和坐姿。
6樓：匿名使用者
不是很嚴重，用支具試試，21歲，效果很難說。
7樓：
沒怎麼嚴重啊 ，還可以。
8樓：克路里斯莫帄
我們一樣，o型腿矯正帶吧。
怎樣才算是輕微o型腿
9樓：匿名使用者
兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，可直接明確，下肢全長х線片可確定畸形的角度。
10樓：匿名使用者
去醫院掛個號要醫生幫你看看就知道啦，**很便宜的。
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